gainer

Gainer to tylko uzupelnienie posilku.. Mozesz go stosowac ale czy tak zamiast posilku to nie koniecznie :)

Jedyna sensowna pora na jego przyjęcie to okres po treningowy - gainer nie ma stanowić zamiennika posiłku, zapamiętaj. Niemniej jednak poprzestałbym na tych próbkach, opcjonalnie zainwestował w coś bardziej odpowiedniego.

Tutaj znajdziesz więcej informacji na ten temat: https://potreningu.pl/articles/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer

Ich odżywki może są ok. Nie wiem, nie próbowałem. Bo jak widzę reklamy z tekstem "najsilniejszy środek zastępujący sterydy" to mi gainer z ręki wypada. Dlatego nie mam zaufania do takich firm. Miałem kiedyś DM. I to aż dwie, cholerne puszki... A skuteczność DM i Testosterolu w rozwoju mięśni jest równa skuteczności pistoletów na wodę w [...]

Gainer mass up

poza tym ten "gainer" to tylko do zastosowania po treningu jak juz chcesz go brac.. to prawie jakbys carbo pil, albo dokup jakies bialko i dodawaj do niego jak masz zamiar popijac w ciagu dnia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-29 17:49:53

kupiłeś już te suple czy nie??? jeśli nie to polecam cykl: CF lub tańsze CP małe mono(vital wyjdzie ekonomicznie) tauryna MC Olimpa najkorzystniej ZMA lub ZHA Omega3 w razie potrzeby białko/carbo/gainer/bulk i masz piękny cykl

VITALMAX Glukozamina VITALMAX Kreatyna Monohydrate VITALMAX Gainer VITALMAX Tauryna MegaCaps VITALMAX Carbo Complex

w zaleznosci od proporcji moze to byc zarowno gainer jak bulk domowej roboty :-) po treningu faktycznie potrzebujesz zarowno calego 'pakietu' aminokwasow jak i weglowodanow (w ilosci zaleznej od rodzaju i czasu treningu) wiec w warunkach domowych przy oszczedzaniu pieniedzy bedzie to dobra opcja :-) a jesli sytuacja si epoprawi smialo mozesz [...]

narazie walnij mono vitalmaxa 300g styka do tego tauryne mega capsy olimpa 150caps, omege3 i zma apteczane. i jakieś uzupełniacze braków w diecie jeżeli masz braki np: gainer/białko mo

wybierz polaczenie jakis 2 stackow kreatynowych np.2x xp czy ekonomiczniejsze 2x cp do tego dokup to co Ci brakuje w diecie(gainer,bulki,proteiny,carbo) +zma,witaminy,antyoksydanty i wystarczy... po cyklu starajj sie dalej trzymac odp.diete na odp.bilansie kalorycznym calodniowym i mzoesz dodatkowo dokupic jakis No-Boster i wystarczy

stak xpand,storm,nitro2,ko,clout masz wybór najlepiej dwa staki albo jeden + np.hyperfusion,crev zma do uzupelnienia diety bialko/gainer potem mozesz wrzucic jakis no booster

Hard Gainer ze Sport One 5kg - bardzo dobry

pewnie o Testosterol, Gainer 737 lub Dibencozide Zgadlem? Jak tak to odpuśc. Szkoda kasy.

gainer = kalorie = posilek jak brakuje tobie w diecie spozywasz obojetnie czy z kreatyna w cyklu czy bez :D

gainer to nei PH ani AAS :D podobnie jak kreatyna :D

nie przesadzacie "ćwicze JUŻ 1 miesiąć/2 miesiące" ja rozumiem że każdy chce od razu wyglądać jak z okładek( choć nikt z nas tego nie osiągnie),szczególnie jak nie brakuje mu $$, ale bez przesady poćwiczcie chociaż rok ( już naprawdę min 6 miesiący) potem myślcie o suplach. gainer to max.ale odradzam

[...] trzeba/za dużo przywiązujesz wagi do ilości białka samego w sobie właściwie/- jeśli którys z tych czynników lub kilka ma miejsce to należałoby to zmienić. z odżywek napewno gainer, no i stosunkowo do ilości gainera jaki powinieneś kupić za pozostałą kasę dostosujemy kreatynę/jeśli będzie konieczne to zwykłe mono, jeśli starczy na więcej to [...]

jak nie masz brakow w diecie to po co Ci gainer?

no ja wiem że dieta ale które z tych odzywek przy odpowiedniej dieicie czy gainer pomoże mi w uzyskaniu wiekszej wagi