gainera

Po treningu będę pił ale chodzi mi o to aby podbić kcal i węgle bo 5-6g na kg nie dam rady zjeść a chyba tylko w ten sposób mogę przybrać na masie. Czyli pomijając, że mogę się zatłuścić to dawkowanie w ten sposób w jaki napisałem jest zdrowe. ? Bo jęśli zauważę że się zatłuszczam to zrezygnuję z tej metody i przerzucę się na gainera jakiegos

Oddawanie bąków jest skutkiem aktywności drożdży cukrowych w jelitach (jedząc słodkie aminokwasy - i to jakie :D ) bakterie w jelitach mają imprezkę xD pozdrawiam xD ps z mlekiem będzie jeszcze gorzej xD (hehehe najgorzej to chyba gainera + mleko + kawa ) wtedy to ... <purt> <purt> heheh xD Pozdrawiam

ja za malotata, kreatyny, gainera i bialko pozniej TSE Salbutamol i Efedryna

[...] a nie zerwane jakies przyczepy lub naderwane. Po **** zwlekalem z odklepaniem :/...Jak sie do poniedzialkowego treningu nie wylecze to zlapie depresje . A i ps... Nie pijcie gainera po treningu a potem 20 minut pozniej nie lojcie wodki. Myslalem ze zejde na parkiecie z bolu brzucha...a zeby bylo smiesznie to na znieczuleniu tak wywijalem lokciem [...]

ja mam super przepis. bierzesz mleko, plarki owsiane, troche sera bialego, troche wpc, kakao - miksujesz i masz najlepszego gainera w gminie, ba - w powiecie!

wydaje mi sie ze zaczne splita potem fbw ewentualnie a potem wrzuce cosc na wytrzymalosc dopiero na koncu pojdzie sila. Do tego mam zamiar zakupic na razie jako zastepnik posilkow gainera wiec bedzie spoko. dzieki za odp.

a tego gainera mutanta można podzielić na np 2-3 porcje?????

na 100% bo gainera i bialko dalem po tygodniu a po gm juz na drugi dzien bylo milo

zeby choc gry byly po 100 to oki a nie 200przeginaja wole sobie gainera kupic

Jak widze ze uzywana to mnie to zniecheca Narazie i tak nie mam czasu na granie nawet musze w pn jechac po gainera a nie mam kiedy

a ja od jutra nie pale bo założyłem sie z ziomkiem ze nie bedę palił. I on też od jutra nie pali. Taki zakład. Że kto zapali ten kupuje drugiemu gainera

no właśnie chodzi o lojalność. Ja jestem uczciwy. Jak on bedzie palił to jego zdrowie. Tu chodzi o zaufanie. Jak ja zapale to się przyznam i kupie mu gainera

Satan to juz lepiej nie przyznawaja sie, a gainera kup mi

czym sie rozni zwykla odzywka bialkowa od gainera ja wiem tylko ze gainer jest weglowodanowo bialkowy w ktorym a bialko to samo bialko ale czym to sie rozni gainer od zwyklego bialka?? bo niewiem co sobei dokupic w gainerze jest za malo bialka jak dla mnie na co zwyklw ialko a na co gainer??

ryz+kurczak+duzo gainera

oceniacie ksiązke po okładce powiedzcie mi ktory z was choc prubował owego gainerA? co prawda jest to chyba najtanszy gainer na rynku skladowo nie jest moze mistrzowki ale jest dosyc smakowy i dla poczatkujacego ktory ma niewiele kapitału pienięznego jest calkiem na miejscu

[...] będą tylko dodatkiem do żarcia, jeśli nie ma na nie $ lepiej się po prostu za nie nie brać i zostać tylko przy jedzeniu a jak ktoś naprawdę nie ma $ i koniecznie chce mieć gainera, to zawsze można się oprzeć chociażby na tej ostrowi i wzbogacić ją o tanie węgle no ale wiadomo, apelować można w nieskończoność,a różnego rodzaju zbędne produkty [...]

nie, gainera jak najmniej, najlepiej wcale, dobrego żarcia zdecydowanie jak najwięcej.

[...] 18/5/4 50g kapusty białej 0.5/0.1/2.5 5g oliwy z oliwek 0/5/0.1 kapusty nie żałuj,50gram to tyle co nic BTW - 22.5/6.2/46.6 3 Posiłek 14-15.00 Przedtreningowy 100g gainera 15/0.5/80 50g orzechów wł. 8/30/11 50g rodzynek 1/0.2/32 BTW - 24/30.7/123 tu by się przydał normalny posiłek a n ie gajner 4 Posiłek 18-19.00 100g ryżu 7/1/77 [...]

W takim razie gdzie wrzucić tego gainera ? między posiłkami jakoś ?