gainery

[...] Gainera 737 z Megabolu ale raczej odradzam słyszałem tez ze Gain Bolic 6000 z Olimpu tez dobry i cieszy się dobrymi opiniami, ale osobiście nie brałem. A diete masz? bo gainery czy białko to tylko jej uzupełnienie a nie podstaw Opinie na temat odżywek możesz poczytać w tym dziale [...]

Jeśli chodzi o gainery to według mnie - http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html

[...] Nie mam przerw dłuższych, niż 15 min. w pracy. Na razie pozostawię kalorie na takim poziomie, jak jest i poobserwuje jeszcze wagę przez tydzień, ale pewnie trzeba będzie dorzucić coś. Nie dziwię się, że ludzie piją gainery, bo trudno tyle kalorii zeżreć mając jeszcze inne rzeczy do roboty. Mimo to wolałbym nie ładować w siebie za dużo chemii.

Gainery są dla bogatych bananowców. Węgle można dużo łatwiej dostarczyć organizmowi niż białka, więcnie widzę sensu kupowania węgli w proszku

2g białka na kg mc wystarczy? Czytałem że wystarczy, ale jak widzę diety niektórych, w których mają pełno białka, a jeszcze piją gainery, to się zastanawiam czy na pewno wystarczy. Dieta jest na masę jeszcze wspomnę, zapomniałem to napisać w pierwszym poście. Zmieniony przez - Elvenss w dniu 2011-01-19 21:03:06

Cześć Odżywki pół na pół to bulki, nie gainery ;) Wpadnij po niedzieli, to coś dobierzemy, gainerów i bulków mam dość spory wybór Pozdrawiam Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2011-01-21 15:20:02

[...] i antykatabolikami ale masy nie dadzą przy kiepskim odzywianiu bez zbilansowanej diety jak piszesz bedzie ciezko, jak zle reagujesz na odzywki uzupelniajace diete - bialka, gainery to ciezko to widze mozesz sobie pomoc zwiekszajac spozycie tluszczy, np dogryzac garsc orzechow do kazdego posilku(z wyjatkiem okolotreningowych, przed i po treningu [...]

chociażby dlatego że gainery to w większości sam cukier a w białkach też często się znajdują dodatki sojowych itp

j/w dieta to podstawa, jedynie w ramach uzupełnienia jej braków możesz brać gainery, białko.

z tego co sie orientuje to tylko vitalmax ma w saszetkach gainery CFM, ale obecnie nie wiem czy jeszcze jest na sztuki.

Gainery jako uzupełnienie diety. to co jest w tej diecie, że na jej uzupełnienie potrzebujesz 20 kg gainera? pzoa tym jak podlało Cię po mass xxl to znaczy, że dietę masz złą i po takiej ilości gainerów skończysz jak prosię

to zalezy jakie zestawy mamy do wyboru ale wszelkie gainery, oleje mct, kreatyny itp w polaczeniu z odpowiednim planem żywieniowym

gainery to jedno wielkie g**no lepiej skup się na dobrym jakościowo pożywieniu a gainer bez diety to albo poleci do kibla albo zapasiesz się jak świnia

[...] obwodów mieśni, masa mieśniowa, pompa,( może głupio to zabrzmi ale celem moich cwiczeń jest sylwetka, która jest ukazywana w czasopismie men's health) 6. wczesniejsze suple: gainery typu mass xxl, bcaa, xpand, teraz jestem na cyklu białkowym. 7. spalaczy nie było 8.cykl Białko+bcaa 9.4 miesiace 10.co do diety to róznie to bywa staram sie jesc [...]

[...] sobie. ACT będzie OK. Kreatynę bierze się w momencie, gdy łapie Cię zastój (stagnacja), jest ona suplementem, który ma pomóc w przejściu przez ten trudny okres. Białka i gainery to uzupełnienie diety, której pewnie nie masz. Na początku przy sensownym treningu, odpowiedniej regeneracji i diecie powinna siła iść bez problemu, zaoszczędzisz w [...]

[...] KamilHITEC: Najlepiej było by nie łączyć Beta Bolic z innymi odzywkami wtedy najlepiej będzie można ocenić jego działanie, nie biorąc pod uwagę białko, gainery i aminokwasy ja to zrozumiałem że białka carbo bcaa można ale jeśli okaże się że nie to się wstrzymam dzięki za czujność Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-02-03 [...]

Ale jaka ilość? Tu możesz porównać gainery jeśli masz jakiś dylemat: http://porownaj.sfd.pl/Porownaj.aspx

[...] codziennie piję soki ze świeżych warzyw (marchew, pietruszka, burak) i owoców (jabłka, winogrona, itd.) - nie liczę gramów, bo zwyczajnie nie mam na to czasu ODŻYWKI ITP.: gainery, białko w niezbyt dużych ilościach ze względu na metabolizm, aminokwasy, nitrobolon II CYKLE NA KREATYNIE: 3 x mono, jabłczan, xpand, massakra TRENING: zwiększyłem do [...]

[...] białkowa, ryby. Tłuszcze : tłuste ryby, migdały, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, olej mct. Węglowodany : ryż, płatki owsiane, kasze, wafle ryżowe, suszone owoce, carbo, gainery. Te jogurty ze sklepów są g**** warte, jeżeli nie są naturalne. Normalny jogurt typu pitne itd., to kilkadziesiąt gram cukrów prostych i poza tym nic. To samo [...]

[...] Myśłimy o takim całym cyklu powiedzmy konkursu czekam jeszcze na opinie sugestie itp no i pewnie będziemy działać Wrzucę wątek jeszcze gdzieś na forum. no i trzymamy rękę na pulsie! Ps. Gainer Iron H waniliowy panowie i panie muszę wam powiedzieć mistrzostwo świata!!! Szkoda ze ja i gainery to odzielne tematy Nie pijam ich raczej ale smak hmmmm