gainera

Witam, Kupilem mono z olimpu mega capsy, i gain bolic. Prosze o odp jak co brac, i kiedy, poniewaz podobno nie mozna brac mono i gainera w tym samym czasie.. z gory dzieki.

pow tak musze kupic napewno gainera widze promocje w sfd gainbolica i bialko to tego witaminy i glucosamine i do tego moge jescze cos dokupic..podaj co mozna jeszcze brac miedzy cyklami..

[...] chodzenia na siłownie, ale niedaleko jest sklep z odżywkami. Powiedzcie mi co mam sobie kupic zeby narazie nabrac tylko masy, czy lepiej bedzie kupic odżywke biakową czy gainera, i czy coś do tego jeszcze dodac? pracuje fizycznie ale nie jest to cięzka praca, codziennie po 12 h. Chce sobie jeszcze ułozyc diete i do niej brac odzywki, prosze o [...]

Dobra diete jako taka sobie ułozylem, czyli lepiej nie kupowac do tego gainera?

Tylko ja nie mam za bardzo możliwości na to, żeby codziennie zjeść zgodnie z dietą. Nie zawsze mogę mieć na obiad kurczaka, a w szkole kanapki z tuńczykiem itp. Jednak staram się jeść w miare dobrze. Postaram się jakoś poukładać to białko i gainera, tak żeby się wszystko zgadzało.

[...] g! Może widzicie jakieś lepsze rozwiązanie?? Swoją drogą taki produkt to chyba dla jakich kolwiek efektów to trzeba 2 razy dziennie zarzywać! Może by usunąć węgle na poczet gainera? Już sam sie w tym pogubiłem:/ Doradźcie proszę! Mam również 571 kcal do rozdysponowania! Niestety na same obiady nie mam wpływu dlatego nie zamieściłem tego [...]

[...] oraz jaka jest kalorycznośc ulozonej przez Ciebie diety Jeśli chodzi o samą dietę to: - w śniadaniu musli zastąp płatkami owsinaymi dorzuć do nich orzechy włoskie, wywal gainera, jego większa porcję daj po treningu, - szynke w miarę możliwości zastąp piersią z kurczaka, - dodaj do diety zdrowe tłuszcze. Odnieś się do moim uwag, popraw dietę i [...]

słodycze pomyłka,wpierw dieta potem suple kup dobre witaminki poprawią ci apetyt na tą chwile jedyne co możesz kupić to gainera jakiegoś i brać go 2-3 razy dziennie na tym etapie HMB ci nic nie da tym bardziej że kulawo u ciebie z dietką na kretke za wcześnie jeszcze poza tym na 1 raz to zwykłe mono.

Ja tylko nie rozumiem, po co ci gainer skoro dieta zaspokaja twoje potrzeby. Gainera stosuje się tylko jako uzupełnienie diety. A co do treningu, pierw zacznij lepiej jakąś ogólno-rozwojówkę Zmieniony przez - Mentorus w dniu 2007-10-06 21:22:28

Mam nadzieję, że tak jest z tymi kośćmi. ?Bo jeśli one mają takie być jak są, to sobie nie mogę tego wyobrazić. :) Co do tego gainera, to będę go używał jako dodatek, zastępując nim coś czego nie będę w stanie spożyć, bo muszę powiedzieć, że nie łatwo było wczoraj te 2300 kcal spożyć. Pozdrówki all

[...] jak to najrozsadniej rozegrac. Chce robic co 2-3 mce regularne i przede wszystkim efektywne cykle. Zadne z powyzszych stackow nigdy nie bralem (oprocz oczywiscie bialka gainera i kreatyny). Wydaje mi sie, ze nierozsadne bedzie mieszania wszystkich podanych wyzej w "zestawie I" specyfikow w jednym cykle poniewaz niektore specyfiki straca [...]

zaczniuj od mono, oczywiśvcie równolegle wrzucasz do diety gainera, bialko i witaminy. bcaa przed i po treningu. na drugi cykl nitro i cp. a na trzeci jeżeli masz tylko jedna puszke xp to dokup/isz/ np. cp albo drugiego xp i kolejny cykl masz rozpisany.

1 Mleko przed snem odpada. 2. Ilość gainera zależna od braków w diecie. 3. Płatki kukurydziane są bardzo przetworzone i nie polecam. 4. Mało białka wogóle. PZDR

Jeśli nie chcesz zwiększac wagi a rozwijać mięśnie, to nie szukaj gainera ale tylko coś >70% białka. Natomiast co do "porad". Wadą tego gainera może być zawartość białka pszenicy i serwatki, mało kto jednak wie, że ten "cenny" składnik wzbogaca nie tylko 737 i topowe odżywki HiTeca (w tych przynajmniej jest wymieniony [...]

[...] i wracając do polski okazało się że mam inny komp. :/ Po pierwsze to czy ma ktoś może jakiś link do przelicznika szamy na kcal? Po drugie zastanawiam się nad tymi dwoma gainerami : VITALMAX- Gainer 2 TREC- Mass XXL więcej info tu: [...]

[...] się około-treningowo np BCAA - w porządnych dawkach. Jednak imo nie są niezbędne by odczuć efekty treningu. Jak masz kasę to nie zaszkodza napewno, moga pomoc. Co do gainera to, osobiście nie używam, ale tutaj duzej roznicy nie ma. Wybierz ten ktory ma wiecej bialka w proporcji. no i smak tutaj też odgrywa jakąś tam rolę. Z tego co wiem [...]

Dla wroga. jak Ci ktos kogo nie lubisz wyjezdza na jakis czas wcisnij mu gainera :D:D

Kupie gain bolic , i jakiegos innego gainera w nizszej cenie:)

Mam jeszcze takie pytanie kupował moze ktos 10kg gainera 2 ?? no i jak sie kupuje to jest 1 smak tam czy jest 5 worków po 2kg o róznych smakach ??;>

Mono słabo na mnie działa. Ciężko masy nabieram :)- zaloze sie ze to wina diety kup: CPx2,bialk o jesli sa braki go w diecie,mozesz jeszcze carbo lub gainera, vitaminy, Chela MZB, omega 3 pozdrawiam