M.A.S.A

CO byscie polecili z nowosci na mase? Ale cos mocnego, cos na wielką,pękatą bandycką mase.

Mam 186cm wzrostu waze 106 z reszta jest wszystko w profilu, ale chce jeszcze masy, tak zzeby do wrzesnia do dojść do 110.
Jestem na diecie wysokobialkowej (2,5g na kg Masy)
Skończylem wlasnie brać HMB((440 kaps Treca)+Ceafusion(2 opakowania)+fenuplast+ZMA i zrobilem tylko 3kg.W treningu i w diecie nie powinno byc uchybien bo trening mam "profesjonalny" a diete tez sporządzona przez kogos kto sie zna +moje dodatki. Wiec wydaje mi sie cos z suplementacją jest cos nietak. Moze Cos nowego Typu Cell Pump albo ten Aero02 Biogenixa by mnie troche pacnelo? Nie jest mi do smiechu bo coraz słabiej na mnie odzywki działają a niechce znow zaczynać z odzywkami na recepte.

4000-5000 kcal 2g bialka, 1g tluszczy i reszte wegle/kg masy ciala bedzie najlepsza odzywka dla ciebie.

Moze sprubuj z N-Large firmy Prolab , bo to co mowisz czyli Cell Pump to moze przybedzie Ci ale wody A jesli kupisz pozadnego gainera to powinno wpasc kilka kilo

Yakuza nie przy tym stazu

SORRY ALE NIE WIDZE ZEBY NAPISAL ILE CWICZY

w obecnym stanie nie zalezy to od supli tylko od sposoboow treningowych i dietetycznych...

jako standard z supli powinienes wg mnie miec zma, hardcore witaminy-mineraly, tauryne i izolat serwEtki..
jako dodatki do powiedzmy 2 miesiecznego cyklu - mono i cellpump...

w Twoim przypadku nie polecam gainera ale raczej doslowne wp*****lanie maxymalnie wolnowchlanialnych wegli i biako maxymalnie na poziomie 2g/kgmc przy 25% kalorycznosci..reszta to tluszcz i wegle w ilosci 30/45% udzialu kalorii...



Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-07-20 19:13:05

moze i nei napisal ale spojrz na jego wyniki w profilu

MisOO tak chyba zrobię, bede dalej na zma jechał a co do witamin to zeby wszystko bylo w jednym, kupie Animal Paka znowu bo pierwszy działał na mnie rewelacyjnie.
Białko mam non stop ale mam WPC, przejde na WPI w takim razie.

Yakuza tobie tez dziękuje ale Gainerów juz dawno nie jem Swoje gainery to juz zjadlem

Wiem wiem teraz juz wiem ze na wyzszym stopniu zaawansowiania jestes , i gainerki duzo nie dadza WPI tak jak Mis mowi bedzie akurat

no
wpi tak z 15g z rana walnij jeszcze zanim otworzysz oczy.../na wodzie ofkors/ i wtedy roob sniadanie...

A na wodzie lepiej niz na mleku? Bo zawsze walilem na 0,5% mleczku...i jakos smak nawet lepszy. A Izolaty to zazwyczaj smak mają naturany, a naturalny smak bialka+h20 brrrrrrrrrrrrrrrrr

w sumie misOO mam pytanie czemu wpi? anie wpc