gainerów

[...] wyżej i za Damianem Półtorakiem który też był mega docięty i do tego symetryczny. Nagród dostałem tyle że nie byłem w stanie samemu zabrać się z tym bagażem ze sceny, część gainerów/bulków porozdawałem bo i tak nie zabrałbym się z tym do domu :mlotek: Po zwycięstwie nie cieszyłem się z samego zwycięstwa czy nagród a z tego że nie zawiodłem, a [...]

musisz pamietac tez o paru kwestiach, oczywiscie wiadomo ze jedzenie jest lepsze i je powinno sie stosowac, ale sa przypadki w ktorych gainer czesto jest niezbedy np. bezposrednio po treningu, dla tzw. hard-gainerow ktorzy potrzebuja dziennie nawet po 5-6 tys. kalorii i nie sa w stanie calego zapotrzebowania dostarczyc z jedzenia + np. skrajne [...]

2h Zapasów + 2h BJJ + 40 minut silowni g**** ci to da. Za dużo wszystkiego. I za często. A do do gainerów, białek, carbo to wszystko strata kasy - o ile nie jecie dużo zwykłego żarcia.

Zgadzam sie z tym co napisałem w zasadzie, jednakże są odstępstwa i przypadki w których spożywanie gainerów jest wrecz konieczne. Hardgainerowcy tutaj jak najbardziej skorzystają. Ja osobiście gainera wykorzystuje tylko po treningu. Plus gdy zdarzają sie sytuacje w których nie mam czasu na normalny posiłek, ale to sporadycznie. Popieram że [...]

[...] wogule nie kupować. Teraz kupiłem białko OLIMPu "Whey Protein Complex 100%" i myślę że rozsądniej wydałem kase. Ktoś pisał wcześniej że gainer jest dobry dla hard gainerów, podpierając się faktem że taki "hard gainer" to musi wcinać 5000-6000 kalorii dziennie. Gdyby gościu ważył 120kg i musiał wpierdzielać 8g węgli na 1kg [...]

no a na mnie nie zrobil najlepszego wrazenia , smak wanilia jakos specjalnie mi nie podszedl i ogolnie jakos tak nie najlepiej go wspominam , z gainerow o tej zawartosci bialka wole gainer 1 vitalmax'a no ale ogolnie produkt dobry

Żartowałem sobie. No ale popatrz na to z tej strony że mówiąc o gain bolic mówisz o czołówce gainerów. No niewątpliwie jest tam ta kreatyna, ale to są na prawdę śladowe ilości. Nie róbmy z tego afery.

a ja powiem tak o mało sie zwróciłem tego gainera jak zalałem go wodą xD Podziwiam was że mieszacie go z wodą. A tak wracając do tematu jeden z lepszych gainerów oczywiście z mlekiem pychotka ^^,

[...] - żadnych grudek Smak:czekolada bardzo dobra Kupiłem go 4kg, BArdzo dobre przysristy siły oraz masy w bluzie chłopacy mówili ze cos bralem hehe. brałęm go 4x po 50g dla mnie jeden z lepszych i tanich gainerów z dobrym składem teraz po tych wakacjach kupoje go chyba z 12kg i troche białeczka kreatyn i szykóje gruby cykl oczywiscie z djetka;p

Mam pytanie. Czy ktos mi moze powiedziec czy mozna mieszac smaki tych gainerow ? np. dzis czekolada jutro wanilia ?

smak: vanilia jest ekstra, dla mnie smakuje jak danio :D chociaz kumplowi niepodchodzilo... rozpuszczalnosc: pierwsza klasa juz po wlaniu mleka bulgocze , bardzo szybko sie rozpuszcza , zero grudek. cena: jeden z tanszych gainerow inne: 15g bialka przy dobrej diecie moze pomoc ale bez przesady... tak naprawde jezeli chcecie lepszych efektów po [...]

[...] podziela moje zdanie, rozumiem, że dla producentów to chwyt marketingowy "ma jeszcze to, to i to", ale monohydrat jest bardzo ani więc nie widzę powodów aby go dodawać do gainerów. Takie jest moje zdanie, jeśli komś to nie przeszkadza to polecam, z mlekiem truskawka bardzo dobra, a i z wodą smakuje całkiem całkiem. Jakość/cena - 10

Bardzo dobry produkt pod wzgledem rozpuszczalnosci i smaku. Wystarczy pare ruchow i juz jest wszystko ladnie rozpuszczone (z woda). Co do smaku to czekolada 8/10 ( nigdy nie spotkalem sie ze 'smacznym' gainerem czekoladowym ale ten jest ok), truskawka 7/10 ( nie mam porownania do innych gainerow truskawkowych, w sumie ten nie jest az taki zly) [...]

wszystkie odzywki olimpu smakują tak samo, w porównaniu do konkurencji zza oceanu to wychodzą średnio, wiem że fitmax ma za%^biste smaki ale gainerów, nie wiem jak z białkiem, jeśli chcesz coś naprawdę smacznego to mogę polecić matrix'a od syntrax'a, a jeśli chodzi o cena/jakość to UNS, ale problem w tym ze ma za dużo węgli (około 15g) sorki za [...]

ODP NA NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA 1. czy moge cwiczyc wieczorem ? odp mozesz ale wtedy trzeba przestawic posilki i np posilek 5 zjesc przed treningiem czyli uczynic zeń posiłek 4 przed treningowy a posilek 4 zjesc jako 5 czyli po treningu . 2. czy moge stosowac odzywki bialkowe i gainery bialkowe - nie . w diecie bialka jest wystarczajaco duzo, [...]

dla mmnie kupowanie gainerów jest trochę bez sensu. Ale to jest moje zdanie

to nie roznica, bialko w tego typu produktach liczone jest metoda Kjeldahla (jak i w innych produktach zywnosciowych czy odzywkach) i metoda ta interpretuje dodatek kreatyn jako bialko. czyli wszystko sie zgadza, bo drugie 5g to kreatyna. tak samo masz producentow co dodaja kreatyne do gainerow by pula bialka byla wyzsza

Jaka nazwe mial spam gainerów ze usuneli?)

Wy tych gainerów i carbo to jecie na potęgę, z tego co widzę %-) ja bym nie umiał zamiast założmy pieczonych ziemniaczków, czy nawet frytek, czy owsianki na słodko z białkiem, wypić takiego gainera. Marnowanie kalorii w diecie %-) ALE SOGI POSZŁY !!!! %-) Sponsored by : OstroVit http://i62.tinypic.com/16lb4gx.jpg Zmieniony przez - Steelseries90 w [...]

Drugie foto. Co do regeneracji jest OK, mam duzo energii co jest zasługą TsE i gainerów. Na treningu, szczególnie po 1-1,5 h gdy już powinno brakować energii to mam coraz więcej i coraz bardziej chce się ćwiczyć Dokupiłem sobie ostatnio SP80 do smaku po jednej porcji dziennie Pozdrawiam.