gainery

Czy można dodawać gainery np do omletów? Chodzi mi o to czy gainery mogą być poddawane obróbce termicznej. Pytam bo jak tylko zaczynam je pić to od razu mam odruch wymiotny więc szukam sposobu na ich spożycie..

Witam. Proszę o wypowiedzi typu który z podanych gainerów jest najlepszy ( głównie chodzi o skład ). Proszę tylko nie pisać, że gainery to syf i lepiej zjeść posiłek. Gainer będzie używany jedynie w celu dopełnienia diety w dłuższe dni w pracy i chodzi o jak najlepsze zastąpienie posiłku. Chodzi mi o gainery bez kreatyny dlatego nie podaję np. [...]

[...] czasem sałatka: mizeria / ogórek kiszony / buraczki smażone 5. Podwieczorek Jogurt fruvita pro białkowy z biedry dwa banany / gruszki / jabłka Dodatkowo wypijam dwa gainery dziennie ( massup z activlab) bo nie dam rady oszamać tyle kalorii. Często jak zaśpię do pracy albo zapomnę czegoś odmrozić do roboty to zjem sobie zwykły obiad w [...]

WEBADI nie przesadzaj gainery sa spox tylko trzeba uwazac na brzuszek. Pozdrawiam

Ok!! Widze ze jednak nikt nie doradzi mi dibencozide, moze to i dobrze:)Postaram sie sprobowac przez jakis czas gainery, ale jesli nic mi to nie da, to ja tu wroce i z wami pogadam :)))dzieki za odpowiedz i pozdrawiam!

eee tam...po prostu zryj wiecej.Ja jak jem 3 razy dziennie to waze 86 a jak 4 to 93kilo. Z tego co mi tu odpowiedzieli to zadne gainery i odzywki masy nie daja... nurek

może święta na Ciebie podziałały, nie gainery he he... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

wez sobie 15 omiki lub sustanonu byle oryginalnego,do tego 100 winstrolu,na koniec,10 tab clomidu po 1 dziennie,biogonadyl nie bedzie jeszcze potrzebny,w rzie gyno zaopatrz sie w nolvadex 30 tab. pozdrawiam ps;w czasie cyklu bialko i gainery inaczej bedziesz wygladal jak wal. Aptekarz Moderator dz.Doping

odżywki są wiatropędne.np.gainery gorszych firm.z jedzeniem jest różnie.mówi się,że np. groch powoduje gazy.u mnie nic takiego się nie dzieje.jem 300 gr grochu a bąka nie puszcze:)) Ten się śmieje kto się śmieje najgłośniej!

[...] Dabek ale faktycznie za duzo tych suplementow, przeciez za ta cala kase to sobie moze kupic mnostwo dobrego jedzonka, kretyna, bialko moze byc no i witaminka ale te hmb i gainery? wegla dostarczyc to nie problem uwazam a hmb to trzeba by duzo brac i dlugo a to niestety sporo kosztuje, mysle ze nie ma sensu tyle chemii ladowac w siebie na raz [...]

8 godz min snu na dobe,polecam ci gainery bardziej niz bialko,bialko tylkop na noc a tak faszeruj sie gainerami,natomiast nolva jest lekiem refundowanym dla kobiet z rakiem piersi,ale jak powiesz lekarzowi ze masz problrm to ci przepisze ,gratis w aptece ,chyba ze da ci bez refundacji to jakies 12 zl za 30 tab 10 mg i okolo 30 zl za 20 mg.10 mg [...]

Wedlug mnie wszystkie gainery sa do kitu

no ja biore kreatynke (sila+wytrzymalosc), glutamine (wytrzymalosc, wzmacnia orgranizm) no i gainery (masa). pozdrawiam

A nie lepiej przerzucić się na +90 białka? Polecam serwatkę Ultimate, bardzo dobra. A jeżeli chodzi o gainery to już kwestia smaku, osobiście nie stosuję. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Dobrze policz. Uczciwie spożywając gainera trzeba by spożywać 80 - 100 gr. proszku 2 razy dziennie. Serwatka 2 razy po 25-30 gr. Serwatkę kupujesz w puszcze 1,1 kg (ultimate) gainery najczęściej 4,5 - 5 kg. Policz ile z tego i z tego masz porcji, uczciwych porcji. Jak mieszkasz w okolicach Wawki to wybierz sie do hurtowni na Ostrzyckiej (F+B) i [...]

Gainery są dobre dla typowych ektomorfików. Lepiej już wydaj pieniądze na jakiś wysokobiałkowy koncentrat. Al_Bundy_2

pompka! to znowu Ty??? odpusc sobie gainery, chlopaki maja malutka wyobraznie, po tym zazwyczaj sie tyje, ale nie zawsze w miesnie, wszystko zalezy od twojej gospodarki energetycznej, trudno przewidziec. Po jaka cholere chcesz przytyc? stracisz na szybkosci, wytrzymalosci , a jesli ci kiedys sie odwidzi, to bedzie trudno wrocic do starej formy. [...]

ja myslałem że mu chodzi o to że biezre kreatyne wciągu dnia ale też w ciagu dnia pije gainery i to może mieć jakis związek,a jemu widocznie chodziło o to że on tą kreatyne popijał mlekiem. jagnik

Bjj ,jest u mnie paru szczupłych kolesi i dobrze sobie radzą ,pamietaj ze zawsze możesz pić gainery. jagnik "Bjj-Warszawa"

Hi-Tec to suplementy z najnizszej polki, najgorsze jakosciowo ale rowniez najtansze. Produkty Hi-Tec'a sa kierowane do najbiedniejszych - w tym przypadku: uczniowie, studenci - osoby bez dochodow, ktorych nie stac na drozsze produkty. Czym kieruje sie producent ? I tak wie, ze grupa docelowa to mlodzi ludzie, poczatkujacy pakerzy; oni i tak beda [...]