gainera

Heh 2000 jest dobrze bo biorę jeszcze gainera to tej diety ^^

u mnie najwiekszy koks na silce (lapa 54,wycisk 240kg) robi teraz cykl z 2 paczek testosterolu, 2 biosterolu,2 dibenzicode magnum, i 3 kg gainera 737, a po cyklu total creatine 300g, ale to juz jest hardkor na maxa

,,T250 - Testosteron 250 i nie 6ed tylko e6d - w **** Cie zrobil,, DiscoBoy masz racje i jeszcze tego gainera 1week on 2 off

puchniesz, bo mono powoduje retencję wody dodatkowo pompuje Cię aakg co do tych aminokwasów zamiast posiłku to to już lepiej gainera...dopasowanego do braków w diecie

to zamień kreatyne na gainera , carbo , protein. pozdr

Tak jak powiedział patriotpol zapodaj sobie jakiegoś dobrego gainera (SMP) i białeczko polecam hi tec protein,a efekty napewno będom dobre! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

a ile przytyje po braniu Gainera ?? Czyń co chcesz... a to będzie twoim prawem ! Wielkość nie znaczy o sile przeciwnika

[...] czuję uczucie sytości), tak jak mi polecono biorę tran i piję codziennie multivitaminę. Pytam się o jakąś odżywkę, bo na samym początku, ktoś gdzieś mi radził jakiegoś gainera lub białko, bo przy mojej budowie ciężko złapać masę i teraz się czuję skołowany - jedni piszą tak, drudzy inaczej - dietę trzymam mocno, bo zależy mi bardzo na tym, [...]

Gdy pomagali mi układać dietę mateo (i jakieś cyferki) poradził mi, że bardzo dobrym rozwiązaniem było by wprowadzenie gainera do mojej diety - to też wziąłem sobie to do serca i starałem się zarobić a żeby mieć pieniądze na takowe...

kreatyna to wez po MINIMUM pol roku cwiczen. teraz to staraj sie pilnowac odpowiedniej diety.duzo jedz ale pelnowartosciowych posilkow.potem mozesz wzaic na mase jakiegos gainera.ale narazie skup sie na diecie.

Problem raczej wstydliwy a widac ze dotyczy wielu z nas. Potwierdzam owsianke i Mass Gaina. Ale czy ktos ma na to jakas rade poza szukaniem miejsca ustronnego? Bo ani z owsianki ani z gainera nie bede rezygnowal.

szok na plus czy minus??????jesli dobrze pamietam to cena gainera mct nie rozni sie zbytnio od ceny "starszego" MCT. szkoda ze System Protein troche podrozał

nie wiem czy to głupie pytanie ale w końcu po co jest forum: czym to się różni od whey gainera 4000??? "Duch świety leczy najbłębsze nawet rany ludzkiej egzystencji. On zamienia wewnętrzny nieurodzaj dusz w urodzajne polna łaski i świętości" Jan Paweł II www.azdanowski.prv.pl

pil z was ktos cytynowego Gainera MCt?jakie wrazenia? Ogolnie jak z tolernacja na wieksze np 100g porcje

a może ktoś podać dokłądny skłąd tegoż gainera?? chodzi mi o przepisanie zawartości aminokwasów itd w 100g produktu. Nigdzie nie mogłem tego znaleźć wiec z góry dziekuje.

hmm to troche bezsensu nazywać gainera mct skoro ilości olejku mct są znikome.

Ja bym stawiał na porządny posiłek przedtreningowy, dużo węglowodanowo-średnio białkowo - mało tłuszczowy + witaminki z warzyw nie masz takiej możliwości???? a gainera z białkiem - po treningu dla szybszej regeneracji

[...] ryz brazowy+150gr ser bialy chudy+150 gr kefir,lub maslanka+warzywa+15 gr oliwa z oliwek 16.00.POSILEK4:100 gram gainer mct+(10 gram izolat sewatki)no wlasnie dawac izolat?a gainera wale na wodzie+2 kapsulki tauryny 17.00-18.30max trening 18.30.90 gram carbo+cell pump+3 gram monhydrat kretki+10 kapsul l-gluty z tauryna treca 19.00 30 gram bialka [...]

[...] ktore wymieniliscie, moge sobie pozwolic finansowo na takie cos: obowiazkowo: gainer REAL MASS 2700 QSE no i co do tego?: moge wydac na to ok 160-170zl /miesiac (nie liczac gainera), oprocz tego trafila mi sie okaza i moge miec knockouta za pol ceny,bo kumpel ma na sprzedanie 1 sztuke, wiec niewiem czy by nie skorzystac, osobiscie myslalem zeby [...]

a na jakiej podstawie można skuteczność gainera? to jak byś porównywał posiłek piersi z kurczaka z ryżem Czemy wywalić? Bo jest zbędna w twoim przypadku, zwłaszcza przy budowaniu masy gainer, kreatyna i coś na regenrację ala ZMA jest naprawdę absolutnym min.