gainerów

zadnych gainerow na noc chyba ze jestes ekto ale to tez nie radze bo bezsensu

tak, jednak niekoniecznie musi to byc od razu 100% moze to byc opcja 80%, gdzie wlasnie 20% polatasz sobie za pomoca gainerow, bialek czy innych dodatkow suplementacyjncyh, na tym to polega:-) tylko zeby te 80% bylo faktycznie solidne i ustawione tak jak powinno pod Ciebie i wyliczonym makro itd wtedy stosowanie odzywek w celu uzupelnienia brakow [...]

z gainerow massxxl kreatyna obojetnie dekstroza zbedna na lepszy sen spróbuj gaba,melatonina,tryptofan ( cos z tego )

gainerow do wyboru do koloru monster mass z pewnoscia pewny i smaczny

zapytaj czy mają AMINOGEN Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dokładnie - tylko takiego czegoś chyba w aptece nie znajdziesz.. w amerykanskich sklepach na 100% są takie preparaty z aminogenem.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tu masz aminogen - http://www13.netrition.com/aminogen_page.html jest on drogi, jedna kapsułka na 30-40g białka czyli wychodzi że starcza na miesiac.. zapytaj sonbatego czy by miał to Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to zalezy od Twojej diety czy bialko czy gainer...z gainerow mutant mass'a co do pobudzenia to no-xplode za 100zl na allegro

better - zgadzam się w zupełności, ale większość i tak cię tu zakrzyczy, że gainer w/g braków w diecie. oczywiście 100% tu piszących trzyma dietę ścisło od gainerów rośnie przeważnie opona. a moim zdaniem jedynym celem tych preparatów jest nabijanie kasy firmom to produkującym. za jedną porcję mass xxl (jak każdego innego gainera) możesz kupić [...]

zalozcie forum obrony gainerow ci co tak je kochaja! Widze glosy obrony ze to taki szybki zamiennik posilku bo ktos nie ma czasu...czlowieku nie rozsmieszaj mnie. Tak samo jak zabeltac gainera, mozna otworzyc puszke tunczyka albno zabeltac bialko z olejem lub zjesc kostke sera. Gainer jako posilek dla "zagonionych" hahaha teraz to juz [...]

Civic, najśmieszniejsze jest to, ze ja od dawna żadnych gainerów nie jem, ale jak kiedyś jadłem, to w pracy sprawdzały się świetnie ! W biurze czy w aucie szybki szpil i coś tam w bebechy wrzuciłem, dlatego ja Cię proszę, te tuńczyki na szybko, oleje i itp. naprawdę w moim przypadku się nie sprawdzały. Poza tym, do pracy również biorę kostkę sera [...]

5 posiłków dziennie, i start z odzywkami kreatyna, bostery testosteronu, a jak koks to najmniej 3g białka na 1kg i nie tylko z gainerów.

Jak kto lubi, ja piłem na koniec posiłku bo nie odpowiada mi smak. Gainerow nie polecę bo nigdy ich nie brałem. Nie mam problemow z jedzeniem duzo a wręcz przeciwnie. Policz sobie mniej wiecej 2.5g białka na 1kg masy ciała i dobierz odpowiedniego gainiera Zmieniony przez - Sebix _93 w dniu 2020-04-28 17:33:27

Jak kto lubi, ja piłem na koniec posiłku bo nie odpowiada mi smak. Gainerow nie polecę bo nigdy ich nie brałem. Nie mam problemow z jedzeniem duzo a wręcz przeciwnie. Policz sobie mniej wiecej 2.5g białka na 1kg masy ciała i dobierz odpowiedniego gainiera Zmieniony przez - Sebix _93 w dniu 2020-04-28 17:33:27 Ale jak kreatynę będę brał, to tak [...]

Ćwiczę prawie codziennie mam ułożony plan i staram się go realizować. czyli nie masz planu Dieta też jakaś jest czyli diety też nie masz W ogole poczatek zabrzmial jak 'czesc jestem wojtek mam 12 lat...' jedz czlowieku, nie mysl o suplach, odwiedz po kolei dzial trening, odzywianie. /dodam, ze nie widze nawet potrzeby gainerow/bialka przy Twojej [...]

W profilu to chyba nie Twoje foto Jeśli masz szybką przemianę materii to Gain Fast jest odżywką dla Ciebie.Moim zdaniem to jeden z najlepszych gainerów na rynku.Ilości odżywki na porcję,dobierasz indywidualnie do swojego zapotrzebowania.Pzdr.

jest wiele dużo lepszych gainerów ten co podałeś posiada 15g białka serwatkowego i 5g białka sojowego więc najlepszy nie jest aczkolwiek nie najgorszy. kolega wyżej już Ci napisał że MA lepszy.

pewnie ;p, o diete trzeba dbac, a nie kupywac po 30kg gainerow ;)

ok, ale nie laczy sie gainerow z kreatynami jako cykl. Bo to tak samo jakbyc kupil kilogram miesa i zrobil cykl na tym.

glute możesz brac po treningu - w stanach niektórzy robią miesznaki po treningu 50:50 l-glutaminy i bcaa - mówią ze jest spoko - przed treningiem tylko BCAA - to działa Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!