gainera

kwestia gustu z gainera dawno korzystałem, tego smaku już nie ma czekoalda czili, ale biorąc pod uwagę smaki białek to apple pie

Cp+n2 starczy tak jak wyzej kup lepiej bialko/gainera dzialania hmb i bcaa nie zauwazysz w tym cyklu

"Cp+n2 starczy tak jak wyzej kup lepiej bialko/gainera dzialania hmb i bcaa nie zauwazysz w tym cyklu" Racja działanie HMB jest praktycznie nie odczuwalne, ale to nieznacyz, że nic nie daje

[...] drugi brany jest pod uwage jako BULK Zalezy ile chlopak ma kasy, jesli 150 to niech kupi cos z tych nowych produktow Olimpa, jesli 120 to bedzie mial 4kg tez bardzo dobrego gainera Mass XXL(tylko ze malo bialka w nim) Ale super wyborem byloby zmieszac Super Whey Gainer4000 z Mass XXlem ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez [...]

Dzieki za szybką odpowiedz ale do tego jeszcze mam aminy tribusteron białko i gainera Odpowiadam odrazu dieta jest

tribusteron zbędny wg mnie aminy po przebudzeniu i po treningu (lub pod koniec treningu) gainera walnij i tak po treningu (15 min. po aminach i krecie). białko do posiłków ubogich w ten składnik.

Nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Chodzi mi o lepsze przyswajanie składników i mniejsze gazy podczas okresu masy gdy pije gainera . Zmieniony przez - Hetyf w dniu 2016-08-09 14:42:38

Gainera stosuje się wg braków w diecie, jeżeli masz ustaloną dietę to po co ci gainer???

jedz wg zapotrzebowania jesli masz problem z przybraniem na wadze to dołóż tego gainera,w takim celu został on opracowany

mi bardziej chodziło o rodzaj gainera który będzie dla mnie lepszy ten typu bulk czy taki z 20% zawartością protein

[...] weglowodanowo-białkowa, tak samo jak wcześniej opisana odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków składników odżywczych w diecie. W odróżnieniu od niej w przypadku gainera uzupełnisz braki białka i węglowodanów, a nie samego białka. Jeżeli w swojej diecie nasz braki białka - stosujesz odżywkę białkową. Z kolei w przypadku braków białka [...]

Podaj cel... A ja bym zamienil d-riboze na carbo, a HMB sobie odposcil i kupil, albo wiecej bialka. Albo jak o mase chodzi to gainera+ witaminki

Średnio mi się widzi mieszanie carbo z białkiem. Obie odżywki mają dość znacznie odmienne smaki... Prócz walorów smakowych nie widzę przeciwwskazań. btw. Nie lepiej zainwestować w gainera? :-)

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 6kg gainera Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 10x60,10x62kg,6x65 Zmieniony przez - [...]

30min przed treningiem. najlepiej rozrabiac gainera bezposrednio przed spozyciem.

Pod względem składu dobrym wyborem będzie Berserk Labs d**** Masa. Ma on lepszej jakości węglowodany. Z tych dwóch Megabol jest zdecydowanie bardziej znaną firmą. Faktycznie sam swego czasu szukałem jakiegoś gainera dla siebie aby wrzucić po treningu i devil mass ma naprawdę spoko skład.

[...] pewne ćwiczenia obciążające oś długą kręgosłupa należy zachować szczególną ostrożność lub nawet z nich zrezygnować)). Na intensywny trening przyjdzie czas, więc 4-5 dobrze ułożonych posiłków wystarczy. Ewentualność na jaką możesz się porwać, to kupno proteiny oraz gainera (jak już zostało to ładnie napisane wyżej) Pozdrawiam Piotr Folęga

Jak już wszyscy napisali dieta to fundament, ale jest kilka odżywek które mogą Tobie pomóc w nabraniu mieśni, jeżeli nie jesteś wstanie zjeść posiłku możesz kupić gainera, ew białko Najpopularniejszym suplementem budującym masę jest kreatyna, ale to dla osób ze stażem najlepiej 6 miesięcy Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-01-07 10:42:41

utrzymaj diete to wystarczy mozesz brac białko/gainera jako uzupełnienie diety

Radzil bym poczekac jeszcze z 2-3 miechy i wziasc gainera...Chyba ze troche dluzej to kreatyne...