gainerów

Najlepszy będzie dla Ciebie najnowszy gainer Olimpu, Gain Bolic, typowo dla hard gainerów, ma sporo węgli. Tylko, na cholere Ci tłuszcz ?

taniej od mlo wychodzi pyruvate megabola.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Pewnie to dotyczy obecnych obnizek bialek i gainerow ;)

Ja ogólnie nie jestem zwolennikiem gainerow. Ale samo rozpisane jest okej

Tak.Ale to co wyróżnia Gain Fasta od innych gainerów są to te wszystkie dodatki zawarte w nim!Jak chcesz zwiększyć białko to mieszaj go z mlekiem albo dokup jakąś odżywke białkową najlepiej o smaku naturalnym jak np ostrowia i wymieszaj ją z Gain Fastem.Ale biorąc samego Gain Fasta też powinieneś być bardzo zadowolony z wyników!(Nawet ciekawa [...]

Wiem, ze nie ale to moje zdanie, ze zamiast gainerow, lepiej pozyskac skladniki odzywcze z miesa i nabialu, co tu masz do smiechu? widzisz tam jakas buzke?

super porady %-) carbo to przewaznie same cukry proste.. tak samo jak i w wiekszosci gainerów.. dlatego Ci poszlo w brzuch.. podstawa to dieta, jezeli masz ją ogarnietą w co wątpie to nie powinno byc problemów.. jezeli chodzi o zrodla wegli to jest tego multum: owsiane platki, ryze, kasze, makarony durum, ziemniaki..

Mogą być po każdym białku, i każdym gainerze. To kwestia indywidualna.jeśli źle znosisz gainery testuj białka, testuj małe porcję gainerów najlepiej. Zdr.

dokladnie, ubytek glikogenu w treningu silowym jest minimalny tak wiec nei potrzeba ladowac siebie carbo czy jak gainerow...z wysokim ig

białko bierze się wg. braków w diecie a nie tak jak podaje producent (niestety w wielu przypadkach np. gainerów to skrajna głupota) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-04 00:19:00

mass activitora nie stosowalem (ogolnie gainerow juz od dawna) ale w sci-tez miazdzy smaki bialaa czekolada, wanilia z kokosem... niebo w mordzie %-)

To widocznie nadal za mało kalorii, co do gainerów, masss activator, mas xxl, mutant mass. jest jeszcze tego trochę.

[...] przy złej diecie + popijanie takiego gainera może skończyć się konkretnym otłuszczeniem ale to Ty dobrze wiesz, jak wygląda Twoja dieta i czego potrzebujesz, więc nie będę już tym zym prorokiem! ja np. polecam z tańszych , a naprawdę dobrych gainerów mass xxl firmy trec albo podobny składowo (troszkę więcej białka) gainer 1 vitalmax'a pozdrawiam

[...] jest w stanie ok. max na posiłek przyswoić 50gr białka. 2. Potem zacznij wprowadzać zdrowe tłuszcze oraz węglowodany w swoją dietę, znajdziesz tego masę w internecie. Co do gainerów, jeśli nie masz ustalonej diety to wszelkie odżywki białkowe, węglowodanowe, bulki, gainery, carbo nie są Ci potrzebne bo kupuje się je w momencie kiedy w diecie [...]

[...] nie spalić ani "grama" mięśnia... procesy kataboliczne można tylko zminimalizować, nie da sie ich całkowicie wyeliminować... na redukcji powinno sie unikać gainerów, cukry proste mają bardzo nie korzystny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. sądzę, ze najlepszym rozwiazaniem bedzie np. produkt ze Sport One BCAA+ G Powder [...]

ups dzieki za poprawke w takim razie jesli ni estac Cie na nic innego - kup megabol Z prduktow wymieniowych przez przedmowce - wybralbym Treca. co do gainerow - utrzymuje zdanie - ze jesli ulozysz diete w odpowiedni sposob - zaden nie bedzie potrzebny pozdrawiam i sory za pomylke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]

jesli masz tendencje do tycia, unikaj gainerów z przewaga ww prostych, bo cie zaleją, dlatego gb odradzam.

a co do gainerów to mam niemile wspomnienia po ok. 9 kg Megabola... toffi jeszcze szło, ale reszta to

emenemes przeciez tymi rozpisywaczami gainerow zartowalem. Chodzi mi bardzij o to jaki probuiotyk wychodzi w miare ekonomicznie ale dzieki za podbicie :) pozdrawiam

Można zjeść dużo więcej, niż jedno jabłko. Nawet na redukcji owoce są korzystne. Gdyby ludzie bali się gainerów zamiast owoców, to lepiej by na tym wyszli. Dużą zaletą owoców jest również to, że są (podobnie jak i warzywa) probiotykami i prebiotykami - na ich powierzchni oraz wewnątrz komórek siedzą pożyteczne dla nas bakterie. Na PoTreningu [...]