gainerów

a dalbys jakies linki tych gainerow jakis itp co wypisales moge wydac 100-150

jak już napisałem od samych Gainerow się nie rośnie to dodatek.. Pomaga tylko dietę utrzymać i całe zapotrzebowanie kaloryczne.

NECTAR Syntraxa jak chcesz jakość Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dziekuje wszystkim za odpowiedz... Wiec mówiecie ze na krete jeszcze za wcześnie.. no dobrze W takim razie spróbuje tych gainerów.. Diete juz mam ulożoną (zgodnie z waszym działem na forum) wiec nie bedzie z tym problemów.. Tu kolega napisał coś o białku.. jakie byście proponowali (do gainera)? Pozdro

Na pewno unikalbym slodkich gainerow i pil je z woda.

[...] jedyne 100 zł - po znajomości wiec rozumiecie mój wybór ) i jeszcze mono tak dla czystej reguły 30 zł . mam uż zagospodarowane 360 zł wiec zostanie na to dajmy 100 zł , gainerów nie chce bo mnie tylko zatłuszczają moje dwa ostatnie posiłki w diecie stanowią : 5 posiłek porcja prfi Whey mass 100 g 6 posiłek 30 gram Whey pro 80 + 100 g twarogu [...]

na pewno lepsze z racji świeżych owoców jako żródła węgli z reguły nie jestem zwolennikiem gainerow z racji tego ze łatwo dostarczyc organizmowi wegle z diety zasadne jest szamamnie jesli juz nie dajemy rady dostarczyc z diety, chcemy podbic kalorie lub wypadnie nam jakis posilek

On waży 60kg więc jest ekto, a ekto jak wali dużo białka to jeszcze sobie napędza i pobudza metabolizm, w każdym posiłku ograniczaj białko a wal więcej węgli to będzie spx. A z gainerów to najbardziej polecam monster mass i mutant też całkiem w porzo ale monster tańszy sporo a działa tylko troszkę słabiej.

BCAA przed treningiem - dawka 5-8 gr, glutamina po treningu - 10-15 gr (dla osczędnych 2 razy mniejsze dawki) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jeżeli stać Cie to bierz przed treningiem 5-6 gr i po treningu 3-4 gr (tak ok.10 dziennie) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DOBRA dieta nie może Ci nic nie dawać, jak jej przestrz (ż )egasz to powinno być si Osobiście bym Ci radził odpuszczenia gainerów, carbo i całej tej reszty a zabranie się ostro do ćwiczeń i wszamania zdrowego i pożywnego żarcia Poza tym za dobór gainera to się bierz dopiero jak masz braki w diecie i to jest tylko do uzupełnienia. Cudów nie ma, jak [...]

jw. kup cos lepszego. pozatym nie lubie gainerów które sa połaczone z kreatyna.

j.w dokop male CP next nie koniecznie XP odrazu mozesz pojecha na Nitrobolonie,Kre Alkalyn, co do bialek i gainerow to zalezy od twojej diety czego ci brakuje okresl sie konkretnie http://www.sfd.pl/temat266245/ topic o nobosterach http://www.sfd.pl/temat252699/ topic o stakach przejzyj napewno cos wybiezesz jak co to wal pytania na forum [...]

a jak z efektami po gainerku activity? bo on ma w składzie dużo cukrów - dużo tłuszczu złapałeś? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] z kreatyną i drugą porcje 1g po treningu? czy branie tego ma sens? (oczywiscie mając na stanie jeszcze glutamine) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak masz wolna przemiane materii to unikaj gainerow, carbo a nawet bulkow. dobra opocja jest ryz/makaron + odzywka bialkowa. stawiaj bardziej na tluiszcze niz na wegle w diecie. ja pieczywa nie jem prawie w ogóle. kanapek - to juz dawno nie jadle. jak chcesz mozesz wziac w pojemniku na jedzenie salatke z kurczakiem, warzywami, [...]

ludzie nie stworzyli gainerów z mysla o ładowaniach, więc nic nie wafluje Nie powiedziałem jeszcze jednego -- jest wiele innych lepszych hgainerów do ładowań (z samym wpc, na co mi kazeina i jajo podczas ładowania )

ehhh w ten sposob mozna zawsze powiedziec ze bulk sie nie przyda (ostrowia plus najtansze carbo albo taniej - cukier) itp ta klasa gainerow ma rowniez swoich odbiorcow i tak tez bedzie w tym przypadku ...

mass xxl. no chyba że chcesz porcje gainera w pólitrówce rozpuszczać. miałem kilka porcji vitala - smakuje jak lukier z pączka. sklady gainerów porownywalne. oba ciesza sie dosc duża popularnoscią i przyzwoitą renomą.

Jeśli ktoś Edomorfkiem to nawet Bulków powinien się wystrzegać i uwarzac na WĘGLOWODANY i trzymać sie tego uważnie i pilnować Diety a nie Dowalać się jeszcze węglowodanami z Gainerów/Bulków.