gainera

dzieki ! jakie polecasz białko ? moze byc "suszona serwatka rozmlecz" a co do gainera to co poweceie ?? nie wpływa ubocznie na org.

aha chciałem sie jeszcze jedno spytac przez ile mozna stosowac tego gainera bo czytałem gdzies ze po poł roku efekty juz nie przychodza czy to mozna spozywac non stop czy trzeba jakies przerwy itp. ???

[...] ze staz ma 2 miesiace czy tydzien albo do diety to jest podstawa i ludzie staraja sie wytlumaczyc od podstaw myslisz ze co jest wygodniejsze napisac dzieciakowi zeby bral gainera 2 razy dzienie po tyle i tyle czy wytlumaczyc mu w jakim celu on sluzy wiadomo ze to pierwsze ale wszyscy robia ta drugie a czemu bo jest wazniejsze do tego odeslali [...]

jesli bardzo chcesz urosnac zajdz do sklepu z odzywkami kup gainera, bialeczko, kreatynke, hmb i cwicz na tym. Zobaczysz ze nie pozalujesz

piotr siad widze slaby ale nie jest zle ps.jaki staz? ja 13dni 8cykli za soba 4 z gainera 2z carbo 1z tauryny ale ostatni na omega-3 ladnie mi sila poszla polecam

Zambo - wszyscy się tu znamy i w konkursie brały by udział stałe osoby z gainera wiec wydaje mi sie że sciemniania by nie było. Przecież nie napisze sobie bary - 150 kg bo reakacja była by -->

a więc tak jako że wpadłem na ten pomysł będę głownym przewodniczącym , moim zastępcą mianuje domisa. kto nie chce brać udziału niech pisze ale straci szacunel elity gainera. Pozdr prezes<faja> edit ide walić aero domis pilnuj porządku edit 2 saa jest zabronione więc uwarzać! nie będę pisał po nicku Zmieniony przez - MDRAGON w dniu [...]

naprawdę świetny test, ale mam jeszcze jedno pytanie mam taki sam zestaw supli jak Ty używałeś, ale...nie podpasował mi smak gainera (banan) no poprostu dla mnie tragedia...czym radziłbyś to zastąpić?? z góry dzięki za odpowiedź aha...SOG za test:)

jesli mialbym jakiegos polecic to gainera 2 Vitalmaxa

Hmm nie rozumiem pytania tzn. zastapic gainera jakims innym chcesz?

Moj starz to 2 lata, bo widzisz gainera chchailbym bo u mnie nie zawsze sie udaje zjesc te 5-6 posilkow dziennie a takto jak bym mial mass xxl to bym uzupelnial sobie braki.

proponuje jeszcze raz zastanowić się nad dietą bo wcielenie teoretycznych wyliczeń nie zawsze wystarcza, po przeanalizowaniu przyczyn, że masz 31 w łapie, pewnie trzeba będzie jeszcze dodać gainera, po cyklu także możesz wrzucić zma.

kup mono gainera i witaminy

Ja podobnie, w hipermarketach duzo tego mozna znalezc. Wychodzi mi w 5kg pudelku od gainera i mam na ok 2miesiace. Obliczalem cene, ok 25-30zl. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-05-21 11:58:50

Jak już musisz to bierz sobie jedną w tygoniu do tego dokup 10kg gainera np.2* monstermass 5kg a po wszystkim weź sobie kreatynke np.Kre alkalyn.

Kup se gainera, białko, carbo do uzupełnienia diety. MOżesz kupić 2xXP, Mono, cp, Storm kombinacji jest dużo. Najpierw uzupełnienie diety a później jakieś staki itp

a jakiego gainera polecacie z olimpa lub BX bo nie wiem czym uzupełniac

Bic 38,5 przedramie 33,5 Stork wyniki wymiary fota avatar - to musisz mieć żeby dostać się do gainerka i zostać zaakceptowany przez ekipe, ale potem same profty taka tu ekipa że będziesz codziennie 5 razy na gainera wchodził ;)

kase wydaj na dobre jedzenie: ryz, makaron, twarogi, cyce (z kury ), oliwa itp ... mozesz dokupic gainera/bialko - w zaleznosci od tego czego ci bedzie brakowac w diecie <- podstawa za reszte mono, o-3, witaminki itp pozdro ...

tak dobrze dobrałes Dextroza ułatwia transport kreatyny a dextro juice olimpa ma w sobie jeszcze tauryne więc zestaw ok ale ułuz diete bo bez diety to ani rusz dieta 60% trening 30% 10% suplementy mozesz jeszcze kupic jakiegos gainera albo białko w celach uzupełnienia diety pozdro //