gainera

albo gainera

No pomyliłem się gainera oczywiście

smoq pytanko jeszcze jedno czy nie zmniejszy to działania kreatyny jeśli po treningu wezmę na raz kreatynę i tego gainera/bialko ?

ps. Jak dawkowac tą glukoze z warzywniaka? -Tzn ile jej dodac do 250ml wody +150g Gainera/białka ???

ale jak masz bialko to walisz porcje max po 50 gram...nie bierz bialka tak jak napisano na opakowaniu od gainera :) a kreatyne bym bral jednak z 20 minutowym odstepem od odzywki :))

[...] kiedys sprzedawac cyberpaker. Bylem z nim w fabryce, w ktorej powstawala marka SNI i to byla obora. Podobno pozniej to zmienil, w kazdym razie meksyki nabierali z ziemi gainera do puszek. Cyber sie smial, ze bedzie lepiej smakowal, bo lepiej sie zmiksuje z piaskiem z ziemi, bedzie mniej grudek. Licze, ze nie wspolpracujecie z cyberpakerem i [...]

Oh f*** me!:D w qrwe tych kalorii.. no ale podejrzewam ze Twoje zapotzrebowanie jest chyba "nieco" mniejsze:) jedz dobrze chlej gainera i rosnij nawet z tymi 2500kcal bedzie dobrze:)

Ja niestety kupilem w folii kilka kg i nie mam miarki olimpu, ale mam miarke z carbo biogenixa i mam problem bo po przeliczeniu dziennego zuzycia gain bolica wedlug tej miarki powinno mi starczyc 1kg gainera na niecale 10 dni, a juz minelo 15 i jeszcze mi troche zostalo i ciagle sie zastanawiam co jest z tym nie tak..

ja tam rzadko schodze ponizej 75g gainera w porcji po co sie tak rozdrabniac. A sam zamierzam jesc kolo 3500kcal co dla mnie tez bedzie mega dawka

nie no zartuje oczywiscie:D:D:D przymierzam sie do gainera 1 Vitala ,cena o 10zl drozsza za 4.8 kg bo teraz weszla promocja;) 4500kg + 300 g gratissssss pozdro

[...] gotowca bo mu łatwiej i moze to tu tkwi tez szkopul. Po co ludzie wydaja setki zl na drogie gainery jak mozna kupic bialko dobrej jakosci i dodac do dobrego smakowo taniego gainera z mala iloscia bialka, przykladow jest pelno. Po co ludzie kupuja mono po cenie ponad 90zł albo i wicej za 500g skoro mono to mono a najtansze kosztuje 40zł czy iles [...]

Czas na twaróg rzodkiewke i pomidora no i kielonek oliwy z oliwek pomidor wpadł w moje ręce później dlatego na focie nie ma :-] Damix wiem... zobaczymy jak będzie szło z regulacją nie będzie problemu mam gainera i białeczko poza tym zawsze można jeszcze w diecie wporowadzić modyfikacje

czyli moze to np. wygladac tak: przed pojsciem na basen pije gainera, tuz po wyjsciu carbo, a w domu juz zwykle sniadanie ?

[...] i idę przygotowywać posiłki dzisiaj do szkoły, zabiorę jeszcze oprócz posiekanych warzyw do ryżu pomidora i kilka rzodkiewek w całości No i oczywiście mojego megasłodkiego gainera Dzisiaj mam 6 lekcji + trening i potem nareszcie upragniony weekend Przestawienie się z trybu "wakacyjnego" do "szkolnego" jest naprawde ciężkie [...]

[...] wylew podskórny i samo ma wrócić do normy. Z racji, że chodzenie sprawiało mi dyskomfort postanowiłem odpuścić dzisiejszy trening i udać się na niego jutro z rana. Co do gainera mała rewolucja... jednak słodkość już mi trochę się "znudziła" i teraz odziwo bardziej smakuje mi z wodą. Dzisiaj zamiast tuńczyka i ryżu zjadłem jeden z [...]

[...] przez to chce to podrep śniadanie: płatki kukurydziane zmamień na owsiane, rano nie dawaj twarogu <- płatki owsiane + woda/mleko + (odżywka) + inne dodatki np. rodzynki.... kolacja: jaki chleb jesz? jaki makaron? spożywaj więcej posiłków, lepiej jeść mniej a częściej. jeżeli chcez podbic bilans kaloryczny po polecam gainera lub bulka.

Moze kumpel od koksu mial te prychole na plecach ? Ja sie jeszcze nie spotkalem zeby ktos po gainerze mial wiecej pryszczy. Sam jadlem gainery roznych firm i po zadnym nie mialem wiecej syfow.No wsumie mozesz z tymi pryszczami miec racje bo gainera megabolu nie probowalem

No wlanie:)Moze ktos probowal tego gainera na sobie i moze cos o nim napisac chodzi mi oczywiscie o solid mass

Solid mass pierwsze słysze jeśli tylko zobaczyłem nazwe Gainera Megabola to brałbym produkty nawet nieznanej firmy tylko zdala od Megabola wsumie megabol ma dobre mono, należy to przyznać

z odzrywek to ***nij jakiegoś gainera ! i dietka na maseee !! Bardzo ważna jest dieta!! Mówie tescia i deke dokup kiedy indziej juz jak bedziesz bardziej zaawansowany!!!! Pozdro !!!!!!