gainera

to w takim razie po treningu poprostu pij gainera. Tez tak przez dłuższy czas robiłem. Wybór zalezy od $$.

Diete masz ? bez niej nawet 500zl Ci nie pomoze Jak na mase to polecam Gainera + Mono jakis, bez diety nic.. zdr. Gainer mass xxl, mutant mass Mono, Olimp 1250mg mega caps

przepraszam ze odswierzam ale mam pytanie akurat odnosnie tego gainera posiadlem go niedawno (smak waniliowy) i zapach rozni sie znaczaco np od MASS XXL waniliowego lub magnum 5000, zapach tej odzywki przypomina raczej kakao lub jakies cappucino, konsystencja jest bardzo sypka jak sie nachyli nad pudelkiem to az kreci w nosie, gdzie niegdzie [...]

Ale cykl zrobisz na gainerze Poczytaj lepiej posyty podwieszone w dziale odzywianie, uloz diete i daj do sprawdzenia. Gainera stoduj jakos uzupelnienie diety i zamiast carbo po treningu.

nie dokupuj!!!! lepiej zainwestuj w gainera lub bialko

gainera to mozesz lykac po treingu a jak malo w nim bialka to kup wpc i zmixuj a nie z kreatyna kreatyne sie lyka w miare z przerwa od jedzenia takie jest moje zdanie.

masz jeszcze tego gainera ? mowisz ze 60 zł i kw po połowie ?

dorzucasz to do gainera ??ostrowi 3x300 gram ile chcesz za całosc ?

taa kup sobie wiadro 4 kg i rozrob wszystko od razu...hehe a co nie masz tych kilku minut zeby sobie robic za kazdym razem gainera????

nie wal konia to bedziesz mial czas na gainera... hehe zartuje a nie mow ze nie masz tych kilku minut bo sobie napewno w ch**a lecisz!!! pozdrawiam

gainera kreatyne wybór jest duży jak wejdziesz do sklepu to ci doradzą

gainera jako dodatek do diety

ogus18, pytanie jego brzmiało czy moze laczyc gainera z kreatyna, a skoro gainer to posilek w proszku odpowiedz mozna wysnuć samemu

ja ci go nieodradzam tylko wyrazam swoje zdanie kupujesz jaki chcesz ale pamietaj to jest tylko uzupelnienie diety wiec jezeli ci brakuje wegli to kupuj gainera a jak bialka to bialo polecalem tylko megabola bo oni robią dobre miesznki i napewno dobrze idze w mase

Mam do sprzedania Gainera 1,5kg za 50zł :) Smak czekolada :)

http://www.sfd.pl/Suplementy_TANIEJ_JAK_NA_ALLEGRO!!-t703146.html Smak gainera waniliowy została ostatnia sztuka!

odrazu po treningu wypij gainera a normalny posilek (ww zlozne o wysokim ig + bialko) zjedz do 1h po treningu.

jeśli wypiłeś gainera możesz nie ma tragedii

polecam gainera Progain firmy maximuscle tylko cena troche zawyżona, Patrz na gainery żeby nie miały zbyt dużo prostych cukrów załadowanych które cie tylko zaleją tłuszczem, diete musisz sobie indywidualnie pod siebie ułożyć i pod grupe krwi najlepiej działa, Trening na mase : 1.dzień Klatka(12seriix8pow.)+Biceps (8seriix8pow.)+Barki [...]

to trzeba się nieźle opier.. na tych treningach 2x w tyg żeby przez krótki czas sie regenerowały, o gainera białko spytal się bo jest zielony i myśli że to podstawa budowania muskulatury, trzeba było go naprowadzić że to tylko uzupełnienie braków w diecie :-)