Te trzy gainery jak się dobrze przyjżysz różnią się przedewszystkim zawartością białka (Activita 20%, Vital1- 13%, Vital2 28%), i ceną. Jeżeli nie jesteś zdecydowany może spróbujesz jednak Massive Gainera, Activity, jest to nowy produkt na rynku, z kawałkami owoców. Smacznego
[...] Poza tym wlasciwy trening masowy: malo powtorzen-duze obciazenie. trening 3 dni w tygodniu najlepiej co 2 dzien. Jezeli masz juz spory staz mozesz siegnac po odzywki typu: gainery, mono kreatyna, bialko. Z wlasnego zycia powiem ci ze tez chcialem miec szeroka klate i bez zadnego stazu od razu na pierwsze treningi siegnelem po kreatyne <tu [...]
Witam suplementy juz stosowalem duzo ich rozne kreatynyn bialka gainery itd. a wino mam w tabsach z firmy EC i zamierzam zrobic cykl na mecie pozniej pod koniec cyklu kreatynke na podtrzymanie masy a pozniej cykla na winie na poczatku chcialem na samym winie ale wydaje mi sie ze mam mala mase tak wiec zdobyc jeszcze troche masy a na suplach mi sie [...]
[...] za dużo kcal ponad całkowite dzienne zapotrzebowanie. Ogólnie przy masie bywa nieunikniony pewien przyrost tkanki tłuszczowej. Najlepiej jakbyś wyliczył sobie dietę i starał się w miarę czysto jeść. Wszelkie gainery mają za zadanie jedynie być zastępnikiem określonego posiłku albo dowozem dodatkowych kcal, gdy nasza normalna dieta kuleje.
niech zgadne , wg, profilu to ty chyba na silce jeszcze nie byles , przy takich wymiarach jak ty to tylko gainery i bialeczko qpowac . Po 1. Jestes o wiele za mlody na KOX - chyba ze chcesz by one przyniosly wiencej skutkow ubocznych niz pozytywnych. po 2. Branie SAA bendzie wogule mijalo sie z celem przy twoich rezultatach (masa.sila) , pieniadze [...]
Najlepszym rozwiązaniem będzie tu dieta z dużą nadwyżką kaloryczną a nie wydawanie kasy na gainery które służą do uzupełniania braków w diecie a nie jako jej podstawa.
przejrzasłem na wyrywki i sugeruję raczej zmienić dobór produktó na lepszy.Płatki dla dzieci, parówki, jogurty owocowe, gainery - to niezbyt dobry pomysł...
[...] wynosi około 3000kcal, te 3500kcal, które są w diecie ustawiłem, bo podobno na masie trzeba dodać do zapotrzebowania od 500 kcal nadwyżki. Poprawiłem trochę dietę. I jakie gainery polecacie? Tacka? Gdzie gainera umieścić? Około godziny 13:30 - 14:00 będę trening zaczynał trwający do 90minut, uwzględniając rozgrzewkę. [...]
szkoda mi tych młodziaków ktorzy nie mają pojecia o diecie ( po przeczytaniu 1 postu mieli by jej sporo) i kupują gainery i inne ******ły i myslą ze im pujdzie potem mowią w szkole kumplom "ty ja to mega massa biore" ehhh
[...] na cale zycie? aby to uczynic edukuj sie - tego nikt ci nie zabierze - no moze poza staroscia %) pozniej ustal dobra dla Ciebie diete (m.in. kalorie i bialko pomocne ew gainery i koncentraty wysokobialkowe) dobierz dobry dla Ciebie trening dodaj witamin i mineralow-np Vitamin Plus zadbal o omega3 - Gold Omega 3 polecam zwlaszcza :) za pewien [...]
[...] ułożył dietę, a serwatka nie będzie Ci potrzebna. ból pleców może być spowodowany złą postawą podczas siedzenia, zakwasami itp. itp. tak jak pisałem daruj sobie wszystkie stacki kreatynowe, białka i gainery!! jedz zdrowo, to CI wystarczy. pzdr. (zanim coś napiszesz przeczytaj to z 10 razy!!) Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-10-27 18:53:22
Orale ( tabletki ) mogą cisnąć po wątrobie , jak i różnego rodzaju gainery , oraz złe nawyki żywieniowe czy też żarcia ciężkostrawne , ale raczej nie środki iniekcyjne typu test. winstrol inj przeca też ryje wątrobę
biorą z węgier towar? :/ oj coś mi to nie pasuje a miałem próbować Volumass 35 z tego coi widziałem na etykietach te ich gainery to nic nie warte - wpc+dekstroza (patrząc na profil węglowodanó)
Żyjcie, ludzie Brat ma zamiar przywiezc cos na zarobek, takze wszelkie bialka i gainery ze wzgledu na swoje gabaryty odpadają, znacie jakies suple na ktorych mozna zarobic sprzedajac je w Polsce, ale ktore jednoczesnie nie beda w wielkich wiadrach?