gainery

Dzięki Bigger za pomoc.!!! Ogólnie mogę powiedzieć że stosuję Odżywki Olimpa tak jakoś się złożyło.Cały czas stosuje "L-Glutamine",kończe brać "Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps". Kupiłem na próbe Matrixa - jak dla mnie boba(dobre białeczko). Teraz zaczynam brać System Protein 80. O typowych odżywkach typu Gainery mogę zapomnieć [...]

Bo sowiecka armia jest wyglodniala na odzywki szczegolnie gainery wiec pospieszta sie , Guslik przeciez on ma tyle sily ze gainery mu niepotrzebne a zeby gonic niemca trza miec energie z olimpowskich koksikow .Pozdro! 654 tank hunter batalion

[...] bo chorobie i wizycie w szpitalu straciłem 8kg czystych miesni i waze teraz tylko 60 kg przy 175cm wzrostu i chciałbym to odrobic i przybrac na masie do ok 70-72 kg jakie gainery ,i co to wogóle sa te gainery mogłbym zastosować najlepiej jakby ktos mnie poinformował o produktach wyzej wymienionej firmy (jak ktos nie weim sponsoruje czy tam [...]

bulków się nie robi bo nie mają takiego brania jak gainery - jeżeli chjcesz naprawdę zrobić sobie taniego a dobrego bulka wejdź na http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=90018 akurat ostatnio zrobiłem ładne zestawienie na dobre gainery w taniej cenie a jeżeli zależy Ci na bulku to też zrobię odpowiednie zestawienie jak chcesz [...]

anabolic megabo-la i whey gainer nutren-du to gainery o podobnych ilościach procentowych węgli i białka (12-15% białka ~70% węgli) są to cieniutkie gainery ale jak juz je masz to bierz je w takich ilościach(najpierw zjedz jedną wiaderko potem drguie, zacznij od tej gorszej w smaku ): dziennie bierz w zależności od tego na ile Ciebie stać ale min [...]

Musisz sam sie przekonac ile potrezbuje weglowodanow - niektore gainery zawieraja blokery tluszczow inne nie - nikt Ci nie pomoze wybraz - bo nikt nie zna twojej diety. Samo carbo po treningu jest wskazane kiedy laczysz je z kreatyna lub glutamina - w innywm wypadku dobry jest gainer - olimpowskie gainery sa dobre - korzystnie wychodzi tez trec [...]

chasland17 - nie rozumiesz chyba co to są gainery i po co są one stosowane.... wogóle u nas jakoś strasznie popularne są te tuczniki... a są oone przeznaczone TYLKO dla wąskiej grupy osób... tzw. hardgainerów... totalnych chudzielcó, którzy bez względu na to ile zjedza i tak ich metabolizm to spali..dlatego, aby zapewnić im nadwyżkę kaloryczną [...]

uzupełnij profil !! "jakie gainery sa według was najlepsze???" - ja polecam SWG Olimp , mass xxl treca , innych firm też są dobre możesz śmiało wybierać !! "a tak wogóle ile czasu powinno sie spozywac gainery zeby byly rezultaty??"- gainer to nie sterydy ! gainer służy do uzupełnienia diety , jak masz dobrą diete! to nawet [...]

[...] je do wysiłku i będziesz miał już dobry plan treningowy. Gdy wszystko będzie już gotowe, ty nabierzesz doświadczenia to dopiero wtedy możesz sięgnąć po coś innego jak gainery. Narazie mozesz brać gainery (np: "Super Whey Gainer 4000" Olimp'a) lub oddzielnie białko i carbo. Przy gainerach nie ma znaczenia kiedy zaczniesz je brać, [...]

heh, gainery nie podwyższają poziomu testosteronu. kup sobie cioś Trec'a lub Olimp'a. A Scitec Nutrition ma bardzo słodkie i smaczne gainery.

[...] go powinienes zwrócić uwagę na zawartość białka. Oczywiście im więcej, tym lepiej" Nie do końca.Jeśli jest typowym hardgainerem,bardzo szczuplym,wtedy powinien wybierać gainery z mniejszą zawartością białka kosztem weglowodanów.Białkiem masy nie zbuduje..nie w sposób jakiego by oczekiwał. Jeśli osobnik jest szczupły,poelca się nawet mniejsze [...]

strzała sopel gainer to uzupełnienie diety jeżeli słabo nabierasz masy to powinnienieś inwestować w gainery w stosunku 20% białko (a nawet mniejszej jego ilosci ) reszta węgle.. btw. gainery z vitalmaxa są dobre no i jesczze pytanie to jest gainer 1 czy 2 Vitalmaxa ? Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-06-04 08:25:41

exacly obecnie wychodzą naprawde dobre 2 gainery - firmy Cytogen. a najlepsze gainery bedzie i tak miał Scitec (all-in-one)

najlepiej sprzedają sie gainery Olimpu i Treca. a te z wyższej pólki (ultimate whey gainer, optimum serious mass, gainery championa..) są dla ludzi z wieksym portfelem..

[...] sterole" glutamine? chyba na przeziębienie, aminowasy? troche drogie są nie sądzisz ? karnityna -to nie wiem , bo nie wiem nic na ten temat "warto kupic: kreatyne,gainery,białka,carbo,glukoze,tauryne,FTB,UR,zma,bulki,..." kreatyne - ok gainery - polemizowałbym białka - pisałem wyżej carbo - hmm... no nie wiem glukoze - no [...]

[...] pierwsze to nie pisz, że jesteś taki wolny strzelec bo chyba nie na darmo na każdych zawodach pomagasz Panu O. rozkładać stoiska i na nich urzędować? A co do Vitalmaxa, to gainery mają w składzie białko jaja, ale w ciągu kilku najbliższych tygodni wejdą w ich miejsce Whey Gainery, oparte tylko na białku serwatki. Jeśli chodzi o spalacze [...]

Zanim zacząłem brać gainery myślałem, że jak już kupować gainery to tylko te najlepsze, co za tym idzie najdroższe. Faktycznie MM4000 jest bardzo dobry, ale jeżeli nie jesteś jakimś specem, który bierze już 10 gainera i potrzebuje najlepszego towaru, to skupiłbym się raczej na czymś tańszym, bo różnicy raczej nie odczujesz. Podstwa to dieta...

[...] ma dobre.To jeśli chodzi o cena jakośc.No a z tych najlepszych i zarazem najgorszych to wszystkie izolaty serwatki(olimp,extensor,vitalmax itd.).Nie każdy gainer zawiera tyle samo białka i tego samego rodzaju.NIektóre gainery zawierają białko przenicze(ja takiego nie uznaje).Dobre gainery to Mass XXL,SWG 4000 olimpa ,top mass,MCT.Pozdrawiam

W tym linku do gainerow zwroc uwage na wypowiedz Czarnego, mowi ktore gainery sa tanie, drogie, bardzo drogie. I na wypowiedz Bulmastifa pod koniec drugiej strony- wyjasnia tam pokrotce po co i dla kogo sa przeznaczone gainery oraz jak dzialaja.

"A gainery to chyba raczej lepsze dla doswiadczonych kulturystow" Nic bardziej mylnego, Gainery sa pomocne przy ukladaniu wielu diet i sa doskonalym do nich dodakiem stosowanym zarowno przez doswiadczonych kulturystow jak i przez ludzi cwiczacych dosc krotko.