gainery

ramzesx wspomagałem sie róznymi rzeczami , nie bede tu sciemnial jak niektórzy, ze oczywiście wszystko na sucho było były srodki i dozwolone jak i niedozwolone (gainery , kreatyna , testosteron , meta itp) I z góry prosze osoby przewrażliwoine alby dały sobie spokój z " uświadamianiem mnie", ze sie tak wyraże , A co do drugiego [...]

[...] DAM TRESC TEGO CO MI NAPISAL NAPISCIE MI CZY WARTO TO ROBIC I CZY PRWADA TO CO ON NPISAL . . .MILE WIDZIANE SOGI. . . Domowy gainer Wiesz z czego np. firma tr*ac robi swoje gainery??? Ten skladnik to maltodekstryna. Co to jest maltodekstryna? Maltodekstryna to tzw. skrobia w postaci sypkiego proszku jest slodka. Dostarcza naszemu organizmowi [...]

Za dużo węgli w diecie.Po prostu utyla ci mordka.Odstaw gainery.

po treningu dostarczas przede wszystkim ww proste o wysokim ig i szybkowchłanialne białka z ww mogą to być odzwywy typu carbo, gainery ew., sama glukoza nawet, biały chleb, rozgotowany biały ryz... białka- tutaj bym odzywy polecał jesli nie, własnie piersi i to jest od razu po treningu a nast. posiłek (45-1h po) ww złozone (tu chyba nie mszę [...]

[...] 80kg (mało).Niemam rzadnej diety chodź staram sie jesc ryż i ryby.Pare tygodni temu skonczylem Kreatyne firmy Hi-Tec(Creatine Ethyl Ester HCL), wczesniej jescze mialem 2 gainery jeden z nich to Gain Bolic 6000 a drugi to chyba gainer 737. Teraz mam przeznaczone 200zl na odzywki prosze poradzcie mi co mam kupic aby naprawde przybrac na [...]

gainery też nic nie dadzą jeśli dieta ne będzie wystarczająca, proponuję więc nią się zainteresować a potem odżywkami, dział Odżywianie czeka na ciebie!

trudna sprawa oba gainery bdb zwłaszcza jezeli chodzi o smak poczytaj skład i bedziesz wszystko wiedział.

1. Szczerze jak na pierwszy cykl polecam 2x cp(mała pucha) ale jesli nie masz siana to kup cp + kre-alkalyn 3. polecam ka 1500 z olimpu 4. obydwa gainery są bardzo dobre, więc kieruj się ceną Na białkach sie nie znam, ktoś robił zestawienia, są chyba podwieszone, także polecam zajrzeć 5. Nie wiem jakiej ta omega 3 ale generalnie powinno sie [...]

troche bym pozminiał suplementów zamias mono TCM a ile masz kasy na reszte (gainery,kretyne?)

w 2004 roku byłem na targach Fibo z Bogdanem Szczotką.Przez 4 dni non-stop.Mielismy do wyboru wszystkie odżywki jak gainery,izolat białka itd.Bodzio nic nie jadł TYLKO AMINOKWASY.Powiedział,że nie interesuja go gainery,białka w proszku i kreatyny.Dobre amino,bcaa,glutamina i dobre węgle i coś dobrego na stawy.Mistrz Swiata to nie opłacany [...]

Malo ze jest dobry sklad poza tym ma zaje...ty smak.Polecam truskawkowy.Osobiscie probowalem gainery 3 firm i Olimpa jest najlepszy wg mnie.

[...] jako tako nie mam jem intuicyjnie staram sie aby w kazdym posilku bylo 30 g bialka i 60 wegli. Na noc oczywiscie jakies bialeczko. pracuje caly dzien wiec w pracy raczej gainery profi whey massy i inne zamienniki posiłków. Witaminka c-500 3 tabsy do kazdego posiłku. Ocencie mój stuff i doradźcie czy TSE sie beirze w moich okolicznosciach - [...]

brak produktów tego typu. dieta, białko, gainery, oliwa z oliwek, olej mct. zdr.

5 tygodni to strasznie mały odstęp rób 2-3 miechy wogule inny kop bedzie a miedzy stosuj odżywki uzupełniajace braki w diecie białko,carbo,gainery,o-3,witaminki Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-02 14:20:16

[...] Gainer z dodatkiem Krety? W jakiś rozsądnych ilościach ponieważ nie chciałbym przesadzać, z tego co słyszałem kreatyne dopiero po około roku stałego ćwiczenia i ciężkiej pracy można zacząć. Dlatego pytam czy są takie gainery jeżeli tak to prosiłbym o nazwę oraz cene bądź załączyć poprostu linka do takiego Gainerka. Z góry dzięki. Pozdrawiam

Witam Ja przez cały lipiec wysyłałem proteiny , gainery , inne preparaty w proszku i reklamacji do dziś mi nikt nie zgłaszał także raczej możesz być spokojny , bez obaw

dziek iza odpowiedzi, sogi poszly (DaroNigga tobie jzu dawalem w tym dziale, nie wszedl) a co proponujecie miedzy tymi cyklami? poprzednie cykle: mono(niecaley kg), gainery (1 vitalmax), dibencozide magnum, bcaa i to chyab wszystko ostatnio na sucho, teraz planuje najpeirw jeszce jedne cykl z mono, ap otem wlasnie takie mieszanie do tego [...]

T: Cp rano , Xp przed treningiem NT: Xp rano , Cp w porze treningu masz diete? jesli tak to powinneles wieziec jak brac gainery , zreszta nawet jak masz i te gainery to jest jej uzupelnienie to dopracuj ja bo duzo wyciagasz z odzywek widac ze kuleje

[...] gramach bo nie wiem jakiego masz Xp. Co do gainerów to sądze ze nie posiadasz diety bo pewnie 50% zapotrzebowania twojego bedzie z gainera. Wiec jezlei sie nie myle to ułuz diete a wtedy podobieraj gainery do brwków w diecie wtedy zaoszczędzisz napewno. pzodro edit: jedna duza pucha Cp starczy Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-01 11:25:45

[...] uporządkooj swooj sposoob odżywiania - chyba nie koopoojesz gry na kompa (sooplementy) przed zakoopieniem kompa (dieta)? jeśli nauczysz się w miarę prawidłowo odżywiać, wtedy ewentualnie myśl o odżywkach białkowo-węglowodanowyh (gainery); tani np. jest gain bolic olimpu; samo jedzenie soopli/odżywek albo nie da tobie nic, albo da słabe efekty