gainera

Kup gainera dla udoskonalenia diety potem proponuje kreatyne, ale to za jakiś czas.

posilek 1 7:30 musli 100g CO TO ZA MUESLI? mleko 500ml 2kapsy oleju z nasion wiesiolka, 5ml tranu po 15 minutach (przed wyjsciem do szkoly gainer) ILE G? posilek 2 11:30 chleb razowy 6 kromek szynka/makrela/ser bialy chudy MAKRELA TUNCZYK SER WEDLINA JEST DO KITU DOLEJ OLIWY DO CHLEBKA I WARZYWKO DAJ posilek 3 (zaraz po szkole) 16:00 ZA [...]

rozpisz sobie dobra diete, mozesz kupic sobie gainera, dobry trening i pizgasz bracie

nitrobolon bierz przed treningiem Sp80 na noc, reszta może zostać, ale gainera bym brał godzine po treningu

ziompel to carbo to inaczej weglowodany? pytalem sie w sklepie i koles mowil ze najlepiej gainera ale nie wiem czy tyle floty uzbieram. ile to carbo i ta tauryna kosztowaly by na caly cykl tej kreatyny? jakie produkty polecacie?

kup se gainera,carbo

kreatyne zaczne brac za okolo miesciac mysle zeby zaraz przed praca wzioasc np za 3g potem za 4 godziny w przerwie 4g i za 4,5 godziny po pracy 3 albo 4 a teraz mysle zeby kupic gainera przed praca 50 g w przerwie 50 g i po pracy 100g co wy na to moze jescze cos

kreatyne mozesz brac na czczo i przed pracą gainera przed i po pracy w trakcie pracy mozesz sączyć carbo

hm i jeszcze jedno dozucic do tej kreatynki gainera czy hmb ?

diwe klasy odzywek gainer to smaczny np ryz w proszku - wygoda i smak - nic wiecje nic mniej HMB to preparat specjalistyczny zasadach diety gainera koniecznosc ustalasz ty - (Yoda przemowil) HMB raczje przyjmowalbym w bardziej zaawanswoanej fazie zwlaszcza gdy wejdziesz w okres ciezkich czestych treningow

a ile chcesz kupic tego debeściarskiego gainera za 130zł??

1na opakowaniu gainera 2 z ital maxa napisane jest ze mozna go brac dwa razy dziennie ja powinienem 4..(braki w diecie) czy moge tak zrobic?? mozesz tak zrobic;] 2 Czy w wieku 16lat moglbym jesc animal stack 1 lub 2 lub animal mstack?? niestety na to ci nie odpowiem.. 3 Czy mozna mieszac dwa gainery?? Znaczy jesc np. 2 porcje gaineru x i 2 gaineru [...]

np owsianka z twarogiem chudy 100g twarogu 100g płaktów owsianych 25g rodzynek i masz posiłek odpowiadający porządnej porcji wypasionego gainera.a wychodzi z pewnością taniej.

Acha spoko wiesz no 80 zl mam na gainera + kretka jakas za 30-40 dychy hmm moze faktycznie lepiej w zarcie zainwestowac. Bo u mnie jest troche problem z dieta mam zalatany dzien i ciezko ja utrzymac tak jakbym chcial

gainera jeszcze przebolalem, ale z tym miesniem ch.ujowym to juz powaznie przeginasz mysle, ze facet po trzydziestece powinine wiedziec iz jego narzad sklada sie z tkanki gabczastej (cialo jamiste )

prosze was.... bo zrobie glupi krok z tego wszystkiego i zjem gainera :)

dorzucilbym jeszcze gainera jakies 45 min. przed snem

widze ze chudy jestes wiec gainera spokojnie mozesz skonsumowac napewno cos da!!

[...] w domu jestem d**** , ale neiważne czytajta "ale wixa w tym maku nie te lata już mnie nogi bolą a dopiero na przerwe zszedłem :P miesiąc max później padne :P ucałuj gainera ode mnie :* " co za lolek oraz całusy :*:*:*:*************************************** a tak ode mnie niektórzy ludzie to prawdziwi idioci powaga ale nie [...]

[...] co zostanie, możesz wziąć mi: Vitalmax Creatine Monohydrate Classic 80 msh 100 13,30zł A teraz mimo,ze mało info o Tobie to tak: dieta wygląda ok. Zawsze mozesz kupic mniej gainera np.opakowanie 3kg a za resztę kupić sobie jakies witaminki, czy tez omege 3, zma (apteczne) Widzę,ze dieta na masę - gainer jak znalazł. Poza tym napisales ,ze masz [...]