gainerów

chodzi o to że na kobiety lepiej działa johimibina - to jest sprawdzone Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

wiadomo każdy woli syntetyka grasik napisałem ci e-maila jakiś miesiac temu z paroma pytaniami - odpiszesz? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a moge jesc gainera 4 razy dziennie do kazdego posilku,ocziwiscie uzupelniajac diete?? wieczorem ze 150g sera i z 30 gram orzechow,bez zadnych gainerow!!!Wsumie to najgozej z 1 sniadaniem i 2 nie jestem glodny,tzn.jem ale nie chce mi sie jesc 100 g platkow z 50 max i uzupelnic gainerem moze byc??

[...] pewnie z 90% forumowiczow trenuje takze wyczerapnie zapsów glikogenu w wiekszym stopniu jak 30% nie grozi im. Wiekszość nie robi przysaidów a ni martwych ciagów a te cwizcenia to największy "pożeracz" glikogenu. Delikatnie mówiac nie jestem zwolennikiem carbo i innych pseud gainerów, w takim wypadku wole już rozgotowany ryż. Pozdrawiam

Ja sam nie biorę gainerów bo łatwo łapę tłuszcz, ale kumplowi doradziłem sztandarowy produkt Scitec'a, czyli Jumbo i jest zadowolony. Wersje ma tą najnowszą, ale myślę, że inne też są dobre. Oprócz tego najnowsza wersja to też taki bulk więc jak najbardziej będziesz zadowolony. A tak na marginesie to ja też pracuję w systemie 4 brygadowym i 3 [...]

rano, po treningu, przed snem ale to już zależy od diety ja biorę tylko jedną porcję przed snem - pozostałą część zapotrzebowania dostarczam z pożywienia lub gainerów pozdro

mieszanka węgli.Vextrago m.in. napewno lepszy niż 99% innych gainerów na rynku.

po pierwszym przyszło mi 4kg (brałem po 2 miarki 2 razy dziennie w dni treningowe i 1 raz dziennie w nietreningowe)teraz jade drugą paczke ... jedynie co mi sie nie podoba to mój brzuszek ale to jest urok gainerów ... Zmieniony przez - XeNeX w dniu 2007-10-21 20:11:12

od białka się zaczyna a ty ziki zaraz byś polecił TT + ZMA + ALC i niech ćwiczy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] (ew.T2 biotestu), jeżeli wolisz coś słabszego to jakieś ephedra-free może być duża ilość nowego fat burnera Treca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jeżeli chcesz się dowiedzieć trochę wiecej o dietach zajrzyj do działu odżywianie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] - sam nie stsoswałem tej diety bo wiem że mi nie wyjdzie.. wolę zwiększyć ilośc białka zmniejszyć węgli i chudnę.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja potrzebuje gainer mialem massupa i przytylem 1,7KG w tydzien z tym gainerem a bez gainerow jem to samo i stoje w miejscu ;(

NIe wiem, czy zauważyłeś, ale tutaj większość odradza ci kupno jakiegokolwiek gainera. Pozatym mass activator jest jednym z tańszych gainerów i o ile mnie pamięć nie myli kosztuje niecałe 70 zł za 3kg :p.

Większość gainerów to syf niestety. Nie ma różnicy który wybierzesz.

[...] dużą dawkę gainera polecam po treningu. Nic nie stoi na przeszkodzie aby to było nawet 100-150g produktu na jeden raz. W tej chwili na rynku mamy nieograniczony wybór gainerów. Jeśli chcesz wybrać coś TOPowego zerknij do naszego rankingu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html [...]

dawkowanie gainerów zalezy od tego jakie braki wegli wystepuja w diecie. musisz obliczyc sobie ile wegli potrzebujesz i ile spozywasz i jezeli bedzie ich za mało i nie dasz rady uzupełnic tego dieta to różnice dorzucisz z gainera, Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-02-20 19:50:09

[...] go umiejętnie, w okresie po ciężkim treningu, a reszta naszej diety jest na wysokim poziomie, bez spożywania produktów słabych jakościowo. Wśród najlepszych jakościowo gainerów wyróżnić warto Berserk Lab's Devil Mass. Zawiera on dobrej jakości węglowodany z hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i woskowej skrobi kukurydziana - waxy maize. [...]

Witam Mutant mass to odżywka zaliczana do grupy gainerów. Gainer to odżywka zbudowana głównie z węglowodanów. Zawiera ona również niskie ilości białka . Stosujemy ją najczęściej po to, by uzupełnić kalorie w naszej diecie. Jednak tutaj warto pamiętać, iż najczesciej nie mamy problemu z dostarczeniem węglowodanów gdyż są one łatwo dostępne i [...]

odżywki są tylko uzuepłnieniem do diety ,jak nie masz diety to ci odżywki niewiele pomogą ,kreatyna nie jest odżywką ,kup sobie gainer albo bulk (50% ww ,50%białka) spróbuj nowych gainerów olimpu ,ale przede wszystkim zacznij więcej jeść **** Specjalists