gainera

kreta 300 gram vitalmax/sports one...-ok 30zl + 2kg carbo-ok 40zl + 2kg gainera i masz 120 zl

Jak bedziesz dobrze jadł spadnie ci bardzo bardzo nie wiele. Dokup gainera aby zwiekszyc kalorycznosc.

jak chcesz mase to sobie lepiej dopracuj diete i dokup gainera. z tego co wiem to porcja cp to chyba 9g

[...] nie mowie tu o kiełbasie czy golonce.(wyszukiwarka się kłania, dział odżywianie) czytaj dużo to się wszystkiego z czasem dowiesz. 2.skoro nie trzymasz diety to lepiej kupić gainera zakładam ze jesteś młodzianem i twoje doświadczenia z suplami są znikome. 3.tak jak napisali wyżej na 1 ogień kreatyna po tym trochę siły pójdzie, HMB jak kupiłeś [...]

ty jesteś za młody i za chudy na takie zabawy tobie wystarczy 300g mono i 5kg gainera

[...] gdy chcemy uzupełnić braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Jak więc widzisz w przypadku obu produktów uzupełnisz braki. W przypadku jednego jak i drugiego gainera w 100g produktu dostarczysz 20% białka. Resztę kalorii stanowią węglowodany w ilości około 70%. Nie ma więc między nimi większej różnicy. W takiej sytuacji lepiej [...]

jak braków nie ma, to zostawiłbym tylko gainera żeby nadwyżkę zrobić np.

jak braków nie ma, to zostawiłbym tylko gainera żeby nadwyżkę zrobić np. To teraz pytanie jakiego? Bo pełno tego jest}:-(((

rowneiz jestem za nitrobolonem 9 kg gainera - miejmy nadzieje ze micha jest ok....

Tak , można , zdecydowanie lepiej z carbo niz kakaem no...ale białko nie po to się kupuje , jak chcesz białko z węglowodanami to kup gainera lub bulka , dodatkowo będą w składzie witaminy i mikroelemanty. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

zdazylo mi sie uslyszec o pozytywnych opiniach laczenia gainera z kreatyna , sam nie mam w tym doswiadczenia

aha czyli arginina, leucyna z takiego gainera to nie to samo co osobne suple? chcialem kilka odzywek zastapic tym bogatym gainerkiem bo w diecie go nie potrzebuje

Universal to dobra firma...troche droga ale jezeli cena nie gra roli to bierz śmiało...mam aktualnie witaminy universala Daily caps, swego czasu mialem ich bialeczko i kiedys gainera i chwale sobie to...

az tyle na gainera wydajesz ??

ale ze co?? ze to i tak nic to nie da?? nawet gainera nie kupować??

gainera możesz kupić, ale to jest tylko dodatek. na poczatku zwróć uwagę na podstawy, czyli diete i trening.

Bierz CP i połącz z mono. Nie zawiedziesz sie. Hp kupisz na dalszy cykl. Białko i gainer w zależnosci od braków w diecie. Gainera gdzies po treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-23 19:05:49

Co mamy poradzić? MOzęsz brać samo mono albo sam jabłaczn, możesz sobie mieszać - efekt będzie podobny. Gainera bierzesz jak brakuje Ci kalorii i nie zakładaj tylu tematów na raz ;-)

przecież sam sobie odpowiadasz na pytanie... ...no ale skoro tak bardzo Ci zależy... ...no to gainera możesz brać zarówno rano, między posiłkami i po treningu! przede wszystkim bierz go wedle swych braków w diecie!

...a nie za dużo tych węgli... kup jednego dobrego gainera i sprawa zalatwiona- możesz wtedy kreatyne mieszać z nim. dawkowanie jw./kreatyny/