[...] -- 210 zl kosztuje okolo. Do tego jakas pelnowartosciowa odzywka bialka zwierzecego. To wszystko co narazie potrzeba ci do szczescia. Kreatyne proponuje wziasc jak skonczysz gainera, tak zeby nie atakowac organizmu tak mocno. Potem coraz trudniej bedzie go zaskoczyc i pobudzic. Pamietaj o snie... oraz o tym, ze cierpliwosc jest cnota. A jesli tak [...]
[...] piersi z kurczaka lub ryby gotowanej (mintaj) 5. torebka ryżu lub kaszy + puszka tuńczyka 6. Na noc 40g proteiny 80-90% Do tego 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 50g gainera Jeśli przez miesiąc przytrzymasz taką dietę (nie zjesz mniej, możesz więcej) i nie będzie efektu to zamiast torebki ryżu na posiłek daj 1,5 torebki [...]
Ogólnie gain fast ma bardzo dobrą opinię. U mnie w sklepie bywa różnie, mam zażartych zwolenników tego gainera, ale są osoby które mają po nim rozwolnienie. Musisz sam wybrać, ale większość osób chwali SONBATY
O ...a u mnie w sklepie jest wielu zazartych zwolenników tego gainera i ani jedna osoba się nie skarżyła że ma po nim biegunkę ... - to dziwne - może Gain Fast działa inaczej w każym mieście ? ;) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl
Przy 150zł, jakimi kolega dysponuje, oddaję głos na HiTeca. Choć pojawiła się tam sensowna propozycja, aby za tą kasę kupić 6kg gainera Nutrendu. Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja
Ech gosciu jakie posilki glowne? Czy ja napisalem zeby zastepowac obiad gainerem? W ktorym miejscu? Jem 5-6 posilkow dziennie i zdaza sie, ze nie mam czasu przygotowac sobie jedzenia i wtedy pije gainera. Pozdrawiam
[...] kroczkiem niz kroczkiem wiekszym, a nie jestem desperatem zeby odrazu potem brac np 200. Do metki mam juz kreatynke Prolaba a takze zestaw bialka do tego kupuje aminki i gainera. Zakupie jak najwiecej "dodatkow" aby wlasnie nie przesadzac z meta i efekty wole miec gorsze ale trwalsze. Jesli sie myle to prosze o wypowiedz jakiegos [...]
Oj kolego żle zrobiłeś biorąc kreatyne w takim wieku (co bedzie potem?)ale jak już to uczyniłeś i miałeś zadowalające efekty i nie chcesz ich stracić to spraw sobie dobrą diete oraz jeżeli masz kase to możesz ją uzupełnić w jakieś białko lub gainera cwicz regularnie dużo wypoczywaj a efekty napewno bedą widoczne! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ
Mleczyk nic Ci nie bedzie po jednej kuracyjce:))) Ja odmiennie od kolegów uwazam iz mozesz robic wspomaganie kreatyna lecz w dawkach 1-2 gm/dzien.Dodatkowo zaopatrz sie w odzywke białkowa lub gainera i bedzie ok. pozdro bigger biger
BCAA-OK! SMP-OK! Ale po co kupiłeś drugiego gainera?Trzeba było kupić jakieś białko zamiast Mass Gaina... A "taki cykl odżywkowy" może trwać caaały rook... Danone
[...] przed treningiem i 6po treningu(niestety mam tylko 200kapsow ) a co do gainerow to planuje 1,5godziny przed treningiem 50g SMP tuz po treningu tez 50g SMP a tego zwyklego gainera wciagu dnia w dni beztreningowe tez 2*50g co otym myslicie? zaznaczam ze te lącznie 6kg gainera i 200kapsow to do nastepnej jesieni oprocz l-karnityny bedzie moim [...]
[...] na przyzadzanych na miejscu odzywkach, idz na ilosc (bedziesz mial rabaty w hurtowni bo wiecej bedziesz zuzywal i zachecal do kupowania) Na mniejscu sprzedawaj Carbo i gainera oraz aminokwasy na sztuki. na porcji odzywki ustaw zarobek MAX 50 gr. (plus koszty odzywki i mleka lub wody do carbo) Tak idzie kumplowi calkiem niezle. Pozdrawiam, [...]
[...] się różni od MM4000 bo ten drugi to tylko nowsza i droższa wersja... 6kg SMP kosztuje 229-troszkę taniej niż MM4000 i chyba jednak SMP lepszy także wybór jest prosty.No a jeśli chcesz zaoszczędzić-a jest to też dobre wyjście bo możesz odłożyć resztę kasy na następnego gainera lub białko to weź albo tego gainera Nutrendu albo Mass Gaina. Danone
spice fajnie objasnil za co nalezy sie sogacz. A co do samego siebie to planuje mala dawke mety bo po niej chce jeszcze zastos. kreatyne i gainera takze dla mnie liczy sie wolno zdobyta trwala masa a nie sposob "szybko przyszlo szybko poszlo". Mysle ze moj tok myslenia jest bardziej zdrowy niz np sama meta LOL LOL - Laugh Out Loud
BCAA bierz tylko po treningu ta jedna sztuka przed mija się z celem. Ewentualnie możesz też wziąć BCAA rano jak już Lucek pisał. Z tymi gainerami to różne opcje masz do wyboru.Możesz wziąć najpierw jednego tego słabszego a na drugi cykl wziąć SMP razem z BCAA - a może jeszcze jakaś kasa wpadnie i kupisz coś jeszcze...sam musisz zdecydować i tyle. [...]
Kto wie? Kto stosowal
