Witam, mam 1.72 cm wzrostu i 70 kg wagi chciałbym się zapytać czy gdybym kupił gainera czy bym mógł przytyć 10-15 kg tylko, że bez siłowni, bo nie mam po prostu czasu ewentualnie mogę w domu tylko nie wiem jakie ćwiczenia itp.
Cześć Zastanawiam sie nad kupnem Gainera 4000 (4,5kg), L-Glutamine (200 kapsułek) + jakiś aminokwas czy coś ( właśnie w doborze jakiegoś aminokwasu równiez prosze o rade) Z góry dzięki
moj 9 letni brat sie mnie pyta czy jak zje mojego gainera bedzie paker i bedzie mial glos jak facet bo go ktos z dziewczynka przez telefon pomylil jak dzwonil :D
Witam chcem zakupić jakiegoś gainera zastanawiam się nad mutant mass Iron Horse - Iron Mass lub Fitness Authority - Mass Core. Jakie lepsze chyba że może coś innego polecił by mi ktoś z góry dzięki. :)
Jak w temacie sprzedam gainera UNS Mass Attacker, z paki ubyła jedna porcja 120g czyli zostało 3280g. Cena jaka mnie interesuje to 65zł /SFD/Images/2015/9/25/29d22e8504e7482987ac72ee6b0920a9.jpg
Mam braki w diecie ( około 80g węgli i 20-30 białka) czy bedzie dobrze jak zamisat gainera kupie sobie jakies carbo (np. biogenix) + ostrowia i bede jadł wegług brakow w diecie. Staż - 3 miesiace Waga- 59kg
Witam, nie wiem jakiego gainera wybrac. Mysle nad Magnumem 8000, Mass XXL i Mass Up z Activlaba. Mass Up i Magnum maja kreatyne w sobie ale produkt z Activlabu znikoma ilosc. Co polecacie ?
witam, chce przytyć, chcialabym sie dowieciec czy jak wprowadze dodatkowo do mojego codziennego spożycia gainera, jest szansza ze przybiorę na masie, i czy to mi nie zaszkodzi?? Jeśli go odstawie jest szansa ze znow zgubię kg?? :(
witam za niedługo szkola a co za tym idzie brak czasu na posilki przed i po treningowe czy mogł by mi ktos polecic jakiegoa gainera, bulika lub inne cudo który dostarczy mi tego co trzeba przed i po treningu??z góry dzieki
Mam 16 lat , 180 , 68 kg ćwicze 3 miechy , chce wziąc jakąs kredke i hmb i gainera ale spotkalem sie z opiniami ze nie powinnienem sie jeszcze za to brać , czy to prawda i jakie bende tego skutki ??
Mam ogromną niedowage jak moge szybko przytyc mam gainera ale to trzeba cwiczyc a ja za bardzo niemam czasu mam 14lat 170cm 45,5 kg straszne prosze o odpowiedzi
siema, doradzi mi ktos jaką kreatyne kupic na poczatek, czy Monohydrat, nie znam sie na tym ;p to bedzie moj pierwszy cykl z tego typu odzywka, poki co uzywam gainera na uzupelnienie diety. dane w profilu.
Siema mam 178cm wzrostu waga 66kg zakupilem 3kg mass xxl 3 kg gainera sports one i 1,5 carbo do tego mam jeszcze 250g kreatyny mono moim celem jest masa czy mam dokupic jeszcze cos.
witam, ...jak w temacie. narazie na oku mam gainera od pewnego użytkownika sfd, ale nie wypada nie rozeznać się w sytuacji na targowisku. Pozdrawiam i czekam na jakieś propozycje
jakiego byscie polecili gainera,jakiego wybrac ??ktory najlepiej wychodzi??? czy ten smp z hi-teca jest dobry??a moze ten z olimpu .pozdro dla forumowiczow
witam!!! biore odzywke gainera MCT jako "dopelniacz" do mojej diety i chciale zapytac kiedy powinienem go brac?? czy zaraz po treningu czy godzine po treningu???czy wogole KIEDY :)?
Cześć mam pytanie co się ze mną dzieje pod czas cyklu gdy piję gainera i biore kreatyne to mam biegunkę i oddaje bardzo czesto mocz??? Czy mam skazę białkową czy jak proszę o porade.
Siema może mi ktoś napisać jak dawkować kreatynę z gainerem ? dietę mam staż również :) jak ktos by mogł to prosze o napisanie dawkowania :) kiedy brac gainera i kiedy kreatyna czy ile przed treningiem ile po i wgl .. prosze :)
Witam, Biorę gainera fitmax mass active 20, ktory jak wiadomo posiada w sobie witaminy. Dodatkowo biorę vita-min plus z olimpa. Czy muszę odstawić vita-min plus czy mogę brać równocześnie z tym gainerem?