gainerów

[...] mala warstwa piany tylko pozostaje.. a co do smaku, to ja wole jak wlasnie go tak mocno nie czuc, jak w innych gainerach ktore sa mulace, do tej pory pilem troche gainerów rowniez truskawkowych i ten jako jedyny nie zamula, a wrecz orzeźwia nie pimpuje activlab'a, bo jezeli chodzi o bialko Muscle UP to bylem niezbyt zadowolony, zjadlem [...]

[...] , podbij kalorie oliwą z oliwek 2-3 x dziennie do posiłków po łyżce stołowej , no i zaintersuj się baardziej metodami treningowymi :) gainer to tylko malutki dodatek , z gainerów PVL mutant mass jest fajny , generalnie szukaj gainera który ma blisko 20g białka/100 g produktu to powinien byc dobrej jakości, no i jak tu jesteś to przeglądaj [...]

delsterydo?? Co do gainerów to jesli je spozywam to właśnie do posiłków-tak zwiększam kalorycznoś danego posiłku nie spozywam miedzy bo organizm moze potraktowac to jako podjadanie i nie spozytkowany jeszcze wczesniejszy posiłek plus to spowoduje ze ta bomba kaloryczna odłozy sie w tłuszcz a to chyba własnie tak jest u Ciebie.Białko po i tylko po [...]

witanm Panowie.a tez ruszam od lutego z testem.dieta i trening na mase + suple k.o.+ mono mam dylemat bo mam duzo odzywek bialkowych za free i gainerow.wiec nie wiem czy walic mega dawki i diete kuleaca czy diete perfect i supledodatkowo standardowe dawki.... edit:musze wykorzystac mnostwo supli ktore mam za free (uzbieralem do te pory)

Pitt Bull masz racje 109zł ... a ja się dziwiłem dlaczego mi więcej za niego liczy w koszyku niż mam napisane ;/ ale wziąlem i tak.. opłaca się ,a taki gainer bez cukrów dla mnie to super sprawa.. bo normalnych gainerów za bardzo nie moge z uwagi na szybkie łapanie fat'u i tak dużo wpierdzielam na codzien..

co do gainerow pije bardzo czesto, aktualnie z 6 razy w tyg. ale tylko i wylacznie po treningach pozniej do godziny posilek mutant na 170g wegli ma 29 g cukru wiec ok Pit weglowodany = cukry wiec czegos takiego ze na 170 g ww ma 29 g cukrow byc nie moze nie patrzalem na sklad ale moze chodzi o to ze te 29 to cukry proste sa jeszcze zlozone, [...]

już mu zmieniłem. hehe na początek lepiej zacznij od carbo.Stopniu potem tak żeby zacząć od gainerów z mniejszą zawartością białka.I tak aż dojdziesz do odżywek białkowych tylko....

witam, mam smak jablkowy i jest co najmniej dziwny tzn pewnie sie bede musial przyzwyczaic, ale zastanawia mnie gęstość ? jadlem kilka gainerow, z niektorymi byl problem nawet przy 0,5 litrze mleka/wody. Tutaj wlewam 150ml i gotowe. zastanawia mnie co ma na to wplyw ? i czemu ten gainer musuje po zala niu wodą ;] pzdr

Masy to może i nabrał. Pytanie tylko czy to masa mięśniowa, czy tłuszczowa co wydaje mi się bardzo prawdopodobne bez przemyślanego odżywiania i brania gainerów.

Jak na razie jeden z najlepszych gainerów jakie jadłem, czekolada bardzo dobra .

Na pewno w moim TOP3 gainerów:) Fantastyczny skład zarówno w aspekcie zamiennika posiłku, jak i shake'a potreningowego. Miałem dotychczas truskawki i czekolady. Smak, rozpuszczalność - poezja. Porcja nawet 150g absolutnie nie 'zapycha'. W dodatku można go wyhaczyć naprawdę za grosze.

Witam mam pytanie widzę że zachwalacie tego gainera a ja mam problem z wyborem , którego z tych gainerów byście wybrali bo są one w podobnych cenach a ja muszę wybrać jednego ;): 1)BIOGENIX MONSTER MASS 3800g 2)Trec MASS XXL 3000g 3)Universal Gain Fast 3100 4500g co do ostatniego jest on najtańszy ale ma podobny skład 4)OLIMP GAIN BOLIC 6000 - [...]

Również z gainerów polecam SPG z olimpa 4000 A ostrowia jak nie ma się pieniędzy na inne białko również dobra

Najchętniej to samo białko po treningu wrzucam, najlepsze jest z SixStara Najsmaczniejsze białko jakie w życiu piłem z wodą Gainerów, teraz rzadko używam, kiedyś tego żarłem ile tylko się dało... Ale tak to jest jak jest się młodym, głupim i niedoświadczonym, a chce się zmasować za wszelką cenę Teraz jestem tylko głupi

Jak próbowałeś monohydratu to dla odmiany teraz możesz jabłacznu, niektórzy nie widzą żadnej różnicy a niektórzy preferują właśnie daną formę kreatyny. Z gainerów mass xxl, mass activator

stosowanie gainerow konkurencyjnych firm w ciagu dnia jedna około posiłkowa z mniejszą zawartoscia białka, druga po treningu z wieksza zawartoscią białka - można?

Na pewno nie ma co tzrymać białek i gainerów rozrobionych dłuższy czas zwłaszcza na mleku bo sie mogą popsuć, bcaa mozesz sobie trzymać dłuzej, stacki/noobostery też wytrzymają.

[...] stosuj przerwy. Dzięki temu organizm będziesz wytrącany z homeostazy(równowagi). Organizm bardzo szybko przyzwyczaja sie do kretki i traktuje ją jako taryfe ulgową. Co do gainerów, carbo i białka, to skłaniam sie przyznać do tego iż posiadam podobne zdanie do Górala. Zawsze lepiej zarzyć carbo i wheya. I sami wtedy mozemy baedziej manipulować [...]

Awagandro, platki i jajka mozesz smazyc na teflonie na pamie , dobrze wchodza. Na przerwach ryz i kuraka tez nie musza byc zle, po prostu mielisz mieso z piersi kuraka i smazysz na patelni jak inne tego typu mielone. Z tym ze na pamie. Tluszcze -oliwa z oliwek na ostatni posilek -z jajkami, do pierwszego tran. Ale najlepiej w twoim przypadku [...]

Czesc Masta, fajnie ze sam probujesz z tym problemem cos zrobic. Ze poprostu czytasz i sie uczysz a nie tylko jak niektorzy na "gotowca". I dlatego ze cenie takich ludzi dam Ci kilka rad. A wiec: -nie liczylem twojej diety dokladnie ale mam wrazenie ze w 1posilku jest za malo wegli, pamietaj ze ten posilek powinien zawierac co [...]