gainerów

w sumie mam hajs na to,bo te 2 lata przerwy jeździłem tirem w italii i wpadło troche grosza.prosiłbym o rekomondacje jakiegoś zestawiku porządnego.coś ala kreta+bcaa+glutamina+tauryna+tribulus.jakie produkty byście .dodam że nie chce gainerów bo dieta na tip top.jjem omega 3 gold,carbo i witaminy cały czas.prosze o porade

j.w tyle gainerów. poszykac sobie a nie. a jak nie to serwatka i carbo razem brac }:-(

[...] i według niego dopasuj dietę. Masz duży wydatek energetyczny, dlatego gainer byłby dobrym rozwiązaniem na zwiększenie kaloryczności. Na rynku jest szeroka oferta gainerów. Te które sam stosowałem i warto polecić, to Mutant Mass lub Mass xxl. Stosuje się je po treningu i między posiłkami aby zwiększyć bilans energetyczny. Co do [...]

Jeśli chodzi o jakość, to który z ww. gainerów byś polecił? Tak czytam trochę i zdania są podzielone, smak i cena nieważne. Poboczne pytanie - węglowodany w typowym Carbo są takie same jak w Gainerze? Bo nie jestem pewien.

[...] 6-10g+carbo) bcaa i hmb mam treca - jak mówiłem jest to 4 cykl a po tygodniu siła mi skoczyla jakbym codopiero zaczynal pakowac - nie wiem ile w tym zaslugi hmb ale jestem mile zakoczony Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

hehe - wiem ale albo to zasługa ekstra kreatyny Prolaba (proszek jest miodzio) albo jestem w formie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

u sonbatego dostaniesz te białko po 57zł.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

EmLow wielkie dzieki:) A co moge stosowac na przyrost masy oprocz diety i gainerow?:)

dałbym 40zł + przesyłka bo za tyle miałem u Cybera Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Wysłałem Ci na gg zapytanie, co do tych gainerów :)

Na mase radze sprubować jakis gainerów, a zamiast wpie****ać poprostu zacznij jeść, najlepiej 5-6 pełnowartosciowych posiłków dziennie, jeśli robisz mase powinieneś nastawić się głownie na dużą ilość węgli w diecie: ryże, kasze, owoce, kaszki itp. Pamiętaj że po treningu powinieneś jeść posiłek o zwiększonej ilości białka. Ćwicz, i dużo śpij, jak [...]

izotonik sona ma lux sklad i naprawde sie oplaca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a z gainerów co polecacie ?

Nie wyrzucaj kasy na odżywki to nie ma sensu , ja w początkach mojej "kariery" z siłownią też kupowałem pełno gainerów,białek , kreatyn i różnych tego typu odżywek lecz na nic się to zdało .

nie widzialem gainerow z wieksza zawartoscia bialka niz 35g, powyzej to juz sa Bulki. a jak chcesz duzo bialka to sobie kup odzywke bialkową. np system protein jest wporzo.

Oczywiście piszę o diecie samej nie wliczając gainerów

[...] 400mg Potassium Gluconate 400mg Chlorophyll (mg) 4000 Grapefruit Powder 200mg Chromium Pico. (mcg) 200 jak dla mnie wypas - do uzupełnienia efki, choć bez też można stosować obydwa produkty po 119zł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

nie wydaje mi się chyba ze kolega ma super ciężką przemianę materii- wtedy nie powinien brac gainerow (ew. tylko po treningu) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-12 21:38:44

Czarny przemianą materii można w dość szerokim zakresie sterować dietą, więc może powiedzmy, że miał szybką przemianę, ale po spożywaniu zbyt dużej ilości gainerów/pewnie z nieodpowiednio dobranym składem węgl./ ta cenna cecha poszła w zapomnienie, miejmy nadzieję, że uda się naprawić ten błąd...

Z gainerow polecam N-Large 2 z Prolab'a