gainer

W takim wypadku proponuje zakup: kreatyna gainer MCT ew. Tauryna

Zgadzam sie ze gainer bedzie tu bardziej potrzebny niz MCT. Proponuje albo Gainera MCT albo monster massa Pytanie do Ciebie masz diete ?

Moze mi ktos powiedziec co to jest ten XPAND?? Szukalem ale wszedzie tylko jak to brac a nie cop to jest... To jest jakas kratyna? gainer? Moze jakiego linka ktos zapoda? Cana? Dobre to?

białko/gainer/bulk w zależności czego Ci iwęcej brakuje w diecie możesz także wziąść krekte

gainer - odżywka białkowo-węglowodanowa. Są różne składy na 100g proszku, np: 20g białka / 60g węglowodanów + minerały i witaminy 30g białka / 50g węglowodanów + -/- 40g białka / 50g węgli + -/-

[...] tego suplementu i trudno mi jest wydać jakąś opinię. Uważam, że bardziej niezbęny będzie Ci zestaw witamin i minerałów (kompleks!) Jeśli planujesz zakup białka i carbo, to gainer Ci nie będzie potzrebny. W zależności od potrzeb możesz go sobie sam zrobić z tych dwóch odżywek. Ale to oczywiście Twoja decyzja. Zaplanuj swoją suplementację na [...]

ok te dodatkowe kcal bede spozywal w pracy, a co by bylo lepsze ten gainer czy moze samo carbo? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2010-03-18 10:54:00

gainer jak juz

ok dzieki za odpowiedzi, zastosuje ten gainer Zmieniony przez - Larsson w dniu 2010-03-18 15:14:15

jeżeli traci wagę to lepsza będzie odżywka typu gainer(weglowodanowo białkowa),pomaga ona uzupełnić kalorie i nadaje się idealnie jako posiłek po treningu xl

Np. mass xxl, profi mass, hard mass, gainer 1, musisz zdecydować jakie proporcję Ci pasują.

zalezy od brakow co wybierzesz: gainer czy białko zalezy od ciebie a możesz kupic i to i to Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-26 21:11:52

gainer w kapsulkach xD jakos nie wyobrazam sobie jak lykam 100 g takiego gainera :D

dieta + gainer

dieta gainer

jedzenie jedzenei jedznie :D a jk juz nie moze to gainer :D plus ew bialko :D no i oczywiscie wiecej wiedzy - zapraszam do lektury forum :D

hmy mowicie ze gainer, a macie jakies propozycje jaki najlepszy, bo tyle tego jest. Na co trzeba patrzec przy wyborze?!

hmm koledzy...ciezko stwierdzic, zalezy jaki zestaw...napewno Nitrobolon I zostaje do tego gainer i bialko wpc, zostanie mi okolo100-200pln, nie jestem tez przekonany co do tych stackow z no boosterem, ale nie chce zeby kasa w bloto poszla

odżywka nazywa się "Whey PRO GAINER 2" a co do diety to nie chodzi mi o wypisanie typu " o 9:00 jedz 2 banany i ser biały" chodzi mi o to co powinienem jeść a czego unikac. Wracajac do odżywki to nie wiem poprostu czy jest ona odpowiednia, byc moze znacie jaką odzywke która bardziej sprawdzi sie w podniesieniu masy

Gainer + dieta już na samym tytule tematu pokazałeś że nie wiesz OCB w tym wszystkim poczytaj troche. zdr.