acha to wole po treningu Cp 9g a można zrobić taką mieszanke;CP+porcja gainieru i wszystko razem zmieszać?czy lepiej oddzielnie kreat i odzielnie garnier?
GARNIER to nie na mase tylko na włosy:D A gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa stosowana do uzupełniania diety. Mutant Mass jest dobry bo ma trochę więcej białka niż inne, chociaż i tak nie za dużo. Nie da się wytypować najlepszego. pozdro
ja tez mam azs, ale wydaje mi sie ze wazelina zapycha skore... mi bardzo pomaga garnier intensywna pielegnacja bardzo suchej skory - czerwone opakowanie
Clarity ma bolda ehhhhhhh co sie tu dzieje a co do tego co biore - Zinertical polfy i myje twarz zelem glebokooczyszczajacym z cyniem garnier a co do efektow - ide policzyc do lazienki aktualny stan - 5takich czerwonych uwypuklen wielkosci okolo 1mm wtym 2 prawie niewidoczne a kiedys mialem całą morde zarypaną prychami ale to niesa jedyne [...]
Dietę już ułożyłem. A co powiecie o garnierach. Jak będę go brał to nie złapię więcej tłuszczyku niż mięśni? Sam sobie przeczysz Dieta jest a sie jeszcze o odżywki dopytujesz ... a garnier to może być dobry tylko na włosy
-W razie wystąpienia rumienia skóry najlepszym wyjściem jest schłodzenie skóry poprzez zastosowanie na zaczerwienione miejsca zimnych (ale nie lodowatych) kompresów, jeśli dotyczy to całego ciała można wziąść letnią kąpiel. -Domowym sposobem jest zastosowanie okładów z kwaśnego mleka, może być także jogurt naturalny (byle bez cukru). -Ważne jest [...]
nie ma poróżnień na babskie/męskie jak masz cere trądzikową to jesteś wrzucany do jednego worka z dziewczętami o takim typie cery kiedyś stosowałam taki matujący krem Garnier'a "Czysta Skóra" szybko sie wchłania i za***iście matuje cere ja też za Zawiszą
1-WIEK 28 WAGA OK. 85 WZROST 180 2-TRENUJE SYSTEMATYCZNIE OD OKOLO 12 MIESIECY 3-TRENOWAL TRENINGIEM NA MASE W 99% TAKIM JAK JA DOSTALEM OD MICHAILA NA TEJ STRONIE http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128346&x#post11 4-CEL TO RZEZBA 5-CZAS OD 15.00 WOLNY SPRZET DOMOWY SZTANGA SZTANGIELKI LAWKA SKOSNA BRAK DOSTEPU DO SILOWNI [...]
[...] trzeba mieć zróżnicowane ćwieczenia na każdą pare mieśni, a ja moge sobie tylko pozwolic na takie które nie zamykają się w siłowni, chyba że pompki, brzuszki itd ale to zapeewne nic nie da.... a co drugiej cześci pytania: co byście poradzili, jaki suplement będzie do tego najlepszy, jaki rodzaj, garnier, kreatyna ....? jak tak to jaki? Dzieki :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam taki zamiar jeszcze jedno pytanie który Garnier wybrać aby nabierać masę "mass xxl" czy "magnum8000" oczywiście wiem ze dieta to postawa i fundament masy
czesc jak dieta jest to uzupelnienie jej brakow czyli garnier albo bialko albo carbo :) jakis antykatabolik jakies bcaa dokupic i brac przed i po treninigu :)
ja kiedys uzywalam garnier podstawa pielegnacji, zielony, byl dobry. a teraz mam ziaji pro bardzo mocny, jest swietny, skora po nim jest bardzo gladka i oczyszczona. peelingu uzywa sie 2-3x w tyg.
a jesli "Twoje włosy są niepokorne, niezdyscyplinowane, robią co im się żywnie podoba" to kup odżywkę Garnier Fructis... podobno świetnie zdyscyplinuje fryzurę
[...] po treningu odżywki złożonej z węglowodanów i białek (w stosunku 3:1 lub 2:1) niż samych węglowodanów. W związku z tym zamieściłem jako potencjalną odżywkę typu garnier. Pomijając fundusze , najlepiej byłoby zaraz po treningu wypić carbo i odżywkę białkową (mam na myśli WPI) a przed snem WPC albo matrix białkowy. Uwzględniając [...]