pewnie mu chodzi o branie kreatyny przez cały czas w dawkach 2-3g dziennie dla podtrzymania poziomu 5-6g kreatyny dziennie u człowieka Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] organizmie - po 9 miesiącach wszyscy bodajże byli zadowoleni bo okazało się że kreatyna przez cały ten czas dawała im efekty i stąd takie stwierdzenie 0.03g na 100 kg chłopa to chyba 3g nie prawdaż?? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
jesli jest za slodki to dolewaj wiecej mleka/wody jesli Ci nie smakuje sam w sobie to tak jak kolega napisal wyzej, mozesz go zmiksowac z kakao albo bananem. pamietaj tez ze po treningu gainerow nie pijemy z mlekiem.
hehe oldschool...20 lat temu mozna by pomyslec ale teraz jest bezwartosciowy .. tluszczu duzo cos kolo 30% ale glowy nie dam.. wiekszosc gainerow jet lepsza.
poszukaj w wyszukiwarce wzrost ceny surowca na rynku ceny bialka/gainerow wszystkich firm pojda w gore, niektore juz poszly (olimp,scitec,aminostar,wlasnie treca..) , niektore pojda lada dzien, a niektore ok.wrzesnia podaj wiecej info o tym bialku
Co do dawkowania gainerów - w.g. braków w diecie. Czy masz takie braki? - ściągnij dziennik vitalmaxa z działu odźywianie ( post podwieszony ). Pozdrawiam.
Taka sonda to najgorsza bzdura jak może być - w miarę sensowny i realny wynik dostałbyś gdybyś wziął 100 osób, z których każdy próbował każdy z tych gainerów i wypowidziałby się który najlepiej na niego działał... a tu odpowiadają ludzie którtzy najczęsciej stosowali tylko jednego gainera i zaznaczają tego którego brali - wg Twojej ankiety [...]
Dzięki za odp. Zastanawiam się, żeby zamiast krety użyć Gainera w celu przyrostu większego przyrostu masy, ale z tego co widzę większość gainerów typu mutant mass posiada w sobie te składniki co BCAA tylko bodajże w mniejszych ilościach. Dlatego mam takie pytanie: Jaki układ wybrać? BCAA+ GAINER GAINER+ KRETA? itd Chodzi mi w sumie głównie o [...]
tak - marcepanowo - orzechowy pycha Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] moze byc Ovopol i bierz jej tyle ile ci brakuje - pamietaj zeby nie brac wiecej niz 30 gram bialka w 1 dawce Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
jeżeli nie masz zbyt wiele kasy - to kupuj sobie 3 banany na potreningu i kup sobie białko 1-2kg WPC extensor,trec.. bierz 60g dziennie (1 porcja 30 potreningu) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Gain Fast jest zdecydowanie jednym z lepszych gainerow, a Mega Mass to lipa. Ten robiony w niemczech jest beznadziejny, oryginal ze Stanow troche lepszy ale tez bez szału. Ogolnie z tych dwóch zdecydowanie Gain Fast, bez zastanowienia. pzdr.
Gain Fast albo Mutant Mass to dobry wybór. Zobacz sobie stosunek ceny do ilości i wybierz ten który Ci odpowiada, bo o jakość tych 2 gainerów się nie musisz martwić
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 - tu masz sklad gainerow a cena jest rozna zalezy od jakosci produktu Mozesz kupic np. Olimpu Super Whey Gainer 4000 -3000g 108zl na http://www.sfd.pl/sklep/ - jak kupisz cos tam to dodatkowo bedzisz mial abonament ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic [...]
Damixxx troche to malo powiedziane. przewaznie cena idzie z jakoscia jesli porownasz ceny innych gainerow to zobaczysz ze tutaj jest ona strasznie niska, a co za tym idzie dla mnie jest to robota z jak najtanszych komponentow, nie mozna zrobic cos rewelacyjnego za taka cene. Przemo bierzesz sie za drugi cykl na krecie a wiedze masz znikoma o czym [...]