gainer

Gainer to żarcie w proszku. Zapamiętaj to autorze.

może gainer?

carbo wywal to syf cukry proste gainer jako uzupełnienie diety potrneingowo czy utyjesz zalezy od ilosci spozywanych kcal

Jesli tak bedzie Ci wygodnie, to ok ;-) Tylko kiedy chcesz brac gainer i bcaa? Bo troche nie ma to wiekszego sensu :-P

W celu uzupełnienia diety którą posiadasz? czy chcesz kupić gainer bo myślisz że zjesz worek i przytyjesz? :-)

W celu uzupełnienia diety którą posiadasz? czy chcesz kupić gainer bo myślisz że zjesz worek i przytyjesz? :-) Znajomy 2kg gainera wciągnał w tydzień :-) Cytat: "Bo ja to piłem do obiadu bo to takie jak kompot słodkie" Faktycznie złapał masę :-) Głównie na brzuchu + wyskoczyło mu sporo tłuszczaków na nogach, także jak kto lubi :-)

W celu uzupełnienia diety którą posiadasz? czy chcesz kupić gainer bo myślisz że zjesz worek i przytyjesz? :-) Znajomy 2kg gainera wciągnał w tydzień :-) Cytat: "Bo ja to piłem do obiadu bo to takie jak kompot słodkie" Faktycznie złapał masę :-) Głównie na brzuchu + wyskoczyło mu sporo tłuszczaków na nogach, także jak kto lubi :-) Dokładnie [...]

tutaj już odpowiedziałem http://www.sfd.pl/Megabol_warto_-t1121174.html gainer firmy X i Y będzie działał tak samo pod warunkiem jeśli są zbliżone składowo.

a to nie gainer czasem? ;-)

Dżizas :-D. Na prawdę napisałem białko? ofc chodziło mi o gainer. %-)

Jeśli zadajesz takie pytania to pewnie nie wiesz czym jest gainer, więc daruj go sobie. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-17 06:52:30

skoro nie wiesz czym jest gainer i zadajesz tak trywialne pytania to daruj sobie zakup, bo nawet nei będziesz wiedział jak i dlaczego go używac

jest coś takiego jak suplementy diety które ją uzupełniają np. gainer/białko

Jedyny w miare gainer ok. 20% bialka to tak naprawde masscore, pod warunkiem ze w srodku jest to co na etykiecie

nie ma na to pytanie odpowiedzi jednoznacznej zalezy dla kogo bo gainer to tylko uzupelninie diety dla jednego lepszy pierwszy, a dla drugiego drugi ;)

Czesc , Sluchaj gainer jest to polaczenie Bialka i weglowodanow , stosuje sie go wg brakow w diecie i zaleznie od celu przewaznie na masie by uzupelnic kcal / Bialka / wegle tak wiec jezeli wiesz ile jesz kcal b/t/w to po prostu uzupelniaj braki w diecie nim :)

tak, gainer po treningu to jedna z najlepszych opcji jego zastosowania. pozniej po ok 40min posiłek normalny, by wykorzystac okno anaboliczne(zwiekszone mozliwosci wchlaniania makroskladnikow przez wygłodniały organizm)

pamiętaj że odżywki typu białko, gainer to tylko jedzenie w prochu, nic poza tym, to nie żadne magiczne proszki na masę :)

Na masę jest dodatni bilans a nie gainery. Ja brałbym treca bo odpowiada mi smak i b.dobrze sie rozpuszcza. Dowiedz się do czego służy odżywka typu gainer i zastanów się wtedy czy jej potrzebujesz.

to bardzo dobry skałdowo gainer kolego, mozesz smiało kupic.