gainer

Jak każdy gainer. Jako uzupełnienie diety, gdy brak czasu na normalny zbilansowany posiłek. Jednak jakościowo wypada bardzo słabo.

moze gainer?

Recepta na gainer?? }:-( Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-05-14 16:57:36

Gainer bierz jak Ci w diecie ww i białka brakuje.

Jak dopracujesz dietę to i bez odżywki sie obejdzie. Jaki przedział finansowy planujesz? tak po taniości to mono Vitalmax i gainer Megabol

Można, gainer powoduję wyrzut insuliny więc lepsze to niz popicie wodą bo doprowadza kreatyne tam gdzie trzeba czyli do miesni ;) pzdr

nainer czy gainer? Zależy który

gainer 737 to lipa

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 60kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1-2lata z przerwami Uprawiane inne sporty : sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, hantle Dieta : Z nadwyżką kaloryczną 500kcal (Jestem ektomorfikiem ) Przeciwskazania medyczne : [...]

Zdrową - gainer wg brakow bierz

Gainer=jedzenie w proszku, działa tak samo jak kanapka z wędliną

Gainer to żarcie w prochu gorszej jakości, łatasz nim braki w DIECIE . Kreatyna: DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano

zależy jakiej substancji, kreatyna, gainer, białko

To jest GAINER

Gainer to żarcie w proszku w dużej mierze węgle więc jak przesadzić to nabierzesz tkanki tłuszczowej, w sumie zalezy to do tego jaką masz diete ale po poziomie pytania wnioskuję że żadną, więc skup się na diecie a gainera sobie odpuść narazie.

to jak nie masz diety to polecamy ci dietę, bo "gainer i białko" to są kalorie w proszku, którymi uzupełnia się bilans w diecie - a jak nie masz diety, to nawet nie wiesz co masz uzupełniać...

gainer jest do uzupełniania diety gdy już na prawdę nie masz czasu na posiłek.

Monohydrant + gainer wg brakow w diecie Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-09-12 00:05:38

Nic o Tobie nie wiadomo ale głównie to kreatyna i jakiś gainer http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

[...] pod potrzeby ektomorfików chcących zbudować masę. Dostarczenie odpowiedniej ilości energii i budulca z konwencjonalnej żywności jest dla nich często bardzo trudne. Porcja gainera wypita po treningu, między posiłkami lub jako uzupełnienie posiłku może podbić znacznie kaloryczność jadłospisu, pomóc przełamać impas i przyczynić się do szybszego [...]