gainera

wiem że zawracam głowę (ale już prawie wszystko wiem:), ale już ostatecznie chciałbym rozwiać wątpliowści i czy może polecicie zamiast gainera bulka jakiegoś? plus bialko. I pytanie drugie czy mozna mieszać białko z gainerem i razem zmieszać? Dzięki za odp.

gainer w razie potrzeby-ok. mozesz dodawac bialko do gainera wyjdzie chyba taniej troche niz bulk.

Czy ktoś juz stosował tego gainera? jak odczucia?

Mnie się ten worek nie zamyka . Czy nie spowoduje to utraty wartości odżywczych gainera?

Szczerze mowiac bralem tego gainera , dostosowalem go do diety i niestety specjalnych przyrostow nie odczulem. Wiec wg mnie troszke przereklamowany. Pozdrawiam

dieta musiala byc z dupy a nie wina gainera jak mozna opisywac "przyrosty na gainerze" po porstu dostarczales zbyt mala ilosc kcal z diety ogolnie i waga nie ruszyla, proste

dieta MUSI byc zla jesli pomimo tego ze jest wzbogacona kcal z gainera nie wywoluje jakiegokolkwiek przyrostu masy Z Waszego rozumowania mozna wywnioskowac ze sotsujac diete non stop powinno nabierac sie masy tak ? sii senor czyli w zasadzie bez wiekszych problemow zwiekszac mase bez granic tak ? i tak i nie Stosowaliscie kiedys diete ? ze tak [...]

...w sumie warto by to sprawdzić; zastosowac taki sam trening, dioetę i dawkowanie- ale innego gainera- jesli poszłaby masa to wskazywałoby to na wielkie prawdopodobieństwo, że z tym mutantem może byc nie do końca tak "rózowo"- możesz\tak wlaśnie zrobić bo chyba to dobry pomysł

[...] Muscle Juice, Universal Gain Fast, PVL Mutant mass ,Optimum nutrition Serious Mass , Weider Mega Mass 4000. I na kazdym za wyjatkiem PVL mialem przyrosty WAGOWE. Kazdego gainera dostosowywalem do diety ,aby tak jak juz napisalem , utrzymywac staly poziom caloryczny i BTW. Wiec drogi siodema mysle ze wiem co pisze. Owszem nie mowie ze Mutant [...]

[...] lecialy Sports One. Mutanta i Muscle Juice sotosowalem po okolo roku treningu. _Knife_ - wiec wg CIebie gainer nie jest "dodatkiem , uzupelnienem" diety ? Wikipedia : Suplement diety - dodatek, uzupełnienie diety. Jezeli sotsuje gainera jako DODATEK , UZUPELNIENIE diety to nadal nie jest on suplementem tak ? Pomysl logicznie.

[...] wymaganej, a rzaczej niezbędnej ci ilości to powie nawet, ze takie rozwiązanie- byle z głową- jest nawet wskazane. ja np. -już od b. dawna- wiem, ze lepiej jest wypić gainera niż pchac w siebie rzeczy, ktore zbyt długo zalegaja w ukł. trawiennym, ale żeby nie przykladac swojej wlasnej miary to powiem ci, ze musisz wszystko dokladnie [...]

zadałem juz pytanie w zdrowiu jaki kupic, w następnym tyg pewnie kupie i lacimy z testowaniem wyniki będe podawał na forum róznych kombinacji, czy to po zjedzneiu gainera z woda, z mlekiem, na czczo, po posilku, z ciekawosci lykne tez dekstroze, carbo itd btw. http://www.sfd.pl/Czy_jest_duzy_-t425136.html

Zjadłem dzisiaj porcje tego Gainera i powiem, że zawiedziony jestem, niby taki hit jaki to on nie jest super był, i tyle rodzajów białka, a smak czekoladowy tak białkiem pszenicznym przesiąknięty smak, że się czuje jakbym jadł zupe mleczną

nie nie skalkulowałeś dobrze bo gainera nie bierze sie tak jak pisze producent tylko tak jak ci w diecie brakuje i patrz na date pozatym

Ale nie bież tego, po co powiedz:)? rób mase odstaw to thermo speed. Jak masz braki w diecie to kup gainera, białko. Zostaw te tabsy na kiedy indziej, nie zmarnują sie napewno

kupiłem od saliksa 3kg i będę robił z gainera 1 vitalmaksa gainer 2 po otrzymaniu paczki dam znać czy wszystko ok

[...] izolatu nie próbowałem...jeszcze albo wcale nie będę próbował. Zmieszałem ok 20g z gainerem 1 vitala banan (100g) i wodą , miesza się dobrze w szejkerze bez siatki. Ale smak gainera wyszedł coś a la gainer 737 megajabola (tak tak, i tego próbowałem). Pierwszą porcję wziąłem 4h temu, 0 problemów żołądkowych. Tylko ten smak-nawet ze słodkim [...]

Oki a np. ryz z czym jesz ?? to bym ugotowal tak jak mowisz. sam ryz jesz ?? i 2 pytanie czy oplaca sie kupic bialko do gainera i kreatyny?? bo mam kase i nie wiem czy sie opyla...

Dzisiaj Piatek wiec Barki, Nogi i Brzuch Trening udany. Fajnie czulem prace barkow i ten przyjemny bol... zaciskanie zebow z usmiechem na twarzy :D Nogi tez fajnie.. wspinanie na palce wyszlo super ( take boli ze O K*RWA) i do tego wysoki step z obciazeniem i lajt. Brzucha nie robilem poniewaz mam zakwasy z wtorku i do tego boli mnie zołądek wiec [...]

[...] biegowych z sirednim tetnem 154 wyszlo okolo 2.5h 2.100 minut gier zespolowych na sali SUPLEMENTACJA 4g betalaniny podzielone na 2 porcje 15g BCAA witaminy mineraly porcja gainera UWAGI: ogulnie poki co pozytywnie forma jest ;) zobaczymy jak bd w nst dniach. co do barkow to postaram sie dac inne zdjecie jak wroce z obozu i wtedy bd mogli lepiej [...]