gainera

a ile $$$$$$$$ masz na owego gainera?

jak z olimpa to celuj w mct gainera lub super whey gainer 4000

na pewno nie laduj gainera przed snem... poza tym to odzywka do uzupelnienia diety, a ty rozpisales jak na cykl kreatynowy. to ty powienienes wiedziec czy dobrze robisz, ty wiesz jak sie odzywiasz nie my

To nie inwestuj w takim razie w gainera, szkoda Twojego hajsu

ja polecił bym ci raczej jakąs odżywke białkową lub gainera ..

[...] Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z przybraniem na wadzę więcej jedz, [...]

Ja po prostu znam, życie... i tak nie skupi się na poprawnym odżywianiu i kupi suple... więc jeśli już chcę kupywac to niech weźmie gainera.

Laciu 1992 proponujesz chłopakowi gainera w których w większości jest zawarta kreatyna,która nie robi nic złego po za napompowaniu mięśnia wodą i rozszerzeniu włukna mięśniowego,więc dlaczego odradzasz kreatyne

[...] Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z przybraniem na wadzę więcej jedz, [...]

polać mu (gainera)!%-)

a skad wiesz jak jego sniadanie wwyglada? czytaj miedzy wierszami to też bedziesz wiedział jednak carbo bedzie srednim pomysłem. lepiej jak bys płatki owsiane zmiksował z odżywką białkową i innymi dodatkami, skoro nie chce ci sie jesc z rana i ewentualnie do tego dosypac troche carbo lub gainera

Mialem gainera z treca i byl ... ochydny ;/ na belty mnie zbieralo...:S jakie gainery polecacie dobre i dobre w samku ?;>

Ale to też 1,5 grama kreatyny, a on jest dopiero co po cyklu, poza tym są ludzie co i 200g gainera dziennie jedzą i ta dawka robi się duża. A w końcu ma mieć przerwę po cyklu.

To tak jak wyzej pisales niech wybierze innego gainera brez kretki;] Zmieniony przez - Uszaty_ w dniu 2007-01-26 19:29:21

weź gainera, który nie ma nawet śladowych ilości kreatyny. moze to i nie jest taki problem, ale jak przerwa od kretki to przerwa.

Ale napisałem fajnie kurcze uśmiałem się sam sorkez ale kto chciał to zrozumiał chodziło mi o 3 kg gainera hehe

Dobra skoro nie masz czasu "możliwości" utrzymywania diety to kup sobie jakiegoś gainera i bcaa na tym twoje problemy z brakiem efektów zmaleją ale bez diety to raczej nie ma co na siłownie sie ruszać ;/

hm a czemu tak strasznie sie rozdrabniasz, 2g, 3 g.... bierz rano 5g z glukoza i tak samo po treningu(gainera wez po jakichs 30 minutach od kreatyny czyli najpierw kreatyna pozniej gainer)

jasne, że tak ilość gainera warunkuje dieta

a CZy w przypadku MUTANT MASS sa to dane prawdziwe cos pisza 52g to na 100g gainera??