co po kreatynie

Wczoraj skonczylem 6-tygodniowy cykl na mono i odrazu chcialbym wziasc cos innego, no ale nie za bardzo na kreatynie. Zastanawialem sie nad polaczeniem bialko + tribulus ale nie jestem pewny czy to wogule cos da. Oczywiscie dieta jest. Ma ktos jakies sugestie? Tylko nie piszcie ze dieta wystarczy ...

e ja bym zrobil przerwe i zbieral stuff na nastepny mocniejszy cykl
jesli jednak chcesz cos zapodac
proponowal bym jakis nie zawierajacy kreatyny no booster
tribulus jesli masz minimum powyzej 22-23 lat

Nic nie bierz niech organizm odpocznie,może tylko(jeśli masz braki)białko kup i skoncentruj sie na treningu

ok dzieki wielkie tak zrobie, odpoczne 2 miesiace i potem cos zarzuce. Ale co doklanie miales na mysli piszac mocniejszy cykl? Jak narazie to cwicze 8 miesiecy, mam 62 kg/170 cm i 31 w lapie.Przymierzam sie do 2 malych puch Cell Pump i po nich Vasobolan. Moze byc?

moze byc

ps.ale przy mam 62 kg/170 cm i 31 w lapiewystarczy odp.dieta...serio

proponuje jeszcze raz zastanowić się nad dietą bo wcielenie teoretycznych wyliczeń nie zawsze wystarcza, po przeanalizowaniu przyczyn, że masz 31 w łapie, pewnie trzeba będzie jeszcze dodać gainera, po cyklu także możesz wrzucić zma.