gainera

porcja w extra massie ma 152g wezmiesz sobie 200g volumass'a sciteca i masz 70g białka w porcji czy massive gainer ultimate i tez ponad 64g bialka w 200g gainera ktos pisał ,ze to niedrogi gainer...wcale bym tak nie powiedzial, jest to doobry gainer, ktory zawiera sporo białka,a co za tym idzie jest dość drogi Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]

Wiek: 18 Waga: 70-71kg Wzrost: 181 Typ Budowy: Ektomorfik Cel: masa Trening: 4 dni w tyg. (Priorytet ramie) Suplementacja: Tak, po ocenie planu żywieniowego i treningowego będę testowal VPX No Shotgun + ULTIMATE Horse Power. Test możecie śledzić w dziale: SUPLEMENTACJA - NASZE TESTY POSIŁEK I Płatki owsiane i jęczmienne (100) Mleko spożywcze 1,5% [...]

za cale pieniadze gainera. zdr.

a Jakiego gainera proponujesz bo zastanawialem sie nad samym gain bolic albo gain bolic 6000 + VITALMAX Gainer 1 2250g WHEY - NOWA FORMUŁA

gainera bierz tam gdzie ci najgorzej wchodza kalorie np w szkole, albo rano.

No w szkole siedze praktycznie do 13;30, także będe brał więcej i pożywniejszych kanapek , bądź gainera, a np. w poniedziałek (8lekcji i to i to) i chyba już nie będzie tak xle z tymi posiłkami. z Tego wszystkiego zapomniałem napisać o dzisiejszym zakwasie Zakwasy mam lekkie na czworogłowych oraz na rozpiętkach, myslałem, że będzie gorzej, pzdr. [...]

Gainera 1 Vitalmaxa za wszystko kupuj i odkładaj na następny.

miało być jw tak jak mietki ale mnie uprzedzili i wyszło na co innego...nieważne gainera vitala można dostać za 150zł 10kg jak poszukasz

imo szkoda gainera na ten cel nie ma tylu kcal w diecie, zeby wcisnac nie mogl

niemam zadnych cykli poprostu cwicze 1,5roku co 2 dzien na siłce i dziennie w domu teraz mam creatine mega caps i gainera niewiem co mam zrobic bo creatina sie juz powoli konczy i niewiem co zakupic ale efekty sa :)))

kub Cell pumpa- duzego za 90zl i za pozostale 60zl gainera- jak trafisz to bedzie ze 3kg

tyle ile trwal cykl, nitro2 bez diety to strata kasy, kup jakies bialko/gainera i pij w pracy, na pewno znajdziesz minute zeby cos wypic, a przerwy nie masz?

zgadza sie -zamiast kreatyny/choćby nawet najlepszej/ kup odżywke bo wreszcie dieta bedzie miała bardziej skonsolidowany charakter/jeśli oczywiście pozostały czas w tym konntekście dobrze "wykorzystasz"- inaczej wierz mi nie ma to sensu.

no wlasnie dzisiaj widzialem jaki mial posilek w szkole... niech bierze tego gainera lepiej do szkoly

Daj znać co z tą truskawką, bo może wezmę sobie jak skończę obecnego gainera. Pozdr.

a jakies niedrogie dodatki do gainera jakie proponujecie??

cos tam da na pewno... 5cm w talii i 10cm w biodrach na pewno Musisz ulozyc diete i uzupełniac gainerem jak masz problemy z jej utzymaniem a nie samego gainera wpipsac! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 12:15:17

1.5 roku? 62 kg? Przez 3 miesiace schudles 10 kg? Pewien jestes? I ty mowisz, ze jesz? Popracuj nad odzywianiem. Gainera do uzupelniania, jesli juz musisz, to kup ze stosunkowo duza iloscia weglowodanow. Moim zdaniem nie ma sensu sie bawic w zadne kreatyny, przynajmniej na razie. Ja na Twoim miejscu przeznaczylbym ta kase na ryz, kurczaka, [...]

sry ale gainer w porcji 40g to dawki dla wrobla, co chcesz nimi osiagnac? gainera wal po treningu i wtedy kiedy masz braki w diecie

Zamiast gluty kupiłbym gainera :] co do przerwy między cyklami to troche mała jest