gainera

[...] od kumpla kilka odzywek bo wyjechal za granice i nie byly mu potrzebne tj. 1 pucha xpand 925, pol puszki cell pumpa, 300 mega capsow kreatyny, 205 tabsow aminokwasow i 5kg gainera, i teraz pytanie, czy moge to wszystko zjesc z metka oprcz mono ktora bym zarzucil pod koniec brania mety?? metke bym jadl po 4tabsy dziennie, oczywiscie 5mg, dzieki [...]

zostaw to wszystko na koniec cyklu... zaczniesz tydz przed odblokiem... a bialko czy tam gainera to jedz wg brakow w deicie...

Trafiłeś b. blisko . 4 porcje gainera (na mleku), 4 porcje carbo z aminokwasami i kilka posiłków. Najgorsze, że mięśnie wciąż mają potencjał do wzrostu, ale żołądek mi się kończy. Jak będę ważył jeszcze 10 kg więcej to nie wiem ile będę musiał wyciągać? Pewno z 11 tys.. Nie wyobrażam sobie teraz tego dzisiaj... Nicze, skąd wiesz jaką dzisiaj mam [...]

Jem 5 posiłków dziennie. śniadanie, II śniadanie, obiad, potreningowy, kolacja. potrenigowy i kolacje mam co dziennie inny posiłek. Czyli gainera mam pić 3 razy dziennie? Najlepiej po jakich posiłkach? Bo od 8:00 od 15:00 jestem w szkole

pij gainera gdy Twój posiłek jest ubogi w kalorie lub między posiłkami. W tym przypadku np o 8 śniadanie , o 12 gainera , o 15 obiad itd

W diete wliczasz wszystko, co do gainera to podaj link bo jakoś nie widzę info o tym...

już rozumiem o co chodzi. Czyli jem śniadanie np 7:30 II 10:30 a gainera jem o 12:30:) tak przukładowo a obiad cos po 15 mam

Asgi bo ja tyle gainera nie pije co Ty

gainera sobie wypij odrazu po treningu...załóżmy w szatni a po treningowy posiłek zjedz normalny RYŻ KASZA LUB MAKARON i mięcho !!;)

Cena bardzo dobra. No i z pewnością po jakimś czasie nieco spadnie. Jakby kupić osobno 16 porcji BCAA Mega Caps (po 9kaps) + 16 porcji (po 100g) gainera o podobnym składzie np. Super Whey 4000, to wychodzi w sumie ponad 120złych, a więc prawie tyle samo co za 16 porcji Reanimatora. A jednak w składzie Reanimatora są pewne pozycje których brak w [...]

Jeszcze nie mam tego gainera rozpisanego ale to na PM Ci prześlę żeby nie śmieciuchować forum

[...] tu bedzie lepsze mieso,jogurt out,za musli daj jakis ryz/kasze,dodaj warzyw i oliwy 16:00 - 17:30 siłownia 17:30 5g jabłczanu kreatyny + 50g CARBO W - 47,5 wywal carbo tu gainera mozesz dac ale na wodzie 18:00 Jakiś posiłek, zupa z warzyw, ryba itd. W - ?, B - ? ma byc konkretny posilek ryz/makaron/kasza,chude meiso/ryba,warzywa 19:00 50g MASS [...]

Mnie to ciekawi o tyle, że w składzie nie dojrzałem kreatyny, a to jest istotne dla mnie, bo chciałem to połączyć z White Flood pomiędzy cyklami na krecie. Ale przy takiej cenie to ja wysiadam. I nie wmówicie mi, że to taniej wyjdzie niżbym sobie miał zrobić miksa z gainera i białka bez tych ściemnianych dodatków na stawy itp.

witam,mam zamiar kupic gainera Olimpu Super whey gainer 4000 ale slyszalem i czytalem ze sa o wiele lepsze gainery i tansze od tego. Prosilbym o doradzenie jakiego gainera wybrac,z gory dziekuje

jakub.ch cenowo wychodzi podobnie jak zakup osobno gainera i BCAA w takich dawkach. Ale z pewnością Reanimator ma przewagę (pomijając już skład z ochroną stawów, waxy maize, 14g wolnych aminokwasów w porcji) jeśli chodzi o wygode przyjmowania - lepiej wypić jeden specyfik niż łykać osobno mega kapsy BCAA i gainera. Ja to przynajmniej tak widze i [...]

[...] 2posilek 10.00 twarog poltlusty 125g ryz bialy 150g smietana cynamon 3posilek 13.00 omlet: jaja kurze , bialko 200g platki owsiane 150g 4posilek 16.00 3 kanapki pozwalam sobie na jeden normalny posilek 17-18 gainer 19-20trening 5posilek 21-22.00 piers z kurczaka150g ryz bialy 100g razem: b-147,88 t-50,44 w-455,82 2769kcal mie liczac gainera

a ile wogule wazysz?? podbij tluszcze wegle 5-6g styknie czemu gainera nie liczysz?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-24 09:09:49

planuje kupic na dniach celpumpa, gainera, i bcaa, z tym ze nie jestem do konca pewnien jak to jeść napiszcie co w ogole sądzicie o takim połączeniu tych odzywek, cel treningu : masa

[...] wiedze to olśnij mnie białko i gainer są uzupełnienim moich posiłków jeśli jadłem coś wysoko weglowodanowe to dodaje białko jak białkowe to wegle a problem mam co przed treningiem bo białko mam napisane na ulotce aby godzine przed treningim gainera też pasowało by godzinke przed ale wg. mnie za dużo białka jak na jeden posiłek przedtreningowy

Siemanko. Mam problem, chcę sobie kupić gainera po raz któryś tam, teraz powiedziałem o tym matce, a ona już zaczęła mi dupe truć, że jeszcze jestem za młody na to(17 lat 1 lipca skończone), że to jest niezdrowe. Mówie jej, że to ku**a zwykłe jedzenie w proszku i pokazuje opakowanie po CARBO i niech mi pokaże co jest tam takiego szkodliwego, to [...]