gainerów

Czemu zabierasz się za to, mówiąc kolokwialnie, od dupy strony? Po co szukasz jakichś proszków w postaci gainerów, bcaa, białek na regenerację, skoro dieta u Ciebie leży? Nie jesz wystarczająco dobrze i brakuje Ci mikro i makroelementów. Dlatego źle się czujesz. Jak Cię boli palec to go ucinasz, czy sprawdzasz czemu boli ? Twoje złe samopoczucie [...]

gainer ma "moc" podobna do bułki z serkiem homogenizowanym. Z dobrym odbiadem nie ma szans jesli chodzi o budowanie masy miesniowej. Gianer sklada sie z cukru i bialka. BIalko w postaci odzywki ma "moc" podobną do kotleta... Nalezy pamietac, ze zawsze odzywki maja jedynie uzupelniac braki w diecie, wiec bierze sie je wtedy [...]

Aha nobo głównie jem dużo gainerów, ale miche też trzymam.

A co powiecie o gainerach typu lean gain i up your mass, które w swoim składzie mają w zasadzie tylko ww złożone, czy w porze bezp. po treningu będą lepsze od gainerów zawierających w swoim składzie w większości węgle proste? (oczywiście w czasie robienia masy) Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-08-10 17:53:29

zjadłem tony gainerów, myslalem ze ulubionym bedzie universala gain fast, albo power up, ale ten poprostu wymiata masarka, skład i ilosc białka w 100g produktu i to jakiego poprostu wymiata, rozpuszczalnosc gestosc, nie przelatuje jak woda, mozesz wypic 100g i 0 kibla!

?? Nie rozumiem. teraz od szefa dowiedzialem sie ze od 14 stycznia bede na 95% pracowac w domu zdalnie. Wiec moglbym przyrzadzac bardziej takie jakies posilki i moze trening w godzinach do 15 okolo jakos. Ale poradzcie cos apropo tych alternatyw potraw i odzywek / bialek serwatkowych / gainerow etc, jakie kupowac , ktore najlepsze/skuteczniejsze [...]

tych węgli to chyba większość z gainerów ... Na pierwszy cykl 100 mety 10mg (ewentualnie 200 mety 5mg) starczy. 1-4 30mg ed starczy...

[...] na stronie www.hitec.pl nie ma go w oficjalnym cenniku, choć jak widzę podobno jest też tej firmy. Być może najnowsze doniesienia spowodują, że już za chwilę zamiast carbo i gainerów będziemy używali MCT. Tym bardziej, że cenowo są to produkty porównywalne, z pewnością mniej jest zachodu przy MCT (myślę o przygotowaniu) i można spożyć mniej - [...]

Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]

Nikt żadnego z tych gainerów nie testował nie może się wypowiedzieć?

z tych co tutaj jest - gain fast nie ma N-Large 2 Prolaba.... Hard Fasta Universala...... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

makaweli01- ma racje, co do gainerow poco ci dwa jak bierzesz hardmasa to masxxl odstaw na bok, bcaa mogą być ale bardziej na redukcji dla ochrony mięśnia .

nr. 3 ze względu na większą ilość WPC w ogóle Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] Burner Treca - bardzo dobre połączenie - dla lepszych efektów kup sobie 2*90 kaps(ok.90zł) i bierz dziennie po 4-6 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

możesz spokojnie zarzucić 162g po treningu szybko się wchłania i nie zapycha brzucha w porównaniu do innych gainerów. po za tym jak najbardziej gainer ten jest very good!

Mam zamiar kupić MUTANT MASS 6,6 kg.. ( uwazam ze to 1 liga gainerów) i taki Universal Shock therapy + Universal Storm. także raczej górna półka tak.?! w internecie na temat szkodliwosci zdania są baaardzo podzielone.. ;p Biorę tran więc wątroba ODZYWKI 1 - 1 TRAN..

[...] niskotłuszczowej i z małą ilością cukrów prostych. Ilość białka w granicach 2-3 gram na kilogram masy ciała dziennie jest w zupełności wystarczająca. W okresie budowania masy jadam pięć razy dziennie (plus suplementacja). Odnośnie stosowania gainerów zalecam od razu po posiłku. Oczywiście stosować takie co źle nie wpływają na układ pokarmowy.

A ja czesto polecam (szczegolnie po treningu) moj ulubiony mix: 75g dobrego gainera, ok.350ml mleka sojowego, kiwi, banan, mandarynka, orzech wloski, 2 figi, rodzynki itd. Mozna kombinowac z suszonymi owocami (sa rozne mixy w torebkach) i smakami gainerow czy mleka.

[...] ta kretka to chyba tylko punkt reklamowy - cena bardzo drogo!! - powinno to kosztować (750gr) max 59-69zł..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Rozyn nie ma sprawy... co do gainerów to zastanów się który najlepiej spełni Twoje oczekiwania... jesli potrzebujesz duzo kalorii, a sądząc po Twojej masie chcesz ją zwiększyć a nie dysponujesz dużą ilością gotówki pomyśl o gainer1 vitalmaxa... niby wydasz te 200zł ale masz 10 kilo stuffu... jeżeli oczywiście uznasz, ze ta ilość białka - 13% jest [...]