Witajcie.Mam 11 lat i bardzo się garbie ;( Ludzie często zwracają mi na to uwagę.Błagam poradzcie mi jakie ćwiczenia mam wykonywac albo co zrobić by ten garb zniknął(chociaż trochę) :(
Witam od około 2 miesięcy robie co 2 dni pompki i ostatnio zauważyłem że mi sie Garb zrobił na plecach. Jak myślicie to jest wina pompek czy czegos innego?
Witam. Mam skoliozę ok. 5 stopni i plecy okrągło wklęsłe dosyć widoczne. Jakie ćwiczenia polecacie na nogi, aby nie przeciążać kręgosłupa i nie pogłębiać wad postawy ?
Witem mam 17 lat. I moje pytanie do was. Napisze mi ktoś jakieś skuteczne ćwiczenia na okrągłe plecy? Wynagrodzę się sogiem. Byłem u doktora ale powiedział abym sam ćwiczył nawet nie powiedział co i nawet skierowania nie dał do specjalisty. Myślę że wy mi pomożecie bo lekarz tylko na kasę leci. Z góry wielkie zieki
Witam.Jak bede regularnie cwiczyl na plecy to meisnie zaslonia te odstajace lopatki, garba i kraglych pelcow ? Oczywiscie na inne partie ciala tez cwicze :) Aha i mam 14 lat
Witam obecnie mam 17 lat i trochę wystają mi łopatki. Widać to nieznacznie. Mam takie pytanie czy jakbym to teraz zniwelował to po 21 roku już bym nie miał z tym problemów ? Bo kości rozwija się głównie do 21 roku życia. I jak jest po 21 ? Już wtedy nawet jak się garbi to garb się nie robi ?
Witam, chciałbym zapytać jakie cwiczenia moge robic na "okrągłe plecy".. Głupio to wygląda a koledzy sie śmieją że Garb.. Co możecie polecić, jakie ćwiczenia.. Nie mam siłowni w domu}- to post udostępniony przez moje konto, bo kuzyn chciał:)
Mam wdowi garb,bola mnie kregi szyjne i stale glowa, nie moge sie polozyc aby zaraz nie przyszedel bol glowy przy kreceniu glowa i szyja slysze glosne chrzesty. Z tylu szyji przy bolu robi mi sie twardy guz. jak mozna sobie pomoc u lekarzy bylam ale bez efektow.
Dostałem w nos dwa lata temu, robiłem zdjęcie rentgenowskie, złamań nie było, trochę pobolały mnie chrząstki miękkie i przeszło. Czy to możliwe żeby mimo to powstał garbik na nosie?
jakie ćwiczenia zastosowac aby zmniejszyć tłuszcz na plecach który powoduje że rosnie powoli garb , i zaczyna mnie to irytować, chciałabym sobie jak najszybciej pomóc jakiego rodzaju ćwiczenia sa odpowiednie
[...] na siłownię/zajęcia fitness i jak obserwuję siebie w lustrze i innych ćwiczących, to w różnych pozycjach, mimo, że się staram być wyprostowana, widzę u siebie ewidentnego garba na plecach, jakbym wielbłądem była. Co mam zrobić? Jak ćwiczyć? Siedzenie prosto mnie męczy, zawsze męczyło, ale chcę tego garba "wykurzyć". Czy to się da? Mam 43 lata. [...]
czy mozna mieć raka nerki i wszystkie wyniki morfologiczne krwi i moczu w idealnych normach,temperatuta ciała 36.6, żadnych doleglowości,skąd może się wziąć taki garb, czy rak może rozwinąć w ciągu jednego roku bez żadnych objawów ze strony organizmu
Witam. Od jutra zaczynam siłownię, mam osobę która mnie nakeruje, ale martwi mnie jedno. Mam poważna wadę postawy, jak widać na zdjęciu. Zaniedbalem się będąc Młodszy. Jest szansa naprostowania pleców poprzez trening na siłowni? Mam 19 lat. /SFD/Images/2015/8/10/fd2466b959044527937e6210296fc161.jpg
Witam. Zdjecie chyba mowi za siebie. 17 lat staram sie systemastycznie wykonywac standardowe cwiczenia ok 190 wzrostu 105kg wagi Czy da sie to cofnac ?
Witam. Powiedzcie mi jak mogę te garby zatuszować? Kiedyś przez parę miesięcy chodziłem na siłownię,ćwiczyłem 2-3 razy w tygodniu po 1,5 godziny, ale bez planu. Od kilku lat trochę ćwiczę w domu, głównie pompki, mam też kurzą klatkę. Jestem trochę gruby, nie zalezy mi na tym żeby mieć rzeźbę, głównie chodzi mi o to żeby zatuszować te garby. [...]