SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer

  • Pomozcie prosze...

    Post
    Odżywki i suplementy

    widac ze jestes typowym ektomorfikiem.wiec gainer to faktycznie dobra odzywka dla Ciebie.ale sam gainer nie zapewni Ci odpowiedniej ilosci makroelementow.zakladam,ze skoro trenujesz rekreacyjnie to nie chce Ci sie bawic w liczenie dziennego zapotrzebowania(mimo to ja bym radzil sie za to zabrac).jedz duzo wegli-jako ze jestes ektomorfikiem to nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2006-03-09 00:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE GAINERY OD SPORTS ONE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hard Gainer 3kg-89 pln. Hard Gainer 5kg-144 pln. Extra Mass 3kg-109 pln. Extra Mass 5kg-169 pln.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2006-03-09 19:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawy testowe Animal za 50%

    Post
    Odżywki i suplementy

    moj pomysl na zestaw: Kre-alaklyn 1 op + no-cre-x3 1200g + hard gainer 3kg a dawkowanie takie: dni beztreningowe - rano kre-alkalyn 2 kaps - w ciagu dnia porcja NO-cre-X3 + 1 kaps kre-alkalyn dni treningowe - rano kre-alkalyn 2 kaps - przed treningiem No-cre-x3 - po treningu No-cre-x3 + 1 kaps kre-alkalyn do tego gainer w zaleznosci od diety [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16113 Data: 2006-03-11 01:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To mam kupić Gainer MCT Gainer 1 Vitalmax Kreatynke Taurne Carbo Tak????Czyli mam gainery jeść????Czy jeden skreślić jak tak to,który????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2006-03-12 20:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta gainer dla uzupelnienia diety, np mass xxl, gainer 1,2 carbo podczas/po treningu mono 300g, np vitalmax jak nie masz kasy odpusc tauryne, mono popijaj weglami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2006-03-12 20:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do weryfikacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz tez zjesc sniadanie np o 9, o 10:30 gainer, 11 trening i ok 15min po treningu gainer.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2006-03-15 14:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hey, gainer zazwyczaj jedzą Ci, którzy niemają czasu wszamać porządnego posiłku, ale także jest to uzupełnienie diety, jeśli brakuje Ci białka czy weglowodanów, w zależnosci od gainera możesz nim "dograć" swoją dietę. Gainer to jak ryż+kurczak tylko, że w proszq, także możesz zastąpić nim posiłek przedtreningowy, jak i potreningowy, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2006-03-15 22:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON + GAINER 737 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz ograniczone $$ kup mono vitalmaxa (300g), carbo (olimp-tanie), i jakis gainer , np trec mass xxl, gain bolic, massive gainer etc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2006-03-15 22:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darmowe testery - ACTIVITA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to dość dawno, wtedy odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, kreatyna, glutamina, hmb, l-karnityna. Z czego próbowałem gainer, carbo i białko, smaki mi się nie podobały. Kreatyny nie próbowałem, bo jak na mono [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-16 14:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR: ACTIVITA NITRO MASSIVE TEST

    Post
    Odżywki i suplementy

    W umowie z activita obiecalem, ze pomoge rozpisac Wam cyklik na tych suplementach. Zalozenia: - wykonujecie 1 tydzien regeneracji (treningi na pol gwizdka, ew. rozbrat z silownia na tydzien i wykonywanie innych aktywnosci) przed rozpoczeciem cyklu, chyba ze macie juz inne zalozenia i bedzie Wam to kolidowac - po tygodniu regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11442 Data: 2006-03-18 01:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer z vitalmaxu

    Post
    Odżywki i suplementy

    737 do dupy jest smak i jakos nieciekawe gainer 1 nie jadlem ale jadlem 2 i w smaku bardzo dobry (biala czekolada, wanilia, truskawka) jesli jest dla kogos za slodki lejesz wiecej wody i po sprawie mozna tez dodac bialko np ostrowie zeby zwiekszyc ilosc bialka w porcji bo gainer 1 ma tylko 13,2g na 100g z tego co pamietam ale to juz zalezy od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2006-03-18 02:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    szukalem troche na ten temat ale nie moge znalezc jak sie sprawa ma z tym tribulusem aha ten gainer to Olimp Super Whey Gainer 4000 jadlbym go 2 razy lub raz dziennie jako osobny posilek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2006-03-18 16:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .Co sadzicie o gainerku megabol mass gain.

