gainery

[...] Charakteryzują się tym że mają niski indeks glikemiczny( niepowodują skoków insuliny), ale są szybko wchłaniane i odbudowują zapasy glikogenu mięśniowego. Te gainery, o których pisałem wcześniej mają wegle szybko i wolno wchłanialne także nadają się zarówno po treningu, jak i do uzupełnienia dietki. Są tańsze od mutanta ale [...]

Dostałem za 180 zł w Vitamin Shopie, smak czeko świetny, całkiem inaczej smakuje niż inne gainery, jakiś taki pełny. Śmiało mogę każdemu polecić :)

nie mówię , że gainery są złe , sam także stosowałem przeróżne , miałem nawet okazję spróbowania Mutant Massa ciasteczka i po prostu jest przepyszny , ale jednak ja lepiej się czuję , gdy zjem pełnowartościowy posiłek bo gainer w skali efekt/cena jest bez porównania gorszy , najciężej nakręcić się na te 6-7 posiłkow na dzien bo wymaga to wielu [...]

truskawka banan jest super i przede wszystkim nie zapycha mnie ja kinne gainery rozpuszcza sie dobrze

jak usuniesz wszystkie to bedziesz tylko popijał gainery %-)

Zakupiłem tego supla myślę ze będzie dobrze szło...jak go brać z DYMATIZE SUPER MASS 5,4KG + BSN NO XPLODE? A tego BSN NO XPLODE to mieszać w szejku jak gainery czy nie wczasać bo słyszałem ze sie go nie wstrzasuje tylko miesza łyzką czy to prawda?

[...] 2 miesiące przerwy i znów ją zakupiłem i już efektów takich nie było...po kolejnej przerwie kupiłem sobie jabłczan kreatyny i też słabo mi na nim szło...uderzałem tez w gainery i było trochę lepiej...dopiero jak spróbowałem aminokwasów i glutaminy razem to poczułem znów że robię większe postępy i tak zostało do dziś :) próbowałem też różnego [...]

[...] i pchania tricepsem jeśli chodzi zmiany w suplementacji to takich chyba nie przewiduje... napewno będę stosował bcaa , glutamine , kreatyne , jakieś bostery testosteronu , gainery , carbo wszystko z activ Labu , biorąc pod uwagie ostatni rok muszę przyznać że właśnie na tych suplementach osiągnąłem tak wysoką forme która przyniosła obecne [...]

Udało się przebić z deprechy ha Carbo zawsze pełna szafka, jeszcze 1,5kg jest gainery też zacznę może kupować.

ale takie juz naprawde najgorsze są gainery - szczególnie te w wielkich puszkach

Asgard placku , z niemca obserwujesz a nic nie piszesz o ty ! pewnie ze cwicze a Ty dalej , gainery nosem wciagasz?

Siema, mam takie pytanko... Zmienila sie punktacja za gainery i bialka .. jezeli kupilem juz jakis czas temu np monster massa i trzymam kod do teraz i chcialbym teraz zamowic sobie cos.. to liczyc mam ta nowa punktacja niezaleznie czy kupilem gainerka przed podwyzka cen/zmina punktacji czy tez po ?

[...] shocka jeszcze wystarczy no i ten gaspari pumper... Prosze o opinie na ten temat. Planuje zrobic jakis lepszy cykl na mas, moze mutant mass 6.8kg do tego? Bede wdzieczny za wszelkie rady, jestem otwarty na kazda propozycje. Najlepiej pelen cykl masowy, z kazda odzywka jaka jest potrzebna(gainery, bialka itp) i dieta-CENA NIE GRA ROLI. Pozdrawiam

a monster mass polecam bardzo dobry gainerek a jak Ci nie szkoda kasy to dołuż do tych 130 zł 70 i masz 7 kg weidera którego ubustwiam ponad wszystkie gainery

czesc giszman, u mrpapaja zadalem to samo pytanie jestem w okresie budowania sily pod sw, trening wiadomo od 4 SW , silowy na silce 2 w tyg czasem zdarzy sie jeszcze kondycyjno wytrzymalosciowy, szukam rozwiazanie szybkich wegli po treningu, miod np po treningu z porcja bcaa by sie nadawal? np 40 ml miodu ? czy celowac w jakies gainery lepiej ?

elo jakieś gainery, białka to Wy dodajecie jak jesteście na cyklu czyt tylko na misze sie opieracie?

w zestawie jest sporo kreatyny więc chcąc nie chcąc to musi działać swój pierwszy cykl kreatynowy robiłem na kretce Megabola i mile go wspominam Za to ich gainery i białka już dużo gorzej Od wczoraj spijam animal amino i jeśli chodzi o smak i rozpuszczalność to tu jestem mile zaskoczony

16 lat i już się chemią truje @-| gainery kreatyny a na sniadanie pewnie jogurt wcina %-) Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-04-24 20:17:30

odżywki to żarcie w prochu którymi uzupełniasz braki w diecie białka, gainery, bulki, carbo suplementy to np kratyna, BCAA, HMB, karnityna itd na poczatku przygody z siłownia należy zacząc od podstaw i wykożystać potencjał swojego organizmu. Przede wszystkim opanowac odpowiednie odżywianie, nałozyc sobie cele i ukierunkować pod nie trening. Zadbać [...]

same sterydy w wiekszosci kosztuja wiecej niz odzywki do tego odblok plus osłonki plus srodk izeby utrzymac siłe po cyklu plus witaminki gainery białka( do tego wiadomo musi byc dieta) to kosztuje wiecej niz kreatynki czy stacki nawet te najdroższe no chyba ze chodzi ci o zwykła ruską mete z rynku za 60 zł po której to co urosniesz w [...]