gainera

Kurczę i teraz mam dylemat jakiego gainera zamówic :D Może jakieś promocje na początek :P

Mam zamiar kupic którąs z odzywek : magnuma czy gainera. Byłem w sklepie to powiedział mi ze jak na moją wage (55kg) to gainer (30%bialka) to za duzo i polecil mi magnuma ( cos takiego http://www.allegro.pl/item184689545_kreatyna_bialko_carbo_mct_magnum_6kg_miesni.html) tylko ze 1,6 kg chyba mial :p. Jeszcze dodam ze mam 15 lat i diete mam taką [...]

masz za mało dodatni, jesli nie możesz juz wiecej zjeść kup gainera, w treningu operuj na bazowych cwiczeniach, z mozliwie duzym obciazeniem.

To kup jakiegos gainera i pij jak nie mozesz zjesc wiecej. Przy okazji dostarczysz tez troche bialka bo 1,4 to malo.

Chodiz o to, że stoję na wadze. Wiem, że kulturyści modlą się o 1 kg masy ponieważ nie od razu Warszawę zbudowano. Ale ważę "mało", a więc powinienem iść na wadzę... Nie wiem, niech ktoś sprawdzi dietę (chociaż ona jest chyba ok) Jakiego gainera polecacie?

Witam interesuje mnie wieksza ilosc gainera od 4 kg. w gore jestem w stanie wydac około 120 zł Prosze o szybkie oferty ;) pozdro

Ja mam 103 w pasie i piję prawie 300g gainera dziennie I na rzeźbę nie narzekam

Prosze o pomoc w wyborze gainera Cena: do 80 zl Ilosc: 1,5 kg +++++ Aby mial ok 30 - 40 g b na 100g i wegle ile sie da... prosze o pomoc...

czy gainera można mieszkać z mlekiem?

na poprzedniu cyklu bralem stack i gainera razem bezposrednio po treningu, teraz biore po ok. 10 minutach przerwy ale to bardziej tak profilaktycznie

[...] prostu piję dalej ten proszek i nic nie odczuwam, już to zbyt powszednieje. Ja lubię takie mocne uderzenia! Kupuję na jedna cykl 2 staki, mono, animal paka, parę kg białka i gainera i walę maksymalne dawki przez miesiąc, z tym, że zwiększam wtedy częstotliwość niektórych grup do 2-3 razy na tydzień i zap... na maxa. Zawsze mi te pare kg [...]

Kokos - o czym ty mówisz? Gdzie masz 1 Kg 20% gainera za 25zł? Tobie sie Chyba pomyliło z typowymi 15% jak GainBolic który tyle kosztuje, Cena masz por. do Monster Masa. Pozatym pamiętaj, że tu masz Maltodekstryne a nie pół na poł malto i glukozy + białko serwatkowe a nie mieszankę różnych. Zwyczajny Gainer z 20% ilościa białka, w nowych smakach o [...]

Kreatyna tak jak napisane na opakowanie. Gainera wrazie braków w diecie. Jesli ona wogole jest........

[...] w wyszukiwarce i wszsytkiego sie dowiesz... Gainer wg. braków diecie. Jak nie masz wal tak jak na opakowaniu. I dalej prosto. Jak waga stoi w miejscu - dajesz wiecej gainera w ciagu dnia. Jak np za mocno cie tłuszcz zalewa ( bo nie wiem jaki masz typ budowy i co jesz codziennie, jak ćwiczysz ito)to jesz go mniej. Gainer to arcie w [...]

[...] 2 godzinki przed treningiem i niech to będzienp. kasza + rybka/mięsko + oliwa + warzywa/owoc POSIŁEK PO TRENINGOWY: - 2-3 jaja lub tuńczyk 1 puszka - kanapki takie jak w szkole Bezpośrednio po treningu daj gainera a w domu zjedZ posilek: tuńczyk + chleb razowy/kasza/ryż/makaron + warzywa. Jajka daj do śniadania Przed snem zjedz serek wiejski.

a po co Ci tyle gainera?

co tak malo ? male opakowania gainera wychodza niekonomicznie (nie wszystkich) gainerow masz od wyboru do koloru zalezy do jakich celow go potrzebujesz Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-25 19:00:10

W cenie gainera możesz kupić normalne jedzenie. Czemu tak nie robisz. Jedzenie pół na pół z odżywek nie jest specjalnie zdrowe.

[...] i jak przyjdzie troche masy to sie nie obrażeZastanawiałem się nad Kre-Alkalynema ale wole sie was poradzić. Jezeli chodzi o odżwyki to brałem tak: kreatyne z Vitala + dextroze, potem byla kreatyna z Megabola, potem 3 kilo gainera Staż 2 lata Wymiary podam jak ktos mnie zmierzy bo samemu to troche ciezko Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi Peace!

[...] oliwa z oliwek 10g 0/10/0 15:00 MCT Gainer 50g 11/134 18:20 mięso z piersi kurczaka 80g 17/1/0 jakaś sorówka 200g ryż biały 100g 7/1/77 20:00 (w dni treningowe po 21 pije gainera bo ok 19 30 zaczynam trening) MTC Gainer 50g 11/1/34 mleko 1,5% 100g 3/2/5 22:00 Serek wiejski 175g 18/6/5 oliwa z oliwek 5g 0/5/0 Czy w dni treningowe powinienem pic [...]