gainer

Właśnie w tym problem,że w czasie 3 posiłku jestem w szkole i nie mam możliwości spożycia takiego posiłku. Dlatego,wydaje mi się,że parę kromek+gainer powinny dobrze zastąpić ten posiłek. Zastanawiam się czy ta dieta nie ma za dużo kalorii na mnie? Czy za bardzo się nie otłuszcze.

Gainera nie odradzam wogóle tylko w szkole proponowałbym zjeść kanapki uważam że zjedzenie dwóch kanapek nie jest znowu aż tak czasochłonne a masz za to pewnośc że nie wystąpją żadne problemy z trawieniem. Aby gainer zastąpił posiłek musiałbyś wypić go około 120g a przy tej ilości "płynnego" pokarmu reakcja organizmu może być różna

Spoko gainera możesz wziąść ale po co dodatkowe problemy Jeżeli do zrobienia kanapek wykorzystasz 200g chleba razowego, 75g sera pełnotłustego otrzymujesz posiłek dostarczający około 100g ww, 30g białka, 20g tłuszczy. Po co tu jeszcze gainer Do tego możesz dorzucić jakąś sałate i masz naprawde dobry posiłek

peter13 a na na ile dni starcza PRO LONOGATUM BX 1200g ? Może mam z wątroba cos nie tak skoro mam takie objawy,miałem tez w 96 roku to samo co po SP.80,tylko ze w tedy miałem odzywke "MLO" Hard Body Gainer 3600

hmmmm Może po prostu nie tolerujesz jakiegoś rodzaju białka, albo jakiegoś dodatku zawartego w SP80 czy Hard Body Gainer - takie coś się zdarza

Raczej mój organizm LAKTOZY nietoleruje,a po Hard Body Gainer 3600 musialem w domu siedziec przez 2 godz.jak wziołem druga porcje po poludniu takich boleści brzucha dostawałem i biegunka mleka granulowanego mój organizm też nietoleruje. A SP.80 chyba nie zawiera LAKTOZY

[...] jesc 6-7 posilkow dziennie czyli co jakies 2-2,5 h i po tygodniu zacznie dzialac. Korna stary ale 58 kg to ty jestes niezdolny do pracy chyba :) Jak chcesz suple dorzucic to gainer jakis dobry ,tylko uwazaj z weglami bo jak za duzo wezmiesz to fat podejdzie , i bedzie bez sensu wszystko bo potem sie bedziesz uzeral znowu z usuwaniem efektow [...]

Jezeli cieżko ci z diety dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii to odżywka typu gainer jest dobrym wyjsciem. Ja bym jednak wolał zamiast tego Magnum z allegro Gainer1 Vitalmaxa. Cenowo wychodzi podobnie a jakość lepsza. Dostępna np. w sklepie netowym atleta u Sonbatego.

sprawdz kolego w sklepie sfd vitalmax gainer 1

najlepsza na masę jest dieta masowa gainer jest tylko jej uzupełnieniem magnum - nieciekawym

to o czym mówisz to białko a nie gainer a czy jest lepsze to zależy od Twojej dietyi zapotrzebowania EDIT: Xlman o czym Ty mówisz??? przecież gainer1 Vitala ma 13g białka i jest to dobry produkt Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-30 18:51:58

No Gainerow takich nie ma bo to nie sa Gainery. Ale odzywka Proteinowa z taka iloscia wegli sie znajdzie lub cos podobnego. Gainer moim zdaniem to szybki przyspieszacz budowania fatu.

Szybkie przybranie na masie konczy sie ZAWSZE fatem Panie Kolego. Nie ma czegos takiego jak szybka masa bez fatu, na miesnie sie czeka miesiacami ( a to nie jest szybko ). A zazwyczaj bywa tak ze sie nie utrzymuje diety i zeby dobic do upragnionej wago to sie wali suplami A w tym wypadku suplem jest Gainer wiec efekt bedzie szybki i oczywisty ... [...]

no co ty chcesz hmb wyglada normalnie i ogolnie tak wlasnie wygladaja aukcje olimpu na allegro :) ja tez kiedys kupilem "gainera" na allegro to byl moj pierwszy zakup, podjaralem sie fotkami co on robi z ludzmi i wogole :P kosztowal podajrze 50 zl za 2,5 kg :D przyszedl w takim worku z nalepka ze skladem co najlepsze na skladzie pisalo [...]

na początek to na diecie Cie ładnie wysadzi możesz ewentualnie kupić gainer/carbo/białko/bulk żeby uzupełnić braki w diecie przyda sie też omega3, apteczne zma no i witaminki

Mam monohydrat+dextro+gainer ( 13g b; 80g ww ). Co do kredy to wiem jak dawkować ( rano na czco i po treningu 5g+30g dextro ) ale co z tym gainerem? Chciałbym pić z mlekiem. Czy pół godziny po treningu i kredce mogę z czystym sumieniem wypić go z mlekiem?? Jeszcze jedno. Co dorzucić do tego zestawu? Chodzi mi o poprawienie działania kreatyny? [...]

przeglądam sobie produkty w sklepie internetowym i Giant Mega Mass 4000 zawiera hydrolizat białka kolagenowego; zawiera również: słodką serwatkę to podobnie jak gainer z Vitalmaxu

i zdecydowanie różnią się ceną, trudno tego nie zauważyć wg mnie gainer za ok. 2.. zł za 7 kg nie powinien zawierać słodkiej serwatki która kosztuje kilka zł za kg.

dla ludzi zupelnie bez kasy, lepszy ten gainer niż głodówka np. podczas nieobecności w domu. może rewelacja to nie jest, może nawet kicha, ale lepsza niż nic

właśnie zacząłem stosować ww. gainer. pierwsza uwaga: producent obiecał nowe atrakcyjne smaki. włąśnie mam smak o nazwie toffi. hehe, smakuje jak pasza dla zwierząt, serio