gainer

[...] ilości kcal z diety. Dlatego też sięgają po odżywki białkowo-węglowodanowe, których celem jest uzupełnienie braków energii w diecie. Warto zwrócić uwagę na to, dla kogo gainery będą dobrym rozwiązaniem a dla kogo zdecydowanie nie. Stosować je mogą przede wszystkim osoby: - z szybkim metabolizmem, - o niskim poziomie tkanki tłuszczowej. [...]

Dzięki, zamówie już dwa opakowania na dłużej. A poleca mi pan Gainer albo coś takiego? Zmieniony przez - WiktorekMotorek123 w dniu 2017-10-29 20:44:52

Gainer to prawie to samo co ta Twoja drożdżówka , lepiej sobie odpuścić i odżywiać się zdrowo ;-)

Czasem nie zdaze zrobic jedzenia do pracy. Mysle o gainerze Mass XXL firmy Trec. To chyba lepsze rozwiazanie niz nabijanie makro syfem z automatu? Pewnie, że tak. Poza tym gainer to wygodna forma posiłku.

Jeżeli chcesz ciąć koszty to gainer będzie zbędnym wydatkiem . Zjesz bułkę z serem i będzie jak wypicie gainera .

[...] jest następujące, czy mogę liczyć normalnie węgle z napojów? piję wodę w ciągu dnia, ale np. taka multiwitamina w 0,5l ma 50g węglowodanów, więc dwie szklanki soku do śniadania i obiadu by mi pasowały. Wiem, że to są węgle proste, czyli sam cukier no ale podobno węgle to węgle.. Co myślicie na ten temat? Czy może lepiej zainwestować w gainer?

Tak jak w temacie.

Zasadniczo odpowiedz brzmi "nie". Trzeba obrać realny cel, albo budujesz mięśnie, do czego potrzebna jest nadwyzka kcal, albo redukujesz do czego potrzebny jest deficyt. A gainer to kiepskie ww. I tylko tyle, nie jakis magic powder.

[...] 11 lat. Zaczynałem jako 15 latek,za pierwsze zarobione pieniądze na ulotkach kupiłem sprzęt do ćwiczeń,ale za nim oczywiście zamówiłem sprzęt..kupiłem odżywki:) Białko,gainer i kreatyna..rodzice byli załamani że w tak młodym wieku już się wspomagam,w koncu to kreatyna...i nie byle jaka bo jabłczan.pierwsze początki do siłownia 3x w tyg plub [...]

Nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tkankę tłuszczową. Trzeba obrać konkretny cel i nie gainer a dieta i trening będzie w tym pomocna. Sugeruję poczytać na ten temat: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

Mam dylemat czy kupić sobie gainer lub bulka w mojej obecnej sytuacji. Ćwiczę 5 miesiąc regularnie, masa cały czas i nie powiem widać już jakiś efekt. Teraz zatrudnilam się dodatkowo na weekendy do stosunkowo ciężkiej pracy fizycznej-bardzo dużo chodzenia w szybkim tempie i dźwigania przez bite 10h. Spalam naprawdę dużo kalorii, jestem wyczerpana [...]

Gainer otwarty (pozostała waga z opakowaniem 1169g). Bardzo dobry w smaku i świetny skład: 67 węgli (tylko 5 cukrów), 22 białka, 3,5 tłuszczu. Proch w stanie idealnym, nie zbrylony. Data ważności: marzec 2018. Gratis dodaję kilka próbek widocznych na zdjęciu. Cena 15 PLN + ew. KW. Odbiór osobisty możliwy w Krakowie/Krośnie. [...]

a gainer z mutan mass

a gainer z mutan mass moze byc solidna porcja gainera po treningu jak najbardziej, masz tansze produkty, ktore sa dobre https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

a ja potrzebuje aktywnych userow, nie tylko chetnych na bialko:-) haha chętnych na białko nie brakuje i teraz jeszcze z nadzieją wypatrują wszyscy czy ostatni wybrany się zgłosi :-D przy okazji... otworzyłem w końcu paczkę z WPC truskawkowym activlab i jestem zaskoczony i zachwycony :-O smakuje jak mój pierwszy gainer :-D

[...] mojej oceny. Temat założony później ponieważ start był ważny.Moje pierwsze wrażenie wyglądało to tak jak bym dostał wymarzony prezent na święta.A zwłaszcza ten ogromny gainer chwytam się za głowe i nwm czy dał bym rade .Przystapiłem do ich tzw zrobienia. Najbardziej pozytywnie jestem zaskoczony samym smakiem. BCAA jak i sam gainer jesli o [...]

[...] na Ciebie wpływały, jak np smażysz pierś to w dziennik wpisujesz wagę piersi przed smażeniem i pod spodem ilość tłuszczu na której ją robisz. Bo do 200g piersi spokojnie starczy np 5g tłuszczu (smalec, masło klarowane, olej kokosoway) a nie jak masz w tabeli że tam jest 30g tłuszczu. gainer np zbędny lepiej owoca tam wstawić do tego serka.

[...] jest bardzo wysoka. Zdecydowanie nie jest warta zakupu. W 125ml buteleczce znajduje się 300 kcal, w tym 18 g białka. Po ilości kcal domniemywać można, że jest to typowy gainer w ładnej butelce. Zamiast wydawać pieniądze na możliwie słabej jakości produkt, polecam sporo tańszy i lepszy jakościowo zamiennik: [...]

Witam. Zaczynam swoją przygodę z siłownia i chciałbym przytyć, postanowiłem że kupię sobie jako dodatek gainera i tu moje pytanie. Czy lepiej kupić coś z wyżej półki typu mutant mass czy coś tańszego typu hi tec blade lub mass up ale w większej ilości? Mutant kosztuje około 170 zł za niecałe 7 kg a np tego hi teca mam 12 kg za 160 zł więc to duża [...]

Pamiętaj, że podstawą tego czy zbudujesz mięśnie nie jest gainer a dobrze dobrana dieta i treningi. Sugeruję skupić się na nich. http://m.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html