gainera

Po drugie dragon został szefem gainera do lachy bylem 30min w kosciele nie ma to jak byc w kosciele raz na rok a teraz ide domisa roz***ac w bilarda

ziompel fajo nie dałeś edytować. Zostałem jednogłośnie wybrany na bossa gainera. Więc proszę o trochę szacunku dopisuje 5 pkt Nie ma pisania przez pół strony " Będzie dobrze" Mam nadzieje że nie będziecie robić już jaj i gainer wraca to dawnej formy. Pozdr boss

[...] ale uwazam ze duzo sie nauczylem przez ten czas i jakos sobie radze jak zaczynalem wazylem 51 kilo wiec uchyba nie jest zle moje pytanie brzmialo jaki gainer bedzie dobry do mojego typu budowy i podalem te ktore biore i chcialem porady na temat jakiegos sprawdzonego dobrego i w miare niedrogiego gainera to wszystko nie rady odnosnie przytycia:]]

1 posiłek; płatki owsiane 100g, mleko 0,5 250ml, herbatka 2 posiłek; 100-150g kurczaka ,100g ryzu, jakies wazywa do tego,herbatka 3 posiłek; po treningu 70g gainera 4 posiłek; 100-150 gram ryba mintaj po grecku czyli w wazywach lub zamiennie puszka tunczyka i dwie kanapki chleba razowego 5 posiłek; 250g sera półtustego twarożka,sok pomidorowy 6 [...]

wypij zdrowie gainera nu i takie wypowiedzi mają od dziś tu być.

Witam, chcę kupić jakiegoś lepszego gainera, jak w temacie - z górnej pólki, lecz nie z najwyższej (cena...). Nie jestem aktualnie obeznany z tym co nowego jest na rynku, a dobrze byłoby gdyby to był jakiś nowszy produkt - wiadomo, wszystko idzie naprzód, gainery też :). A zatem szukam jakiegoś 'nowoczesnego', dobrego gainera. Co proponujecie ? Z [...]

wszystko zależy od bilansu kcal w diecie a nie od gainera. pozdrawiam,

masz tez 10 kg gainera 1 vitalmaxa w niezlej cenie.

MA PYTANIE CZY JESLI JESTEM NA DIECIE REDUKCYJNEJ TO CZY ZARAZ PO SKONCZENIU AEROBÓW MOGE WALNAC GAINERA CZY MUSZE JAKIS CZAS ODCZEKAC I DOPIERO WYPIC GAINERKA

gainera to nie jest dobry pomysl

jeszcze jaedno mam pytanko odnosnie UNIVERSAL Natural Sterol Complex czy moze zamiast mety do tego to lepiej dokuic jakiegos dobrego gainera i czy to sie oplaci slyszalem ze ten srodek za***isci daje i znam ludzi co tostosowali ale sam do konca nie jestem peweien prosze o odpowiedz !!

gainera z SNI nie jadłem ale teraz mam białko SNI wanilie poezja

Tomixs gainera się nie stosuje tak jak napisał producent na opakowaniu tylko w zależności od diety.

Chłopie co to za pytanie zamiast mety gainera ?? Ty się orientujesz co to jest jedno a co to jest drugie ?? Poczytaj trochę bo widze żeś wyskoczył z pytaniem jak Filip z Konopi

Z czym mieszasz gainerA? Pewnie są braki w diecie...

Aaa tam takie gadanie... Nie mowcie ze gainer to gainer.. GAinery roznia sie: smakiem,cena i przede wszytskim: rozpuszczalnoscia... i pod tym wzgledem sie wybiera gainera

[...] postanowiłem, że musze nabrac trochę masy:) Dietę mam rozpisaną. Nie wiem tylko, jakie mam brac suplementy: Chcę zrobić cykl na kreatynce. tylko nie wiem, czy do tego jeść gainera z wieksza iloscia ww czy np odżywkę z 85% białka. Jakie jeszcze suplementy mam brać i co naprawdę polecacie? Nie zważając na cenę. Serdecznie pozdrawiam i prosze o [...]

Skoro dietę masz to sam powinieneś wiedzieć czy potrzebujesz gainera/białka/carbo, my na pewno tego nie wiemy

[...] i jeszcze wcześniej miesiąc... wiem, że roztrzepanie, no ale cóż:):):) Tym razem jednak biorę sie na poważnie - uzbierałem sporą sumkę i zamieram ją zainswestować - tylko pytanie w co. Niedobory mam białka i węgli, wię zainwestuję w gainera, tylko pytanie do Was: CO POLECACIE????????? i jaką kreatynę? jakiś mix? Prosze o odp i pozdrawiam!!!

Pytania są proste: Ile waszym zdaniem, powinien sobię ktoś ćwiczyć na siłowni "na sucho" żeby zacząć brać Gainera? Czy odrazu zacząć ćwiczyć z Gainerem...? Jakie Wy wybieracie? (napiszcie ile kosztują i ile sypiecie na jeden raz i kiedy pijecie i na ile wam starczają itp itd etc.......) To takie moje pytania, bo chciałbym wiedzieć o tym wszystko [...]