gainera

Kupuj dwie male cp i gainera i staraj sie wpierdzielac wiecej bialka wtedy te braki sie wyrownaja.

Wzrost 186 Waga: 103 na czczo Ramię: 42 Pas: 96 Wiek: 18 PS Aha Panowie jeszcze 1 pytanie byłem dopiero po 1 cyklu kreatynki w nic wiecej się nie bawiłem wcześniej, mogę wskoczyć bez problemu na gainera??? Zmieniony przez - Wehikul w dniu 2011-01-20 10:25:46

Zamiast gainera kup sobie jakieś białko np. ostrowie. Ale jak masz tyle kasy to lepsze możesz kupić

OK - jak wolisz. Ale w wybiorze gainera niestety nie mogę Tobie pomóc...

to je sprzedaj. Uloz sobie diete na poczatek. Kup gainera lub jakies bialko. Do tego mozesz jakis Izotonic.

cykl dobry bcaa na mase zbędne zamiast tego kup gainera i glukoze

Tak jest, jeśli jesteś chudy (odtłuszczony), lepiej kup typowego gainera, np. super mass prof. SONBATY

[...] , napisz ile masz lat , wage , wzrost i typ budowy ( czy masz dużo tłuszczu czy jesteś odtłuszczony i czy szyko łapiesz tłuszczyk )to ci pomożemy. Jak jesteś odtłuszczony to kup jakiegoś gainera np. Super Mass Hi-teca , jak łapiesz tłuszcz to może być TOP MASS , a jak masz go sporo to najlepsze będzie białko czyli np. Hi-tec Protein. POZDRAWIAM

co najlepiej wziasc z odrzywek zeby jak najwiecej przyroslo masy miesniowej??? zeby bylo takze najtaniej :D napewno wiem ze kreatynke i nie wiem czy bialko czy gainera??

przede wszystkim zalezy, ile chcesz przeznaczyc pieniedzy i czego oczekujesz ograniczeniem jest tylko zasobnosc portfela- mozesz dorzucic tauryne, bcaa, glutamine, dobrego gainera z szybko dzialajacych supli milo wspominam combo BSN- cellmass+no xplode, KO, stary xpand energized czy san V12 dobre opinie zbieral storm+shock na pelny cykl zwykle [...]

Daj na razie spokój kreatynie i aminokwasom. Na początku są Ci one całkowicie niepotrzebne. Na początku sama dieta daje dobre efekty. Co do gainera: ile? skoro masz dietę to wiesz ile czego Ci braknie i tyle gainerem uzupełnij. Kiedy? Może być po treningu albo między posiłkami.

Nie znam sie kompletnie, bede chodzic z ziomkiem ktory to juz robi 3lata . Jeszcze z nim nie rozmawialem chce samodzielnie cos ogarnac. Moglbys mi to mniej wiecej moim jezykiem napisac ? I czy oprocz gainera cos proponujesz

cykl . i co z tym "oprocz gainera"

Stary o co Ci chodzi z tymi pigułkami i tabletkami? Gainera tańszego to chyba nie znajdziesz- produkt dobry i sprawdzony, sam nie brałem ale czytałem na forum sporo pochlebnych opinii.. No i ponoć bardzo smaczny .. Co do białka to się nie wypowiadam, ale ceny produktów są bardzo zblizone. Skoro Bul Ci to poleca to dobre jest A carbo możesz jak [...]

Sam powinienes wiedziec czego ci brakuje. Jesli bialka no to wez nitroprogen/whey, jesli wegli no to wybierz gain fasta. Jesli masz $ mozesz kupic bialko i gainera.

Oki thx więc kupię Nitroprogen i zastanowie się nad Gainerem I tu nasówa mi się jeszcze jedno pytanko jak brać razem Nitroprogen i Gain Fasta ? czyli np z rana kubek białka i Gainera Nitroprogen Dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja bezpośrednio po treningu (w połączeniu z węglowodanami 30g-60g np.: dekstrozą) lub II porcja 1,5 [...]

Jesli pytasz sie czy bialko brac przed posilkiem, a czy gainera w trakcie - to nie rozumiesz podstawowej rzeczy - że to są wlasnie posilki, w mniejszym lub w wiekszym stopniu. Wstaw zamiast slowa "biało" słowo "twaróg", a zamiast słowa "gain fast" - kanapka z jajkiem i zadaj sam samobie pytanie czy twarog powinno sie [...]

Jeżeli są braki w diecie dorzuć gainera, detonator i mono-może być. 15 kreatyn ma ten z PEAK, Detonator z FA ma ich 6 jak Storm. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-23 19:16:23

Ja też miałem taką sytuację , i zachowałem sobie tego gainera na cykl do mono :) a przed cyklem kup sobie inny :)

u mnie w aptece mozna kupic sporo rzeczy z olimpa(kreatyne,hmb,bcaa,o3,zma,l-k,nawet carbo,białko i gainera) oraz sporo rzecy z nutrenda czy tam naturella(prozdrowotne) no po za tym tussi,coffex