gainery

Super Gain 4100 4,5kg kosztuje 127,49zł Możecie napisać (bardzo proszę jakie inne gainery (ponad 4kg) kosztują mniej? Ponoć więcej = taniej, dlatego powyżej 4kg.

Zainwestuj w gainery.

Scitec ma rzeczywiście świetne gainery, ale tanie one nie są.

exacly obecnie wychodzą naprawde dobre 2 gainery - firmy Cytogen. a najlepsze gainery bedzie i tak miał Scitec (all-in-one)

hmmm nie da sie tak napisac np.są dobre i tanie gainery i d.dobre ale drozsze napisz co cie konkretnie interesuje i jaki jest cel Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-26 07:55:31

Czy gainery nalezy spozywac tylko w dniach treningowych (1 h przed i 1 h po treningu)? W dniach, kiedy sa przerwy od treningu nie nalezy spozywac gainerów? pozdrawiam

[...] i specjalnie do tego skonstrowane odżywki i suplementy. 1)Osoby dążące do rozbudowywania masy mięśniowej, dla zaapewnienia odpowiedniej regeneracji mogą stosować gainery(np. Olimp Super Whey Gainer) oraz połączenia odżywek typu Carbo wraz z białkowymi odpowiednikami jak Olimp Isolate 95.Takie polączenie - zarówno w pierwszym jak i [...]

ale skoro pozywienie wg ciebie jest niepelnowartosciowe (nawozy, wyjalowione gleby, itd) to czy nie lepiej jesc caly czas gainery itd?

czyli kulturysci zamist jesc 'naturalne' jedzenie pija caly czas gainery, bialka, itd...bo przeciez ich dieta musi byc perfekcyjna i nie moga sobie pozwolic na niepelnowartosciowe jedzenie, tak?

kreatyna wspomaga chyba wszystko - siłe,wytrzymałosc,enegrie,robienie masy,rzezby, gainery,białka,bulki to uzupełnienie diety carbo moze byc uzywane jako transporter do kreatyny

Wlasnie nie wiem czemu by mial bełtac gainery sa poprstu mniam

Gainery na mase a masa to sila W twoim przypadku zdecydowanie białko powinnienes dokupic Do Gainera

czy Gainery są tylko na przyrost masy??? Jeśli mam 17 lat, 178cm i waże 75kg no i uważam że powinienem to troche zrzucić no i przydałoby się to zamienić na mase mięśniową podpowiedzcie mi czy powinienem zakupić bo dzisiaj ide po extensora jeśli dostane :] lub jakieś inne białko

Chodzi mi o odżywki w których jest dużo białka. Czytałem, że dobrze jest także przed treningiem wypić "koktajl proteinowy". Czy są takie białka w odżywkach, czy to tylko gainery można w ten sposób > Ty znasz nazwy, firmy i jakość. Ogólnie chodzi mi o suchą masę mięśniową.

Jak już pisałem, kupiłem sobie carbo dlatego gainery mnie nie interesują. Najlepszych kilka białek niekoniecznie tylko i wyłącznie na noc

MisOO tak chyba zrobię, bede dalej na zma jechał a co do witamin to zeby wszystko bylo w jednym, kupie Animal Paka znowu bo pierwszy działał na mnie rewelacyjnie. Białko mam non stop ale mam WPC, przejde na WPI w takim razie. Yakuza tobie tez dziękuje ale Gainerów juz dawno nie jem Swoje gainery to juz zjadlem

[...] Whey Protein Isolate 2 x dziennie po 30 gram + normalne odzywianie sie 4 do 5 posilkow dziennie, urozmaicane np. serkami wiejskimi lub sokami z pomidorow. Mam tez tauryne z olipmu ktora biore po treningu. Zaznaczam jeszcze raz ze z masa zawsze mialem problemy nigdy nie dzialaly na mnie zadne gainery. 10 kg masy budowalem przez prawie 3 lata

j/w nie ma firmy która ma wszystko super są firmy,które mają tylko dobrea gainery,białka,itd

jogurty jem co drugi dzien, a jak jem malo tzn ok 1500 kcal to mam umiarkowana ilosc gazow ale wtedy nie mogłbym cwiczyc bo bym sie przewrócil-czuje sie wtedy bardzo slabo.A dodatkowo chodze na silownie takze po treningu bym sie chyba przewrócil. Moze gainery zamiast jedzenia zeby nie przeciazac ukladu pokarmowego co o tym myslicie?

z supli w płynie - kreatyna optimum (creatine liquid) - możesz sprobować. na cykl dwa duże opakowania po 946ml. Do tego możesz dodać aminki w płynie (np. optimum, nutrend, scifit) i gotowe napoje (gainery,bulki, kombosy) firmy ABB. nie są to tanie środki, ale są wedle twoich życzeń..