gainera

HMB 90 tabl nie da Ci praktycznie nic jeśli chodzi o wzrost masy, odczujesz tylko działanie antykat ile tej gluty i gainera?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-15 20:54:14

rasta1993 ten koktajl sie nie nadaje jeśli chcesz koktajl dobry kup dobrego ! gainera albo białko bo bez tego cudów nie zrobisz pozdr

a ile ważysz? w jakim celu i kiedy chcesz spożywać gainera? pzdr/

waga 70kg nie ma sensu gainera smiało dostarczysz potrzebnych kcal z pozywienia

Gainer to " ryż i kotlet" w proszku , przez mono możesz się nie potrzebnie" wodą zalać". Kup gainera bez kreatyny np : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-05-03 19:44:31

j/w mono vitala możesz wziąść jest dość tanie i dobre na uzupełnienie braków w diecie możesz wziąć jakiegoś gainera na uzupełnienie braków w diecie Gain Bolic 6000 z OLIMP'a możesz zapodać, 1 folia - 1 kg ok 22 zł roberto_83 - CP nie jest mocny ??, brałeś ??

nabrac miesnia przez wakacje(chyba jak kazdy tu) No chyba nie ; ) Co do kreatyny, powinno się ją brać po 6 miechach normalnego treningu. Kup sobie białko i gainera, albo MASS XXL :)

juz zaczelem razem z deca wiec chce pociagnac do konca tak jestem po 2 strzale lacze dece z suta razem. planowalem brac PON..SRODA. SOBOTA...co wy na to?czy brac do tego jakies odrzywki? w obecenj chwili biore NO Boster i Gainera z olimpu GAIN BOLIC

Ale jeżeli miałbyś wybierać miedzy odrzywkami weż Whey Pro Gainer 4000 Jeżeli sie nie myle puszka 3kg whey gainera 4000 kosztuje 115zl warto dożucic te 15zł :> Pamietaj jeżeli nie masz diety Gainer g**** Ci da :>

mozesz dokupić jakieś wpc i dorzucać porcje do gainera

kupowanie 3 kg gainera wg mnie nie ma sensu członek-mafia.suple.hardcor.pl

dlaczego kupowanie gainera 3kg nie ma sensu???? nie czaje??? Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] wakacjach zacznij pożądnie. to jednym słowem ---> " Cykl, nie cykl, zwał jak zwał ... cel jest taki, żeby przyłożyć się do treningu i diety uzupełnionej o białko i gainera, i uzyskać jakiś tam efekt, czy to wzrost siły, czy masy. W tym wypadku nie ma to sensu. Jak kolega chce zdobyć większą wiedzę na temat tego, jak powinna wyglądać [...]

przekroczysz bilans kaloryczny to tak a po chcesz brać gainera na noc?

Zwiększył bym kalorycznośc diety ,ewentualnie dołozył gainera na kreatyne jeszcze przyjdzie czas. Białko + witaminy też dobre rozwiązanie

[...] posiłek, np. po treningu. Białko jest uzupełnieniem samego białka bez zbędnych węglowodanów. Ewentualnie możesz spróbować też 50/50 np. Profi MASS z Olimp'u http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html . Ale jeżeli zależy Ci na szybkim przybraniu wagi to polecałbym gainera. Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-01-05 13:32:49

czyli odradzacie mu po 4 miesiącach brać kre-alkalyn i jakiegoś gainera, dlaczego? Odżywki z takim stażem i bez diety nic nie dadzą?

Jesli juz sie uparles na odzywki to ewentualnie w celu uzupełnienia diety stosuj białko badz gainera.pzdr

jezeli masz diete - to ok ale mozesz dolozyc do tego gainera - jezeli w twojej diecie sa male braki to gainer je uzupelni, do tego jakies bialeczko np. na noc mozesz brac, dobry trening, duzo snu i podstawa - dieta to nie ma sily zebys nie przybral na masie

mimo ze nie ważysz duzo uwazam że gainera powinienes kupic opakowanie 4.5 kg.