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedys probowalem tego gainera, smak koszmarny, no i gainer nie anlezy do najlepszych, kup sobie cos innego :) APamietaj ze gainer to tylko uzuplenienie diety i nikt nie odpowie Ci ile pojdzie kg.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2006-03-22 15:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka do oceny - spece i nie tylko;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SUGESTIE: Wszystko mi pasuje, tylko te węgle... wychodzi 499,2/63kg = 7,8 w/kg, zdecydowanie za dużo, gdzie mogę je odjąć? Myślałem o carbo nadczczo i w gainerach... co Wy na to? Aha i jeszcze, co myślicie o tych 2 gainerach dziennie? Sytuacje mam ciężką, w szkole niezdąże wszamać wszystkiego, a na lekcjach raczej odpada. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2006-03-26 20:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletny zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP Dextro Juice 1500g VITALMAX Gainer 1 2250g WHEY masz tutaj carbo i gainera z moich typow w tej kategorii czyli carbo i tani gainer dodam carbo BX - truskawka gainbolic - Olimp - wanilia nie potrzebuejsz jednak zamist jednego z tych podobnych produktow odzywki wysokobialkowej ?? MEGABOL Total Creatine 500 g a VITALMAX Classic Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-03-28 15:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletny zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok. może tak: OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g OLIMP Kreatyna Powder i do tego gainerek, tylko nie wiem jaki, zastanawiam sie nad: VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY TREC Magnum 5000 4000g Activita Massive Gainer 3000g który najlepszy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-03-28 16:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa - suple na miesiac

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i 5 g po treningu, w DNT: tylko 5 g rano na czczo nakupiłeś 3 produkty aminokwasowe, a nie masz carbo, które przydałoby się po treningu w sumie mógłbyś popić sobie tego gainera na wodzie po treningu, mimo że po treningu wypadałoby też wszamać bcaa (których nie można łączyć w jednej porcji z białkiem - a gainer białko ma) najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2006-03-29 08:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + odżywki - pierwszy raz...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie sugeruj sie bzdurnym tekstem z opakowań,ze gainer między posiłkami! po co???? gainer zapodaj jako uzupelnienie posiłku. czyli na przykład do obiadu nie musisz, bo domyślam sie ze ppewnie masz w nim z 500 kcal ale pewnie masz tez takie posilki, w ktorych masz ledwie 200 kcal (np. Twoje kromki) wiec wtedy wlasnie najlepiej dorzucic z 80g gainera [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2006-03-30 18:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:00 Mleko zaw. 3,2% tłuszczu - 350 ml leko 0,5% tłuszcz uzupelnij tran/omega-3 Płatki owsiane - 125 g Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 100 g B 25 / T 18,5 / W 122 11:00 Szynka z indyka - 50 g Chleb żytni razowy - 120 g Margaryna "RAMA" - 15 g /jak neimasz dostepu do masła to trudno choć to jeden pies prawie B 15,3 / T 13,3 / W 62 14:00 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2006-03-31 09:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie czy drogie gainery? duża różnica?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sprawa tycia nie zalezy od skladu gainera tylko od genetyki czlowieka. Ja jestem endomorfikiem czyli tluszcz lapiew momencie. Kiedys kupilem Mass xxl treca i spaslem sie na nim jak dzika swinia;], bo stosowalem jak kolega doradzil ( 3 x dziennie, bylo minelo). Miesiac temu do kupilem Olimpa Super Whey Gainer 4000. Na 100g produktu masz: 30g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2006-04-04 17:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)