gainera

[...] zrobię trening jutro" ale zaraz naszła mnie refleksja, że od takiego odpuszczania zawsze się zaczyna - coraz większe fory aż w końcu przerwanie treningu. Wypiłem gainera, popiłem małą czarną żeby dostać kopa (czarna parzona kawa bez cukru ani mleka). Za 30 minut zacząłem ćwiczyć, pot lał się strumieniami ale nie odpuszczałem - [...]

łykłem własnie gainera którego już prawie od miesiąca pije i 1 raz zrobiło mi się tak niedobrze ....nie do wytrzymania

+ 50g gainera na deser Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-06 17:37:39

[...] pochwytem na szerokości barków 3x6-8 (12kg) Uginanie ze sztangą nachwytem na szerokości barków 3x 12-15 (12kg) (bardzo fajnie pompuje przedramiona ,ledwo co udało mi się zrobić 12 powtórzeń : ciężar 12kg) __________________________________________________________________ Wypiję gainera, wezmę prysznic, zjem po treningowy i to byłoby na tyle.

150g gainera po siłce Fanix

Student szczęściarz z Ciebie , ale nie lepiej było by zwiększyć michę zamiast tego gainera? W tym wypadku dodałbys 2 jajak +troche ziemniakow i ten sam efekt ,w ogóle jak masz tak tragicznie z masą bo po tym jak widze co jesz to na serio lipa to wstawałbym w nocy i wpierrrr ..lał . Student ile białka spożywasz na kg masy ciała? Anon1m [...]

Jack, nie świruj, ja po 6x dziennie latam lekarze nie wiedzą co mi jest właśnie wypiłem gainera z oliwą, smaczne nawet

potreningowy w szatni poszlo troche gainera i WPC a teraz parboiled,piers,surowka laura_nat te dzemu bez cukru robilas??na slodziku,czy sama slodycz owocwo?? ja zrobilem 7sloiczkow truskawkowych Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 12:39:43

ja po tren zawsze jem ryż+whey+banan lub gainera i jest git

doszlo :) smak wanilia-smietanka smak 10/10 za***isty po prostu <mniam> rozpuszczalnos 10/10 3 potrzasniecia zero piany nic po prostu produkt 10/10 juz wiem jakiego gainera nastepnego kupie dziekuje i pozdrawiam

Ja dostalem czekolade Otworzylem i od razu ten przyjemny zapach Smak wymiata poprostu 10/10 Ale grudki duze zostawaly i piana spora, lecz spadla szybko 7/10 Jak bede kupywal gainera to napewno tego Szkoda tylko, ze tak mala probka

Dostałem Vanilla / Cream jutro skosztuje. Jeszcze raz dziękuje bardzo z tego co widzę po opisach, warto sięgnąć po tego gainera nawet dla smaku

Pika z czym do ludzi %-) Ja gainera dożylnie %-)

Gainera Ci kupie :))

Zamiast wody lepiej se gainera litra j**nijcie %-)

Gainera mu przyślą %-)

Ta %-) Z gainera zawsze się można pośmiać %-)

gainera tylko potreningowo odrazu. L-Leucyna 3500mg L-walina 1750mg L-Izoleucyna 1750mg L-glutamina 1000mg

a to zle spojrzalem cos. chociaz i tak hi tec z tego co pamietam wychodzil najlepiej cenowo za czyste bcaa a gluta imo zbedny dodatek. A jak bialka masz to nie dobrym pomyslem byloby zamiast gainera kupic to carbo z leucyna od sfd ?

Gainera wygrasz %-)