gainery

Ok czyli kreatyna gainery i cała reszta może być przy tych obwodach/stażu. Teraz wklejaj całą resztę o którą prosiłem.

"gainerofilów" ty i to twoje wyszukane slownictwo art ciekawy prawda, kazdy to bierze gainery powinien go przeczytac. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-12 12:01:40

mnie przekonał raz na zawsze ten post. koncze gainery i koniec.

Kreatyna jest dobra A gainery to chyba raczej lepsze dla doswiadczonych kulturystow? Ale tego nie wiem

powiedź starym że zwykły człowiek nie potrzebuje tyle białka jak i innych rzeczy co człowiek który ćwiczy, dla tego wymyślono białko, gainery i inne wynalazki których normalnemu człowiekowi nie są potrzebne, a nam pomagają pokryć zwiększone zapotrzebowanie na różne tego typu rzeczy. Wiadomo że lepiej zjeść coś naturalnego niż w jakimś stopniu [...]

widac masz problemy w diecie, znajac zycie za mala ilosc kcal mozesz to rozwiazac na dwa sposoby, albo dokupujac odzywki (carbo, proteiny, gainery) albo pozywienie (ryze, makarony, tunczyki, twarogi) drugi sposob napewno jest bardziej ekonomiczny z doswiadczenia chyba kazdy z nas wie, ze kazdy poczatkuajcy czytajac reklamy na produktach firm [...]

dieta jest ale nie w 100 % idealna a gainery sa uzupełnieniem w diecie :) Myslałem o Whey pro gainer 2 z vitalmaxa

[...] studenta medeycyny) tam masz nazwy producentów i preparatów, które kupisz w aptece. Natomiast świat odżywk, jak widzisz, żyje swoim życiem (termopompy, boostery, gainery, stacki...) Jest to ciekawy środek pod warunkiem, że masz niedowagę, długotrwałe zwiększanie apetytu powoduje "nawyk" i u osób z nadwagą grozi otyłością.

białko, carba, gainery teoretycznie by mozna stosować cały czas, jakieś aminokwasy. Kreatynę można dać w stałej suplementacji, ale po dłuższym okresie i tak bym przerwę zrobił.

a kto ci ku rwa sprzedal hard masa przy twojej przemianie ? to gainer (bulk) dla osob juz z nieco wolniejsza dla ciebie gainery ok 15% i jednorazowe porcje minimum 150 gram !!! pis na gg do specow a nie kupuj w ciemno !!

Na mase miśniową to białko i najtańsze to Ovolop. Gainery wychodzą też tanio. Ewentualnie możesz kupić osobno Carbo i Ovolop. Ale Gainer lepsze rozwiązanie(jeżeli nie masz problemów z tłuszczem).Pozdro ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. [...]

Gainery sie pije przed podczas i po treningu ja sam tak robie i wiem ze dobrze robie bo wyczytałem to gdzies we flexie . przez cały trening mamy dopływ białka i wegli i o to chodzi :)

[...] Mass Gain Megabola różnicy nie będzie widać. Trzeba tylko dobierać odżywki pod kątem zapotrzebowań i po prostu je pić, np. odżywki oparte na ovoalbuminie na noc zarzucić a gainery i serwatkowe po treningu. Jedyną rzeczą co można zarzucić megabolowi to jest smak i czasem niekompetencja, bo raz przysłali mi odżywkę co się nieco w pudełku [...]

Ja testowalem - powiem szczerze sa lepsze ... Dam ci rade - dobre gainery sa z taka zawrtoscia - okolo 25 g bialka , okolo 69g wegli np. Monster Mass , Super Mass PQ , SWG 4000 itp. TO tylko moje spostrzezenie

Witaj Gainery to nic innego jak jedzenie w proszku , takie dodatkowe kalorie w postacie szejka ,jesli jestes osoba szczuplej budowy i trudno Ci nabrac na masie to jak najbardziej uzasadnione bdzie ich stosowanie. Na masie za bardzo za szybko nie przybierzesz , o to sie nie boj , to nie takie proste jakby sie moglo wydawac %-) Z gainerow w naszej [...]

malyxdxd a przeczytales mojego posta? Dokladnie Ci tam przeciez napisalem co i jak , to ile przybedzie Ci na wadze zalezy od wielu czynnikow , jesli przeczytasz moj post ze zrozumieniem to bedziesz wiedzial o co chodzi, gainer to jedzenie w proszku , taki dodatkowy obiad , poczytaj na temat diety i treningu bo widac ze nie masz bladego pojecia o [...]

Koshi obydwie te odżywki to gainery.Widziałeś kiedyś odrzywke białkową która ma w sobie tylko 25%białka?Odrzywka białkowa tej firmy nazywa się Protein Powder a nie Mass Power. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Waga kuchenna jest dobra do większych gramatur jak białko 30g, gainery itp, przy 5g kreatyny może nawet nie drgnąć, lepiej wagę jubilerską,, koszt ok 15 zł, do dostanie nawet w sklepie z badziewiami czy bazarkach. to chyba Twoja%) ja kupilem wage za 25zł kuchenna i 1g zważy nawet nawet polskiej firmy Łucznik

Ze smakiem XP chyba nie ma szczególnej tragedii. Generalnie to odżywki (białko/carbo/gainery) stwarzają problem jeśli chodzi o smak, bo wypija się ich dosc dużą ilośc na raz, natomiast suple, tak jak XP, to zaledwie szklanka. Ja np. mam teaz stak, który smakuje tak ohydnie, że ledwo go piję, ale aż tak strasznie nie narzekam Smakował mi [...]

No to skup Sie Na Odpowiedniej Diecie. A dokupić możesz jakiegos Stacka Plus dodatkowo ZMA (Chela MZB) na noc , jakies Witaminki a białka gainery jako uzupełenie wczesniej wspomnianej Diety