gainer

Tak masz rację to jest ten gainer i skład też się zgadza. Czyli brać po treningu te 100g i najwyżej przed treningiem-tylko ile tutaj gramów? I to wystarczy darować sobiete porcje między posiłkami? Dzięki wielkie i pozdrowienia.

gainer rozumiem odpada przy tej diecie moglibysmy chociaz po krotce zalety jej dac

Gainer jest na tyle slodki ze smialo z woda jesli nie trawisz mleka ,a jak chcesz dozucic wapn to pij z kefirem

kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu

kreta tak jak wyzej diete wrzuc do odzywiania to wkomponujemy odpowiednio gainer. "biceps 35"-cenniejsza ianformacja byloby ile wazysz.

gainer 3x100g dziennie jak na razie ci styknie ewentualnie DM mozesz kupic..

[...] Kiedys pilem tylko z mlekiem ale wychodzilo mi ze prawie litr dziennie szedl potem poczytalem troche o laktozie i calkowicie sobie mleko odpuscilem Teraz pije z woda (bialko, gainer) i nie narzekam - na poczatku oczywiscie nie smakowalo tak fajnie jak z mlekiem ale po czasie.... do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Pozdrawiam

W życiu nie kupuj białka z allegro !!! Mówiłem o jakimś koncentracie serwatki, ale to w ramach żartu, bo tobie w zupelności wystarczy ten gainer w celu uzupełnienia diety, która w twoim wypadku powinna byc podstawą. Poczytaj podwieszone posty w dziale odżywianie. Na tym etapie nie są ci potrzebne żadne suplementy, aby robić ładne mięsko [...]

VITAVITAL MAX Gainer 2 2,25 kg 72 zł Jest ok szamałem jeat ok.

gainer mct

ja bykm brał MCT treningowe: na czczo lub przed treningiem 5g mono + 2 kapsy tauryny i po treningu 5g mono + 2 kapsy tauryny nietreningowe: na czczo 5g mono + 2 kapsy tauryny gainer w zależności od braków w diecie

wytłumacz mi prosze,jak gainer moze na jedną osobe działac,a na inną nie? jesli juz nie działa,to jest to kwestia diety,treningu,itp

nie polecam megababola jak masz mało sianka to możesz zarzucić gainerka2 Vitalmaxa lub Mass XXL ciut droższy jest gainer MCT Olimpa wybierz sobie któregoś z tych trzech

przecież gainer to nic innego jak sproszkowane jedzenie - może szamanko na Ciebie nie działa???

olimp gut glupoty troche gadasz, poprostu nie ktorzy nie maja diety a wtedy gainer nic nie da

dlugotrwale badania nad kreatyna wykazaly pelne bezpieczenstow tego srodka u zdrowych osob bialko to schabowy odtluszczony gainer , carbo to smaczny ryz w plynie itp zdecydowana wiekszosc supelemento dostapnych legalnie w PL ma za soba dlugoletnie badania nad bezpieczenstwem zawsze jednak nalezy wybierac sprawdzone firmy i raczej uwaznie [...]

dobry gainer, ale wole mct

Gainer.

Jak dla Ciebie to mass gainer 200g/ED

chcesz sie wspomoc to bierz.. na pewno bedziesz zadowolony.. do tego ZMA.. gainer na mase i jest pelne wspomaganko :D