SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera

  • Widoczne efekty działania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    postaraj się dopracować odżywianie, ewentualnie dokup gainera/wpc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2006-03-10 17:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pewnie wiesz, że nadmiar białka powoduje podobne efekty co nadmiar węglowodanów? Kalorie z białka niezwierzęcego będziesz chociaż wliczał do dobowego bilansu? Co do gainera - przychylam się do wypowiedzi leyus'a - po treningu odstawienie go może przynieść więcej szkód niż pożytku, bo przecież zapasy glikogenu nie odnowią się same a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9561 Data: 2006-03-10 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pawerty - ogólnie to trenije teraz masowo-siłowo i nawet dobrze idzie. Ostro katuje teraz brzuch bo trochę słaby jest Jak tam Twoja redukcja? napisz coś w paru zdaniach. yanas - odezwij się na gg - musimy pogadać o intereasch. oraz jaki smak gainera mass xxl polecacie masa wiem że testował Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-10 19:17:49

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 19:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Darmowa przesyłka od 300zł" - W takim razie poczekam do jutra i prawdopodobnie zrobie zrzute ze znajomymi na kilkanaście kg gainera/carbo

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-10 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze laikiem juz nie moge sie nazwac w temacie diety i odzywiania. U mnie problem tkwi w tym ze przy obowiazkach codziennych, jedzenie nawet 4 duzych posilkow + 3 razy gainera sprawia mi trudnosc. To mi zabiera 1/2 dnia! No ale staram sie jak moge, dosc mam bycia dziwką bez szkoły Cały dzien sie kreci wokol tego zarcia Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4584 Data: 2006-03-11 11:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta + Kreatynka

    Post
    Doping

    Yoj dobrze gadasz !! Zarcie,trening i ,regeneracja !! Polecam jakiegos gainera leprze efekty! ema!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2006-03-11 13:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam dietę i skoro jesteś zaiste takim chudym ścierwem, to dużo gainera (np. gainbolic 6000 z Olimp'u albo któryś z gainerów vitalmax'a) zdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2006-03-11 13:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    i nawet próbowałem z dietą Uloz sobie diete a nie "probuj". Kup gainera i cwicz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2006-03-11 15:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka.. :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    LUKI bez przesady ja kiedys mialem nie mila sytuacje(dresy) przez jedzenie z pojemnika wiec rozumiem ten klopot. ale mozna zawsze wrzucuc zarelko w buteleczke nie przezroczysta zalac jakims kefirem i takiego "belta" wypic w ostatecznosci albo kupic gainera

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2006-03-11 16:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja narazie carbo nie pije, wrocilem do gainera. Witam wszystkim po drzemce

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 16:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawy testowe Animal za 50%

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma Shocka, więc opcja jak dla mnie: dzien treningowy: rano 2 kaps Kre-alkalyn 3 kaps Ethylosteron przed treningiem 3 kaps Ethylosteron po treningu 2 kaps Kre-Alkalyn dzien beztreningowy: rano 2 kaps Kre-alkalyn 3 kaps Ethylosteron w porze treningowej 3 kaps Ethylosteron 3kg Hard Gainera w celu uzupełnienia diety Podsumowując: 1 op. Kre-Alkalyn [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16120 Data: 2006-03-11 16:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawy testowe Animal za 50%

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wieczorem 2 dni treningowe - rano kre-alkalyn 2 kaps - przed treningiem No-cre-x3 - po treningu No-cre-x3 + 1 kaps kre-alkalyn - T-A-B rano 1 kaps i na noc 2 kaps mysle ze z gainera mozna zrezygnowac, bo mam ostrowie i malto :) za to wydaje mi sie ze Test-a-boost dobrze by sie sprawdzil, w polaczeniu z reszta supli, po cyklu sterydowym. z [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16120 Data: 2006-03-11 17:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj wiecej wegli z normalnego jedzenia lub pij gainera miedzy posilkami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2006-03-11 18:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka.. :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem chlopaki , dam wam jutro znac jak uloze dietke A co do sprawy jedzenia w szkole kupie gainera albo bede mixowal ryz+jogurt to tylko przyklad or chleb razowy i szynka z piersi. Zreszta u mnie w szkole sa takie typy ze szok I lepiej im w droge nie wchodzic , ale za rok to sie zobaczy kto tu rzadzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2006-03-11 18:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2. 2 kromki razowego z filetem z indyka , warzywo lub owoc , wpc ostrowia 3. pol woreczka ryzu lub kaszy , piers z kurczaka , warzywa , oliwa z oliwek - 15g trening 50g gainera po treningu 4. pol woreczka ryzu/kaszy,200g twarogu lub ostrowia 5.tunczyk w oleju lub inna ryba 6.wpc ostrowia oczywiscie to tylko przyklad , bede jadl to na co bede [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2006-03-11 21:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka.. :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bez przesady , to chybaa lekka obsesja Kupie gainera albo bede mixowal ryz i bedzie good Jutro napisze posta z dieta pozdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2006-03-11 21:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale teraz chodzi mi o tego gainera z strony megabola :D brac go czy nie polecacie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-03-11 21:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką odżywkę na masę??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy priton sam nie pamietam dokładnie, mozna to dostac na recepte w aptece,taka recepte bez problmu dostaniesz.to jest taki srodek na apetyt i podbno nie zle sie tyje po tym.a 2 sposób to kupienie gainera,oczywiscie jakas dieta i jedziesz.nie przejmuj sie swoja wagą, tez byłem chudy strasznie jak zaczynałem.pozdrawaim i milego nabierania masy:)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2006-03-11 22:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką odżywkę na masę??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeczytaj trzy posty wyzej :), gainera juz kupilem, wczesiej juz wszystko opisalem, chodzi mi o sprawdzene tego i sposob brania, tzn. ile gram na jedna porcje czy to bedzie 1,5 miarki Olimpa(miarka ma 30ml)??I prosilbym o odpowiedz na inne moje pytania.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2006-03-11 22:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chcesz robic redukcje to na pewno przyda ci sie jakis spalacz (ja bym polecal TS EXTREME), a jesli mase to ne pewno jakiegos gainera+jakies mono

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2006-03-12 11:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)